什么是阴虚体质

大家好今天来介绍什么是阴虚体质的问题，以下是小编对此问题的归纳整理，来看看吧。

文章目录列表:

• 1、什么是阴虚体质
• 2、什么是阴虚体质
• 3、什么是阴虚回歌叶或刚搞体质
• 4、一什么是气阴虚体质阴虚体质是指由
• 5、什么是阴虚内热体岁致质

什么是阴虚体质

当脏腑功能失调的时候，很容易出现身体中阴液不足现象，这样过石衣财的人就是阴虚体质，阴虚体质的人大多数形体比较消瘦，序老手心和脚心也会发热，皮肤也是干燥的，这类患者在调理身体上，需要选择有滋补肝肾的食物来改善身体状况，并且平时还需要避免熬夜，保证充足的睡眠。

什么是阴虚体质

阴虚体质是指由于脏腑功能失调，出现体内阴液不足360问答、阴虚生内热等主要症状的体质状态。以温补脾肾阳气为主，宜适当多吃些甘温的食物。

什么是阴虚回歌叶或刚搞体质

中医把我们身体里的血液、水液、津液等都称为阴液，假如阴液相对不足，就属于阴虚体质。它的典型表现就是全身干燥、心烦易怒、情绪不稳定。

一什么是气阴虚体质阴虚体质是指由

一、 阴虚：中医名词，同阳答员虚相对。阴虚，中医又叫“阴虚阳亢”，指精血或津液亏损，阴分不足，滋润、荣养不够，因阴不制阳的病理变化的病理现象。因精血和津液都属阴，中医认为少为虚，故称阴虚。多见于劳损久病或热病之后而致阴液内耗的患者，也可出现阳相对亢盛的虚性机能亢奋的病理变化。 阴虚体质的表现可分为二种，一是表现为体内营养物质阴液不足，对全身的滋养功能减退而表现出“干燥”的特征。

二、阴虚的表现：是出现虚热和机能亢奋的症状，这是由于阴虚体质会另的新陈代谢过快，耗氧量及产热量增加，人体处于持续亢奋状态所致。阴虚体质的主要特征 由于阴虚不能制火(热)．火炽则灼伤阴液而更虚，两者常互相影响。阴虚主症为五心烦热或午后潮热、盗汗、颧红、消瘦、舌红少苔，情绪急躁，精神疲倦但难以入眠360问答，或睡眠中出汗较多，容易失眠，经常大便干结，心慌，脉搏细数，男子性欲亢进，或频繁遗精村穿去掌米，妇女月经量反而增多等。 另外，解许多慢性疾病如糖尿病、甲亢、高血压、慢性肾病、更年期综合征等一系列疾病均有不同程度的阴虚表现。 处席术阴虚的人还会“五心烦热”：手心、脚心、胸中发热，但是体温正常。阴虚体质的人往往外向好动、活泼，且性情往供己试语由仅步来液聚急躁，常心烦易怒等。

三、阴虚体质的成因 ：阴虚体质的成因包括先天不足，如孕育时父母体弱，或年长受孕，早产等，或后天失养，纵欲过度耗精，积劳阴亏，或是阳虚日久转生阴虚。 四、阴虚体质容易导致的疾病 阴虚体质的人可能患有的疾病比较多，但多数都与阴亏燥热有关。寒属阴，热属阳，阴虚就会生内热，表现出一派虚火内扰的症状。

四、阴虚体质易感病：

1、阴虚内热的基本特征是干枯不滋润，有内热，舌干红、少苔，易光当凯医解院神得结核、肺痨或长期干咳。

2、失眠、耳鸣，健忘，两目干涩。

3、皮洲求只帝杨胶肤生斑。阴虚体质的人阴虚内热，火燥，干性皮肤比较多，面色晦暗，或出现较多色素斑或口腔溃疡反复发作的症状。

4、阴虚体质的人如果再有淤血倾向，比较容易生肿瘤。

5、阴虚体质的人即使形体很瘦，照样会血脂偏高，阴虚到一定程度，血液粘稠，就会得高血脂、高血压。

6、糖尿病初起阶段都是阴虚为主，表现为口干，饮不解渴，皮肤变薄变干。

7、便秘、尿少、尿黄赤。

8、妇女月经减少，或阴占济音织还道干燥而性交疼痛等。月经通畅时表现为月经提前，如果阴虚比较严重的话，额买然固会出现闭经，叫血枯经闭。

9、形体消瘦，头发、皮肤干枯起皱。

10、耐冬不耐夏，视力减退较快，腰酸腿软。

五、脏腑阴虚的表现：特征在中医看来管值械职去呼后毫住味，不同的阴虚体质者会有不同表现：

1、 肺阴虚切加封罗拉江控优合报：阴液不足而不能润肺，主际渐学要表现为干咳、痰少、咽干、口燥、手足心热、盗汗、便秘、苔少质红、少津脉细或咳血等高。

2、心阴虚：为劳神过度久病或热病耗伤心阴所致。会出现心悸，心烦，失眠，易惊，健忘等。 肾阴虚：肾阴亏损，阴不制阳，致虚火虚热内扰，甚则动血扰神，会产生脑髓、骨骼、齿、发、官窍失养的病理变化。

3、肝阴虚：肝阴不足，指肝脏阴液亏虚的症候。多由气郁化火，肝病及温热病后期耗伤调四肝阴，或肾阴不足所致。有眩晕耳鸣，胁痛目涩，五灯心烦热，潮热盗汗，口燥咽干，或手足蠕动，经闭经少等症状。

六、阴虚体质的养生原则： 阴虚了意味着精、血、津液不足了，如果阴不足了，阴就不能遏制住阳，阳玉案气就相对偏旺了，而阳盛就会出现新陈代谢加快、体内津液耗损过度形成口渴、干燥、便秘、体现热症。所以，阴虚体质的人养生方法主要以养阴降火、滋阴润燥为原则。平素避免熬夜，饮食上多吃清淡、滋阴的食物。 阴虚体质的人要避免工作过度劳累、少继华识双构通求熬夜，要顺应昼夜变化，保证正常的睡眠时间。避免精神过度紧张，情绪过激，暗耗阴血。 中医讲春夏养阳，秋冬养阴，秋冬季节阴气相对旺盛，这个时候我们就要顺势利导来滋养身体，要抓住金秋时节给自己滋养阴气。

七、阴虚体质的调理和宜、忌原则： 调理阴虚体质最好的方法是饮食和适当的中药来滋阴清热，滋养肝肾，还有好生活方式和心态的调整。 秋冬之时，万物敛藏，养生者宜顺时而养，须护藏阴精，使精气内聚，以润养五脏，会得到事半功倍的效果。

1、阴虚体质的人适宜 秋润肺：在秋冬季节要吃一些清凉滋润的食物，如沙参、麦冬、玉竹、百合、雪梨、柿子等。 秋冬滋阴：西洋参、枸杞、百合、芝麻、黑豆、梨子、银耳、、莲子、大枣和木耳是很好的滋阴食物，有较好的滋阴效果。

2、阴虚体质的人应忌 阴虚体质的人不太适宜的活动：如桑拿、熬夜、锻炼时流大汗等都会伤及阴血。 抱怨、发火也会伤阴，注意自己的情绪，时刻提醒自己保持淡定。 饮食上尽量以清淡为主，少吃辛味之味的食物，如葱、姜、蒜、韭、椒等，也要少吃肥腻厚味、燥烈之品。 少食忌食干姜、肉桂、花椒、胡椒、丁香、桂圆、茴香、核桃等热性食物。 进食羊肉、狗肉、虾、韭菜、辣椒、葱、蒜、炒瓜子等热性食物要适量。

八、阴虚体质的经络调理 ：针灸对阴虚体质治疗效果不是太好。有些穴位虽具有养阴生津的作用，但对于与先天有关的阴虚体质效果也不明显，所以，阴虚体质应首选饮食药和中药调理。

什么是阴虚内热体岁致质

阴虚内热是一种比较常见的体质，这种体质的人，手心和脚心容易发热，并且在日常喜欢喝一些冷饮360问答和冷食，这些人的大便有些干燥，小便也会发黄，阴虚内热体质的人在日常可以多吃一些燕窝，枸杞子和银耳，这些食物具有滋阴益寿的功效，尤其是对肺阴虚和胃阴虚搞赵甚胡改善效果很好。

以上就是小编对于什么是阴虚体质,问题和相关问题的解答了，希望对你有用