没问题的,中药讲究药食同源,很多东西既是药材又是食物,你这些药都是很常用的,没有冲突,而且多数是偏温补的,尤其适合冬天用,有补气养血的作用。不过建议你如果是容易上火的体质在春夏天就要慎用。不过百合、山药、枸杞都是性质平和的,一年四季都可食用。
A阿胶炖鸡
原料:
瘦老鸡一只(如怕肥可撕去皮),猪爪200克。
调料:
姜一片,绍酒一汤匙,阿胶25克(切成小件),色拉油适量,滚开水四杯。
做法:
1、将鸡及猪爪放入滚开水中,高火3分钟,取出洗净。
2、将鸡、猪爪、姜、色拉油同放入器皿内,加入滚开水四杯或适量,低火40分钟,取出鸡及瘦肉(如要吃汤渣,则无须取出),下阿胶炖溶,约低火20分钟,食用时放精盐,用匙把阿胶搅匀即可。这个是补血的。
多吃一些锌含量高的食物,因为锌直接参与精子的生成与活动。牡蛎、牛肉、小米、花生、豆类、萝卜等含锌量较高,海鲜也是不错的选择,海鲜不仅含锌量高,还能增加男性性功能。服用韩芳草舍MPO益精孕子胶囊,可有效提高精子活力,补充所需元素 。解决少精死精等症状的发生。
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