焦虑症会导致惊恐发作吗？

焦虑症会导致惊恐发作的，现今社会，工作压力，学习压力，生活压力以及这次的疫情让很多人出现焦虑症状。他们会因为外来和自身因素而惊恐异常。比如这次疫情影响，看见的和听到的病情症状，联系上自己的感冒咳嗽症状，疑似自己被感染了，想上医院又害怕人多加重感染，甚至害怕回不来了。如此焦虑万分，寝食不安！

焦虑症是可以改善的，每天正常作息，饮食安神助眠，休闲时听听轻缓的音乐，工作时放慢进度，再紧急的情况你要着，总会解决的，周边的人和事多加利用，别让自己一个人陷入忙碌而又解决不了的漩涡中