自制中药面膜
带白字头的中药都可以
比如:白术、白芷、白芨、白蔹、白茯苓、白芍、白僵蚕、珍珠粉。
这几味药各20克,去药店抓很便宜的,顶多就十多块钱。回来各弄了六分之一的量加芦荟一块一碗水打了一碗药汤。用蜂蜜和面粉混合成面膜,三天一次。这付药用半年没问题。
TIPS:油性皮肤不要加蜂蜜。用完面膜用茶花油护理一下更好保湿滋润,美白更快。
在天然食品中,具有消除雀斑和保养皮肤功效的饮食有很多种。现介绍几种经临床证明确有功效的食疗办法。
1、黄瓜粥:取鲜嫩黄瓜300克,精盐2克,大米100克,生姜10克。将黄瓜洗净,去皮去心切成薄片。大米淘洗干净,生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升,置火上,下大米、生姜,武火烧开后,改用稳火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片,再煮至汤稠,入精盐调味便可。一天二次温服,可以祛斑、润泽皮肤、减肥。科学表明,黄瓜含有丰富的钾盐和必定数量的维生素C、胡萝卜素、维生素B2、维生素B1、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。时常食用黄瓜粥,能消除雀斑、增白皮肤。
2、黑木耳红枣汤:取红枣20枚,黑木耳30克。将黑木耳洗净,红枣去核,加水合适,煮半个小时左右。每天早、晚饭后各一次。时常服食,可以驻颜祛斑、健美丰肌,并用于治疗脸部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳,黑木耳可润肤,预防皮肤老化;大枣和中益气,健脾润肤,有助黑木耳祛除黑斑。
3、西红柿汁:每天喝1杯西红柿汁或时常吃西红柿,对防治雀斑有较好的效果。由于西红柿中含丰富的维生素C,被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性,有效减少黑色素的生成,从而使皮肤白嫩,黑斑减退。
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