先调理脾胃。只有调理好了脾胃,后面你才吃得下别的药。
调理脾胃的同时,加一些补气血的药。如果还能再添加,就添加一些除湿的药。我前阵子,先找医生开了调理脾胃的中药喝。然后自己买了一些别的药,有参苓白术散(祛湿健脾),有生脉饮(补血,补阴),我还自己炖八珍乌鸡汤(补气补血)。我还吃过几个阿胶(早上起来吃),但是晚上咳嗽,就没吃了。我还吃过几小包石斛粉(晚上睡前吃),因为我吃的药太多,所以吃了几次就忘记吃这个了。
就这样,持续了一个月的样子。对了还吃了归脾丸,人生健脾丸,大山楂丸之类的,我吃了好多种药。
然后我就阴虚火旺了。没关系,火至少补起来了。而且我还每天下午四五点到楼下晒太阳锻炼半小时,我踩小区里的那个椭圆机,就是做一些轻微的锻炼,你散步也可以,主要是,一定要让背晒到太阳,太阳补阳气,比吃什么补药都给力。
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