怎样能测试一下自己是否有抑郁症

抑郁症测试一(每题3分)

    1．悲伤：你是否一直感到伤心或悲哀？
　　2．泄气：你是否感到前景渺茫？
　　3．缺乏自尊：你是否觉的自己没有价值或自以为是一个失败者？
　　4．自卑：你是否觉的力不从心或自叹比不上别人？
　　5．内疚：你是否对任何事都自责？
　　6．犹豫：你是否在做决定时犹豫不决？
　　7．焦躁不安：这段时间你是否一直处于愤怒和不满状态？
　　8．对生活丧失兴趣：你对事业，家庭，爱好和朋友是否丧失了兴趣？
　　9．丧失动机：你是否感到一蹶不振做事毫无动力？
　　10．自我印象可怜：你是否以为自己已衰老或失去魅力？
　　11．食欲变化：你是否感到食欲不振或情不自禁的暴饮暴食？
　　12．睡眠变化：你是否患有失眠症或整天感到体力不支昏昏欲睡？
　　13．丧失性欲：你是否丧失了对性的兴趣？
　　14．臆想症：你是否经常担心自己的健康？
　　15．自杀冲动：你是否认为生活没有价值，或生不如死？
　　
　　

　　测试结果评判标准：
　　0－4分，没有抑郁症
　　5－10分，偶尔有抑郁情绪
　　11－20分，有轻度抑郁症
　　21－30分，有中度抑郁症
　　31－45分，有严重抑郁症