香蕉苹果泥的作用,苹果香蕉泥怎么做好吃

苹果香蕉泥怎么做好吃

是可以的，具体做法：

配料： 白米 1杯、苹果 1个、香蕉1只、葡萄干 2大匙、水 8杯、蜂蜜 4大匙

操作：

1.白米洗净沥干，苹果洗净后切片去籽，香蕉剥皮切成片

2.锅中加水10杯煮开，放入白米和苹果，续煮至滚沸时稍微搅拌，改中小火熬煮20分钟放入香蕉，再熬煮20分钟。

3.蜂蜜、葡萄干放入碗中，倒入滚烫的粥，拌匀即可食用。

苹果香蕉泥的功效与作用

苹果和香蕉可以一起打果汁。苹果当中的果胶、膳食纤维对便秘和腹泻具有双向调节作用，正所谓“苹果生吃通便，熟吃止泻”;对于处在青春发育期的青少年，可适当选择带些酸味的青苹果，和香蕉、胡萝卜等搭配，加点牛奶打成蔬果汁享用(冬天可先把牛奶热一下)，可以促进牙齿和骨骼生长。苹果通常与其他水果都能同食，为百搭的水果，但是须注意的是吃苹果的同时不能吃海鲜，苹果中含有鞣酸，与海鲜同食不仅降低海味蛋白质的营养价值，还易发生腹痛、恶心、呕吐等。扩展资料：苹果的营养价值一，降低胆固醇：保持血糖的稳定，还能有效降低胆固醇。二，防癌抗癌：减少肺癌的危险，预防铅中毒，原花青素能预防结肠癌。三，血管清理剂：改善呼吸系统和肺功能，保护肺部免受污染和烟尘的影响。四，促进胃肠蠕动：协助人体排出废物，减少有害物质对皮肤的危害。五，维持酸碱平衡：苹果是碱性食品，吃苹果可迅速中和体内过多的酸性物质（包括运动（运动食品）产生的酸及鱼、肉、蛋等酸性食物在体内产生的酸性代谢产物），增强体力和抗病能力。六，减肥：苹果会增加饱腹感，饭前吃能减少进食量，达到减肥目的。参考资料来源：人民网－什么样的苹果好？参考资料来源：人民网－哪些人不能吃苹果？苹果有什么禁忌？参考资料来源：人民网－秋天吃苹果三大禁忌 你中招了吗？

香蕉苹果泥有哪些营养素

宝宝辅食苹果香蕉果泥的用料

苹果 半个香蕉 四分之一根

宝宝辅食苹果香蕉果泥的做法步骤

步骤 1

准备苹果半个，香蕉四分之一段

步骤 2

切成小块，放入辅食机中热五分钟，如果没有辅食机也可以将水果块泡一下热水，水果温热即可。如果宝宝肠胃不好，可以蒸熟。

步骤 3

用辅食机或料理机将热好的水果打成果泥即可

苹果香蕉泥的做法窍门

苹果和香蕉榨汁怎么会有固休，两样约水果水份都少，

苹果香蕉泥怎么做给宝宝吃

是可以的，这些食物也是可以起到补充维生素的作用，也是可以起到润肠的作用，也要避免让宝宝一次喝的太多，以免导致宝宝出现拉肚子的情况，平常也可以让宝宝适当的吃一些肉类，如鸡肉，牛肉，羊肉，鱼肉等，在宝宝吃鱼肉时也要提前的把鱼刺剔出后，再让宝宝吃。