脚扭伤了肿了怎么办？有什么方法可以止痛消肿？

踝关节扭伤，适当的休息是需要的，未经正确良好治疗的患者，踝关节再次损伤的可能性是经治疗患者的3～4倍。急性期的初次损伤患者，如果损伤没有累及韧带组织，只要保守治疗，遵守休息、冰敷、加压包扎、抬高患肢的原则，多可以获得满意的疗效。急性期不能按摩。急性损伤的可以按压阳陵泉穴位减轻疼痛。踝关节损伤累及了韧带的，如果韧带完全断裂的手术治疗，韧带部分撕裂的一般西医也没有什么好药、好办法治疗，最好用民间中药接骨药外敷治疗,它可以促使局部组织渗液尽快吸收，快速止痛，消除肿胀。

脚扭伤肿了没有冷敷也没有热敷，过去一周了 还肿着 怎样快消肿，有偏方吗？

现在情况热敷好的更快些，踝关节肿胀没有充足的时间休息不容易恢复如初，我开个处方你去中药店买些中药泡脚会对康复有促进作用。处方：透骨草30，生艾叶15，威灵仙20，苏木15，红花10， 芒硝20，防己15，水煎泡脚。若有淤青或疼痛再联系吧。

把脚崴了，要怎样才能快速消肿止痛

首先要拍个X光片排除骨折的可能性.如果骨头没问题，考虑是肌肉软组织受伤。在受伤后24小时可用热毛巾热敷！受伤后一定要少走路，更不可以跑、跳等运动。如果没有骨折的话，建议你最好上医院找针灸科医生给你针灸治疗，只要没伤到骨头的话经过针灸、拔罐等方法5–7天就能搞定，你自‘己最好少走动，坐着时要把患脚抬高。