复肝利水汤:
组成:白术、桂枝、泽泻、猪苓、茯苓、葫芦等。
功能主治:以健脾、温阳、活血、利水为主,能提高白蛋白,降低球蛋白,迅速消除腹水,防止腹水复发。主治肝硬化腹水、胸水及下肢颜面浮肿的患者
可以治疗,淫羊藿、菟丝子补肾阳,茯苓、白术健脾,丹参、当归、女贞子、枸杞、滋阴养血,柴胡、浙贝、夏苦草、三棱、半夏破血行气消肿,猫爪草估计是地方药,作用不明!
一年之计在于春,抓住春季,调理好脾胃,对身体健康至关重要。下面我给大家介绍健脾养生汤,希望对你有用!
6款健脾养生汤
1、胡椒白瓜滚猪筒骨汤
材料:白胡椒30~50克、白瓜500克、猪筒骨500克、生姜4片。
做法:白胡椒打碎。白瓜洗净,切片状。猪筒骨洗净,切段,并用刀背敲裂。在镬或锅中加入清水1500毫升***约6碗量***和姜、筒骨,武火滚沸后,改文火煲约半小时,下白瓜,片刻后下胡椒,再滚沸片刻,下盐便可。
2、鲜土茯苓煲猪肉汤
材料:鲜土茯苓***菜市场有售***200克、猪肉500克、生姜1~2片。
做法:鲜土茯苓洗净切片,猪肉洗净,整块不必切。然后与生姜一起放进瓦煲内,加入清水3000毫升***约12碗水量***,武火煲沸后,改为文火煲约两小时,调入适量食盐和生油便可。
3、木棉花炒扁豆煲鲫鱼
材料:木棉花20克、炒扁豆30克、薏米15克***中药店均有售***、鲫鱼500克***1条***、猪瘦肉150克、生姜3片。
做法:各药材料稍浸泡,洗净。鲫鱼宰后洗净,煎至微黄。猪瘦肉洗净。一起与生姜放进瓦煲内,加入清水2500毫升***10碗量***,武火煲沸后,改文火煲两小时,下盐便可,为3~4人量。
4、猪横枸杞汤
材料:猪横半条、猪肝半个、枸杞叶400克、姜3片。
做法:猪横洗净去脂膜,用盐擦洗,切片。猪肝用清水浸泡一小时,中途换水2次,切片后和猪横一起加少许盐、油和生抽腌好。枸杞叶择好洗净,将适量清水倒入煲内烧开,放1汤匙油,下枸杞叶和姜,待枸杞叶将熟时下猪肝和猪横,滚熟后下盐调味即可食用。
5、淮山茨实薏米汤
材料:每次可选用淮山15克,茨实15克,炒薏米15克,炒扁豆15克,北芪12克,白术10克,猪排骨200克。
做法:先用水浸泡淮山,以去掉硫磺之味。扁豆、薏米用锅炒至微黄,猪排骨洗净血污并斩件,茨实、北芪、白术用清水洗净,然后将全部用料放进汤煲内,用中火煲1个半小时,调味即可。
6、苋菜肉片汤
材料:苋菜***绿***640克,猪肉***瘦***120克,姜4克,盐2克。
做法:苋菜去根须,摘取茎叶洗净。煲内加水适量,放少许油盐,煮至水滚。先下瘦肉后放苋菜,滚片刻,即可食用。
健脾养胃方法
1、蹲马步:
双脚开启两倍肩宽,双手扶膝微蹲马步,身体上下起伏,上半身保持挺直,弯膝蹲更深的马步,注意膝盖不超过脚尖;每次1~2分钟。
可视自身耐力,量力而行。可巩固下盘,强化下半身肌力,促进肠胃蠕动。
2、 *** 腹部:
坐在椅子上,左手放在右手上,吸气、挺胸,用力往前挺出上半身,身体微微后仰;吐气,缩胸,弯腰,双手用力往腹部压;每次20~30次,量力而行锻炼。
配合腹肌收缩 *** 腹内肠胃,促进肠胃功能。亦可双手交叠盖住肚脐,上下左右旋转 *** 腹部100~200次。
3、鼓漱咽津:
闭嘴,用舌沿牙齿边缘上下搅动各12 次,然后闭嘴鼓腮,做漱口动作,待口中津液充满时,徐徐咽下。
4、捏小腿:
用手捏住小腿内侧的肌肉,拇指与四指相对,稍用力按捏,以自觉有较强的酸痛感为度。先上而下按捏,再下而上按捏,以各15~30次为宜,每日 可进行1~3回。
5、上下楼梯:
利用年下楼开展锻炼,开始时一步一阶上,然后逐渐过度到一步两阶,上下往返,做10分钟左右,每日3次。速度则由慢到快,运动量达到心率每分钟120次左右。
6、艾灸:
在家可用艾条箱,把艾条放进箱中,放在肚脐上,正好把肚脐***神阙穴***、上脘穴***脐上5横指***、中脘穴***脐上4横指***、下脘***脐上2横指***全覆盖,用艾条药力和热力健脾益胃。
还可灸足三里:足三里是强身健体的万能穴。
7、保暖:
脾胃虚寒患者还要注意保暖、避风寒,尤其不能让腹部受凉,即使炎夏,睡觉也要用薄被护腹。
8、锻炼:
可选择较温和的方式如散步、漫跑、哑铃、太极拳等,因大汗会耗津伤气,加重虚寒。不提倡游泳,泳池水比体温低,会让脾胃感到不适。
版权声明:xxxxxxxxx;
工作时间:8:00-18:00
客服电话
电子邮件
admin@qq.com
扫码二维码
获取最新动态