食材准备
主料:牛排
配料:焯烫:生姜和料酒;炖汤:小茴香、生姜、生抽
制作过程:
第一步:浸泡牛排
将牛排切成小块,牛排跟猪排骨不一样,自己剁不好剁,要让卖猪肉老板帮忙处理一下哦。牛排有前排和后排,前排会比较贵,但是肉质细嫩好吃。买来的牛排放入大盘中,先清洗2-3遍,把表面的血水冲洗干净,再加入水浸泡半小时以上,使血水充分浸泡出来。
第二步:焯烫牛排
将浸泡好的牛排放入冷水锅中,锅中加入生姜(生姜量要多一点)和料酒,大火煮开,煮开后表面会生成很多的血沫,这时候就要用勺子轻轻将血沫憋干净。然后将焯烫好的牛肉捞起来,放入温水中再清洗一下,将残留在牛肉表面的浮沫洗干净。
前面两个步骤做好了,这样炖出来的牛肉膻味会减少很多,而且炖出来的汤更清亮。
第三步:炖煮过程
将焯烫好的牛肉放入高压锅中,亦或是砂锅(我个人建议用砂锅)。加入调料:小茴香和生姜。
小茴香要用纱布袋包裹起来,生姜要用老姜,老姜味道更浓郁一些,更能去味;如果能吃辣的话,可以放一小块干辣椒,使得汤底略微有点微辣感,喝起来更美味。
还有有很重要一点,就是加入适量生抽,适量的生抽可以起到提色的效果,使得牛肉汤色泽更加浓郁好喝。
锅中加入适量的水没过食材,盖锅大火焖煮20分钟左右,因为用高压锅,所以煮20分钟左右,牛肉就已经非常软烂了。如果用砂锅,就要小火慢炖3个小时左右。
出锅前适量盐、鸡精调味,喜欢的话可以加点枸杞。按照这方法炖出来的牛肉真是香呀,喝起来一点也没有膻味,而且加入生姜多一点,还略微有点略微感,冬天喝一口,全身很暖和。
炖三宝即炖牛体最宝贵——牛鞭、牛外腰、牛尾共三宝,每一宝皆有独特之处,三宝相会经慢火煨、炖,配以枸杞、山药、大枣、人参等多种名贵调料,促其富含营养物质全部转化为人体可吸收的滋阴壮阳的水溶性物质,炖成之后,其汤似白乳,牛鞭似花瓣、山药如白玉,气味香浓,易于吸收,更有滋阴壮阳,补气提神养颜补血之功效,长期食用强身健体精神倍增,是汤中之极品。
煲牛排骨里面放白萝卜会很好。古时候萝卜有赛比人参的美称,可见其营养丰富,而现在科学研究出白萝卜富含维生素C和其他微量元素,能补充人体所需营养,富含的膳食纤维素可以促进肠胃蠕动,帮助消化。
而牛排骨肉质肥腻,烹煮时容易出油,所以将两者搭配合一起,可以起到营养互补、相铺相成的作用。
牛小排骨肉1公斤,萝卜200克,粉丝1把,大枣10个,水人参须4克,大葱2根,蒜5个,生姜末1小匙,洋葱0。5个,鸡蛋1个,韩国式的汤料酱油2小匙,食用盐适量,胡椒粉适量。
2、做法
(1)在一只大小适当的锅里面放入准备好的牛排骨,洋葱,大葱,蒜头。先用旺火煮,当气泡开始上涌的时候,调整火候,改用中等火候。因为牛肉排骨汤需要把骨头煮熟,因此最后改用较小火候长时间的炖比较好。
(2)当牛肉排骨煮了一段时间之后,用筷子插一下牛肉,如果认为煮熟了之后,就捞出来其中的牛肉排骨,然后放凉。汤放得充分凉了之后,上面会出现结成固体的牛油,隔着纱布沥除去牛油和洋葱大蒜的渣,只留清爽的汤头。
(3)除去牛油之后再继续用中等火候炖牛肉排骨,锅开之后,放入事先准备好的萝卜、人参、人参和大葱、生姜末和蒜泥一道,继续炖煮,当萝卜煮熟之后,捞出来,最后下红薯粉丝,一小把即可,然后用食用盐和胡椒粉来调整咸淡
材料:牛小排骨肉1公斤,萝卜200克,粉丝1把,大枣10个,水人参须4克,大葱2根,蒜5个,生姜末1小匙,洋葱0.5个,鸡蛋1个,韩国式的汤料酱油2小匙,食用盐适量,胡椒粉适量
做法:
1.在一只大小适当的锅里面放入准备好的牛排骨,洋葱,大葱,蒜头。先用旺火煮,当气泡开始上涌的时候,调整火候,改用中等火候。因为牛肉排骨汤需要把骨头煮熟,因此最后改用较小火候长时间的炖比较好。
2.当牛肉排骨煮了一段时间之后,用筷子插一下牛肉,如果认为煮熟了之后,就捞出来其中的牛肉排骨,然后放凉。汤放得充分凉了之后,上面会出现结成固体的牛油,隔着纱布沥除去牛油和洋葱大蒜的渣,只留清爽的汤头。
3.除去牛油之后再继续用中等火候炖牛肉排骨,锅开之后,放入事先准备好的萝卜、人参、人参和大葱、生姜末和蒜泥一道,继续炖煮,当萝卜煮熟之后,捞出来,最后下红薯粉丝,一小把即可,然后用食用盐和胡椒粉来调整咸淡。
4.放如容器中,放上鸡蛋丝装饰即可以食用了。
主料牛肋骨4小块 辅料红薯适量 洋葱适量 蒜末适量 盐适量 黑胡椒粉适量 蚝油适量 烤牛肋排的做法步骤
1. 牛肋排洗净,用盐和黑胡椒粉腌渍20分钟
2. 这次烤了红薯垫底,喜欢土豆的也可以,味道也很赞,切成薄片烤出来外焦里嫩
3. 煎锅放少许油,两面微煎红薯
4. 借着煎锅里的油把肋排煎至表面变白,然后烤盘铺一张锡箔纸红薯平铺,再加张锡箔纸包裹肋排
5. 肋排烤制过程中会有大量汁水渗出,因此用锡箔包起来一是不影响红薯的口感,另外肉质也会更鲜嫩,喜欢洋葱的也可包入洋葱同烤,还可加点蒜末,看个人口味。做菜随心就好
6. 入烤箱220度烤四十分钟,再拿出打开锡纸烤10分钟让表面有点焦焦的感觉,装盘配酱。超市有专门吃牛排的黑胡椒酱味道不错,这次家里没准备,用蚝油和黑胡椒调了个酱,味道也不错
人参排骨汤的做法
【配方】鲜人参20克,排骨200克,莲藕50克,黑木耳30 克,料酒、酱油各10毫升,葱10克,姜5克,盐3克,上汤300毫 升,植物油150毫升。
【制作】
1.把鲜人参洗净,顺切成薄片;排骨洗净,切成2厘米见方的 块,莲藕洗净、切片;黑木耳用水发透,去蒂根,撕成瓣状; 姜、葱洗净;姜拍松,葱切段。
2.把锅置中火上烧热,加人植物油,烧至六成热时,下人排 骨滑透,用漏勺捞起,沥干油;把油倒出,留下约30毫升,再烧 热,下人姜、葱煸香,下入滑过的排骨和莲藕、鲜人参、黑木 耳、料酒、盐、酱油。
3.上汤倒人煲内,用文火煲30分钟即成。
材料
牛小排骨肉1公斤,萝卜200克,粉丝1把,大枣10个,水人参须4克,大葱2根,蒜5个,生姜末1小匙,洋葱0.5个,鸡蛋1个,韩国式的汤料酱油2小匙,食用盐适量,胡椒粉适量
做法
1.在一只大小适当的锅里面放入准备好的牛排骨,洋葱,大葱,蒜头。先用旺火煮,当气泡开始上涌的时候,调整火候,改用中等火候。因为牛肉排骨汤需要把骨头煮熟,因此最后改用较小火候长时间的炖比较好。
2.当牛肉排骨煮了一段时间之后,用筷子插一下牛肉,如果认为煮熟了之后,就捞出来其中的牛肉排骨,然后放凉。汤放得充分凉了之后,上面会出现结成固体的牛油,隔着纱布沥除去牛油和洋葱大蒜的渣,只留清爽的汤头。
3.除去牛油之后再继续用中等火候炖牛肉排骨,锅开之后,放入事先准备好的萝卜、人参、人参和大葱、生姜末和蒜泥一道,继续炖煮,当萝卜煮熟之后,捞出来,最后下红薯粉丝,一小把即可,然后用食用盐和胡椒粉来调整咸淡。
4.放如容器中,放上鸡蛋丝装饰即可以食用了。
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