忧郁症有那些表现，怎么可以知道自己是否得了忧郁症？

用最普适的语言，讲述最复杂的心理。

抑郁症9条标准，网上很多，可以自行查看。

这里通俗的讲，有这么几个表现：（切勿强行对号入座）

1、不开心！不开心！不开心！重要事情讲三遍，不要问理由，问理由更不开心，没意思。

2、都是我的错，是我没用，没意思。

3、啥也不想干，没意思。

4、吃不香、睡不着，生活无趣，没意思。

5、为什么活着，没意思。

一周这种状态，还不能调整，找心理援助或直接去医院。

最后一条很重要：能帮你的只有自己，如果连你都不愿意帮助你自己，再多答案也没用，加油！