薏米去除湿气是有效的，可以和红小豆在一起煮，效果更好，平时注意不要暴饮暴食，不宜吃过于油腻的食物，以免引起湿气，居住的环境一定要干燥和清洁，朝阳，药物清洗干净之后日光下晾晒，适当的增加运动，多出出汗，也可以帮助去除湿气的。
我老家在广西，小时间调皮经常把一珠好好的薏米拔来玩，也经常被父母打，记得这种殖物生命力很强，喜欢温暖潮湿的地方为主！如果广西这种温暖潮湿的地方都适应它生存，那我想中国南部地区应该都合适吧！
薏米、笋干、桐油、莲子、泽泻、生漆、茅洲瓜子、金斗山红菇颇有盛名。 浦城经济素以农业为重，主产稻谷，久负“闽北粮仓”盛名。宋代，浦城农业相当发达，有陂坝520座，居全省第二。“岁一获而粟米裕如，邻境咸资接济”，民谣称“浦城收一收，有米下福州”，浦城红米“美人红”誉满省垣。林副土特产亦丰，明王世懋在《闽部疏》中称浦城“桑麻披垅，茶笋连山。”陆耀《烟谱》称浦城烟叶在清乾隆间为福建最著。清咸丰、同治间，中药材厚朴“岁运福州、广东不胜计”，薏米、笋干、桐油、莲子、泽泻、生漆、茅洲瓜子、金斗山红菇颇有盛名。[12] 浦城古代有冶金、陶瓷制造、纺织、造纸四个主要经济行业。宋代，陶瓷业进入鼎盛时期，大口窑瓷器远销日本、朝鲜、菲律宾。明代纺织产品大绢、大绫分别可与浙江、河溯产品相媲美。矿冶业兴盛，先后开采的银场有18处。清代造纸业发达，尤以奏本纸为佳。
薏米有很好的食疗效果，可以排毒养颜，能够刺激肠胃蠕动，帮助消化，清理肠道中的毒素和垃圾，不仅可以润肠通便，还可以美容养颜，经常喝薏米粥，可以滋润肌肤，美容养颜，预防肠道疾病。
薏米还可以降血压，降血糖，能够保护血管，预防心脑血管疾病，辅助治疗糖尿病。
1.利水消肿
薏米丹渗甘补，即能利水消肿，又能健脾补中。常用于治疗脾虚湿盛所导致的腹胀、小便不利、水肿、脚气浮肿等症状。
2.美白肌肤薏米中含有一定的维生素E，能够帮助保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、色斑，改善肤色。
3.减轻肠胃负担
薏米因含有多种维生素和矿物质，有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用，可作为病中或病后体弱患者的补益食品，经常食用薏米食品对慢性肠炎、消化不良等症也有效果。
但是，薏米性寒，不适合长期大量的食用。其次，月经期间,便秘,尿多者及孕早期的妇女应忌食。
薏米仁 属禾本科植物。有两种，一种为川谷，壳坚硬而厚，俗称菩提子。一种为薏米，壳较薄而糯，可供食用。此二者性能大致相近，而以后者为佳。根亦作药用。
所以说薏米是薏米仁的一种，薏米仁含有糖类、脂肪油和氨基酸，功效还是蛮大的。不过相信大家对薏米比较熟悉，毕竟薏米能熬汤，能泡水，功效也是蛮强大的，能祛湿哦，还能美容排毒。
薏米又称薏仁，在中、日本和越南广泛种植。一、地理分布我国东南部常见栽培或逸生，产于辽宁、河北、河南、陕西、江苏、安徽、浙江、江西、湖北、福建、台湾、广东、广西、四川、云南等省区。生于温暖潮湿的十边地和山谷溪沟，海拔2000米以下较普遍。
分布于亚洲热带、亚热带，印度、锡金、缅甸、泰国、越南、马来西亚、印度尼西亚爪哇、菲律宾。二、形态特征薏米为一年生草本。秆高1-1.5米，具6-10节，多分枝。叶片宽大开展，无毛。
总状花序腋生，雄花序位于雌花序上部，具5-6对雄小穗。
颖果大，长圆形，长度在5-8毫米之间，宽度在4-6毫米之间，厚3-4毫米，它的质地比较坚硬，表面是白色或黄白色，腹部有宽沟，里面为棕色。扩展资料薏米挑选技巧1、看薏仁表面有无光泽，有光泽、颗粒饱满的质量较好。
2、闻它的气味，新鲜的薏仁气味新鲜清香，如果闻着有苦腥味，多是陈年薏仁。
3、捏一捏，质量较好的薏仁一般颗粒饱满坚硬，如果一捏小碎或者掉渣掉粉，说明质量较为一般。
4、还有一点要特别注意，有些劣质的薏仁中含有黄曲霉毒素，它是一种致癌物，所以大家在购买时一定要注意。
含糖
薏仁米糖分含量并不高，是一种碳水化合物性的东西。纯薏米熬成的粥，对血糖的影响较小，而如果再熬煮时加大米或白糖就使得含糖量大大提高。同时薏米的药用价值比较高，经常食用薏仁米对身体有许多好处，但薏仁米比较寒凉，并且不能吃太多。
薏米，又名薏苡仁、苡仁、六谷子，为禾本科植物薏苡的种仁。其性凉，味甘、淡，入脾、肺、肾经，具有利水、健脾、除痹、清热排脓的功效。
薏米是禾本科植物薏苡的种仁。薏苡属多年生植物，茎直立，叶披针形，它的子实卵形，白色或灰白色。薏米的营养价值很高，被誉为“世界禾本科植物之王”，在欧洲，它被称为“生命健康之友”。薏米大多种于山地，武夷山地区就有着悠久的栽培历史。古代人把薏米看做自然之珍品，用来祭祀，现代人把薏米视为营养丰富的盛夏消暑佳品，既可食用，又可药用
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