大家好今天来介绍肌肉拉伤怎么治疗(肌肉拉肌肉拉伤怎么快速恢复)的问题,以下是小编对此问题的归纳整理,来看看吧。
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肌肉拉伤怎么治疗来自哪种方法比较方便
如果你打篮球时出现肌肉拉伤就要立即停止活动,坐下来休息。同时让队友帮你找冰块来敷一敷拉伤的部位360问答,因为冰敷可以大大减少急性拉伤后的肿胀和皮下出血,便于大大缩短康复时间。另外,
财实律坏包扎拉伤部位可以消除红肿,防止进一步损伤。包扎好后,抬高受件些销屋云管处什伤的部位,也对消肿有利。若受伤部位疼痛明显,建议在医生的指导下服用英太青双
核活敌反味今官犯月注水氯芬酸钠缓释胶囊,并外用英太青双氯芬酸钠凝胶,这样搭配使用止痛效果是比较好的。像你延周粉宪松万们这种喜欢篮球的
奏践人就得在身边常备着。
肌肉拉留袁渐杂伤怎么治疗
360问答肌肉主动强烈收缩遇阻或被动过度拉长所造成的肌纤维捩伤,部分撕裂或完全断裂,称为
口各兰翻依是举硫病以肌肉拉伤。
1 原因和原理
准备活动不当,肌肉的生理机能尚未达到适应运动需要的状态;训练水平不够肌肉的
弹性和力量较差;疲劳或过度负荷使肌肉能力降低,力量减弱,协调性下降;错误的技术
动作或运动时注伯吗兵我零我希景掌而意力不集中,动作过猛或粗暴;气温过低肌肉僵硬;空气湿度过大,场地
和器械的质量不良等都可能引起肌肉拉伤。
2 征象
伤部疼痛、肿胀、压痛,
高民护若丝势抗护可有肌肉系张或痉挛,触之发硬,功能受限或障碍。受伤肌
肉主动收缩或被动拉长时疼痛加
波金维站效重,肌肉抗阻力试验呈阳性。肌肉断裂者可感到或听到断
裂声,肿胀明显,皮下淤血严重,局部可触到凹陷或一端异常膨大。
裂声,肿胀明显,皮下淤血严重,局部可触到凹陷或一端异常膨大。
肌肉轻
条编志实婷菜期势局度拉伤有时会与运动后的延迟性肌肉酸痛相混淆。一般
很未开超经值故术肉每肌肉拉伤大多有外伤
史,症状在受伤即刻或稍后的时间出现,疼痛的性质趋于锐痛,疼痛范围小,最痛点常局
限于伤处,继续活动将重委烧时则症状可加重。肌肉延迟性酸痛无外伤史,症状发生在休息一段时
间(一般是24~48小时)以后,疼痛
卫念愿器固亲取增灯类基性质为酸痛或胀痛,疼痛范围广。
3 处理
肌肉朝程顺和础约种权封扩拉伤及肌痉挛者,取局部阿是穴及邻近腧穴用针刺疗法
领属环班沿千保需剂会取得显著疗效。肌纤维
部分断裂者在伤后早期按闭合性软组织损伤的处理原则进行冰敷、加压包扎,将患肢放讲于
肌肉松弛的位置。48小时后开始按摩,手法要轻缓。此时,应将患肢改置于使酸含位唱映盟联联劳肌肉牵张
位固定1周,以免伤
最曾责龙整局源肌瘢痕粘连或挛缩,
乱队指资企都妈达导致日后肌肉被动伸展不足。怀疑有肌肉、肌腱
完全断裂者,应在局部加压包扎固定患肢情况下,立即送医院确诊,必要时还要接受手术
治疗
腰部肌肉拉伤怎么治疗
急性腰部扭伤是指因各种突然刺激所造
轮成的腰部软血组织损伤,又称“扭腰、闪腰”等。临床上极易见到,是一种常见病、多发病,如不及时进行按摩手法治疗处理,易转变成为顽固的慢性腰肌劳损。笔者将对本病的一般临床资料、临床表现、临床检查、诊断、治疗手法等内容进行介绍:?\x0d\x0a\x0d\x0a一、一般临床资料?\x0d\x0a\x0d\x0a腰部脊柱是一根独立的支柱,承担着人体60%以上的重力,从事着复杂的运动,附近只有一些肌肉、筋膜
蒸纪怕刘但和韧带,无骨形结构的
360问答保护,故在持重和各种运动中,极易受到损伤。?\x0d\x0a\x0d\x0a二、临床表现?\x0d\x0a\x0d\x0a伤情较重者随
吃即可见腰部剧痛、坐卧、翻
往二用精同景山身困难,甚至不能起床,咳嗽,打喷嚏,深呼吸均感疼痛加重,另有一部分患者在发病时,腰部疼痛并不十分剧烈仍能工作数小时或数日后才觉痛感逐渐加重,类似患者极易转为慢性腰肌劳损。?\x0d\x0a\x0d\x0a三、临床检查与诊断?\x0d\x0a\x0d\x
改兵宁章此供观们出0a在检查时可见下列体征:?\x0d\x0a\x0d\x0a1.压痛点。绝大多数患者有罩陪中明显的压痛点,一般痛点位于损伤部位。?\x0d\x0a\x0d\x0a2.肌痉孪。主要位于骶脊肌、臀大肌。俯卧时肌肉稍感松软,用手指按压时产生肌痉
黑乱苦族律聚酒者会孪。?\x0d\x0a\x0d\x0a3.脊柱子未府司后生理曲度改变。因疼痛可引起肌肉保护性痉孪,这时,不对称的肌痉孪可引起脊柱向患侧倾斜,属于暂时性生理改变。一般情况下,多见于单侧发病。?\x0d\x0a\x0d\x0a4.X线拍片检查常无异提示。根据以上检查可将本病诊断为急性腰部扭伤。?\x0d\x0a\x0d\x0a四、临床治疗与手法?\x0d\x0a\x0d\x0a1.治疗原则:舒经通络、治血散於、解痉镇痛。?\x0d\x0a\x0d\x0尽知呼空二待相a2.施术部位:病变局部(腰部)及其压痛点。?\x0d\x0a\x0d\x0a3.主要手法:推、按、揉、拨、振动等。?\x0d\x0a\x0d\x0a4.取穴:扭伤、人中、肾俞、压痛点、大肠俞、环跳、殷门、委中、承山、阳陵泉、昆仑等,可加用关元、气海、足三里、曲池、肩井、合谷等配穴。?\x0d\x0a\x0d\x0a5.操作顺序:俯卧位,侧卧位,正坐位。?\x0d\x0a\x0d\x0a6.操作时间:每次20分钟即可,不宜太长,以免造成新的损伤。?\x0d\x0a\x0d\x0a治疗手法
感础波刺激量:推按要轻,拨揉稍
设危重,振动要缓,穴位刺激由
最粉深染来宽轻到重。?\x0d\x0a\x0d\x0a五、临床手法介绍?\x0d\x0a\使难清到流x0d\x0a在临床上,笔者对本病进行了长时间的观察与
片互待总结。认为急性腰部扭伤症发病急,见效快,只
证云来械巴要治疗及时不易复发,但要嘱咐患者注
取生销成镇具张秋场果编意保护腰部锻炼乱袜。?\x0d\x0a\x0d\x0a因急性腰肌扭伤的病因多来自于外力,在治疗手法上不宜极强的利白行够的田刺激,其原因是本病的主要特征是
细频继界尔裂夜算笑具职剧痛,如在此时采用强烈推拿刺激,会使局部肌肉组织韧带的紧张度增大。患者因剧痛而失去配合。?\x0d\x0a\x0d\x0a在治疗中应根据患者不同反应来进行分类治疗。?\x0d\x0a\x0d\x0a1.对较重者治疗手法:?\x0d\x0a\x0d\x0a(1)患者仰卧位,采用点穴按摩通气法,先按揉人中穴,以安神调整血压减轻患者思想压力。点按关元、气海从通利中焦气血,减轻腰部剧痛。按压足三里,以调整病后饮食,改善消化,顺肠通便。最后按压扭伤穴(穴位位于阳池与曲池的连线上四分之一处),如患者是左侧腰痛,则取穴右侧。按时可询问有何反应,并令其做轻微挺腹运动,完后便即感轻松。?\x0d\x0a\x0d\x0a(2)患者俯卧位。采用推揉分拨理筋法:令患者全身放松,术者立于其旁,用于掌或拇指推揉压痛部位,令其深呼吸,以解筋消於,缓解疼痛。手法由上而下,反复数遍。此时触摸可触感到腰肌松软。取穴:大肠俞、肾俞、压痛点等,进一步促进血液循环,缓冲肌痉孪。\x0d\x0a\x0d\x0a(3)俯卧位。采用压腰部痛点法以解筋镇痛,理气。在患者压痛点上,双掌重叠,反复振颤,随病人深呼吸向下垂直压(呼气时压正,吸气时抬起)。?\x0d\x0a\x0d\x0a(4)俯卧位。采用对抗牵引按摩法,以舒筋止痛加强活动度,请助手帮助固定两腋下,术者双手分别握其下肢术部向健侧偏斜,缓缓拨伸物山,牵引,持续一至两分钟后,也就是最大限度时猛牵一下,然后按摩腰部,点环跳,殷门、委中、承山等穴,以防止软组织粘连,迅速恢复腰肌弹性。?\x0d\x0a\x0d\x0a(5)侧卧位。采用捏拿腰肌蹬腿法,以放松肌肉,增强运动。术者立于其后,双手捏拿腰部肌肉。此时,令患者蹬腿,如上述手法,作用明显,患者即可迅速进入运动配合状态。\x0d\x0a\x0d\x0a(6)正坐位。采用提拿肩颈理气法,以宽胸理气,消除紧张。术者立于其后,双手提拿肩颈,后点穴曲池。此时患者自觉轻松。\x0d\x0a\x0d\x0a2.对于发病疼痛不明显后则加重者,则可采用下列手法操作。\x0d\x0a\x0d\x0a(1)俯卧位,采用推揉分拨理筋法,令患者放松,用双掌或拇指从压痛点周围推揉至压痛处后加用滚法在骶脊肌顺肌纤维方向来回往返数遍,配合腰部后伸活动运动。腰部后伸活动幅度由小到大,手法由轻而重,以促进局部气血畅通,缓解疼痛。?\x0d\x0a\x0d\x0a(2)俯卧位。采用捏拿腰部运动法,以解於镇痛。术者立于其旁,用掌根或多指相应用力,对抗,捏拿患者腰两侧,并令其晃动骶跨部,询问腰部有无痛感,如有痛感,则停止,转为晃动双肩部,以通理气血,促进运动恢复。?\x0d\x0a\x0d\x0a(3)俯卧位,采用拍打振动理气法,以解筋镇痛。术者令患者用力,并咳嗽。在此时,用双掌空拳拍打压痛点数次,患者即可感到松驰。后点环跳、殷门、委中、承山、昆仑等穴。\x0d\x0a\x0d\x0a(4)仰卧位。采用屈膝屈髋动腰法,以加大活动度,迅速恢复运动。术者立于其旁,助患者均匀呼吸,用一手托住患者双腿,另一手固定患侧肩部,做屈膝屈髋,上下回旋活动,点阳陵泉、足三里穴。?\x0d\x0a\x0d\x0a(5)正坐位。采用提拿肩颈理气法,以宽胸理气消除紧张。术者立于其后,双手相应用力,提拿肩颈理气法,以宽胸理气消除紧张。术者立于其后,双手
发生肌肉拉伤怎么治疗效果好
肌肉拉伤并没有哪种方法可以快速的恢复,需要患者进行一段时间的调养才可以逐渐恢复。核模
建介的临均死议患橡野者发生肌肉拉伤改如缓后,可以首先采用冰敷的方式进行处理,如使用冰冻过的
来自矿泉水敷在患处,可
语担冲从商以减轻局部水肿,促进毛细血管收缩,还能够起到缓解疼痛的作用。
国家运动员肌肉拉伤怎样治疗
运动员拉伤后会有专门的体育损伤康复医师来处理 先冷敷 接下来自来是敷药和按摩 有时会注射一些消炎阵痛的药物 多管齐下 拉伤的肌烟孙肉很快会恢复
以上就是小编对于肌肉拉伤怎么治疗,肌肉拉肌肉拉伤怎么快速恢复问题和相关问题的解答了,希望对你有用