怎样区别抑郁症和焦虑症

　　抑郁是情绪低落，焦虑是恐惧不安。

　　抑郁常见的表现是以情绪低落为主要特征，表现闷闷不乐或悲痛欲绝，持续至少2星期，另外还需伴有下述症状中的几项：
　　（1）、对日常生活丧失兴趣，无愉快感； 　
　　（2）、精力明显减退，无原因的持续疲乏感； 　
　　（3）、自信心下降或自卑，或有内疚感； 　
　　（4）、失眠、早醒或睡眠过多； 　
　　（5）、食欲不振，体重明显减轻； 　
　　（6）、有自杀或自杀的观念或行为； 　
　　（7）、性欲明显减退； 　
　　（8）、注意力集中困难或下降； 　
　　（9）、联想困难，自觉思考能力显著下降。抑郁心境一天中有较大波动，常以早上最重，然后逐渐减轻，到晚上最轻。
　　抑郁症是一种常见的心境障碍，可由各种原因引起，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，且心境低落与其处境不相称，严重者可出现自杀念头和行为。
　　焦虑是指一种缺乏明显客观原因的内心不安或无根据的恐惧，是人们遇到某些事情如挑战、困难或危险时出现的一种正常的情绪反应。焦虑通常情况下与精神打击以及即将来临的、可能造成的威胁或危险相联系，主观表现出感到紧张、不愉快，甚至痛苦以至于难以自制，严重时会伴有植物性神经系统功能的变化或失调。
　　当焦虑的严重程度和客观事件或处境明显不符，或者持续时间过长时，就变成了病理性焦虑，称为焦虑症状，符合相关诊断标准的话，就会诊断为焦虑症（也称为焦虑障碍）。