有哪些治疗老寒腿的方法推荐？

老寒腿怎么治疗最好？

老寒腿在中医学中，属于痹症中痛痹（又称寒痹）的范畴，中医对老寒腿的治疗方法主要是注意保暖，并配合一些中医外治方法，病情严重者还需要配合内服药物治疗。

1.防寒保暖：对于老寒腿，首先日常生活中做好保暖工作，保证居住及工作环境温暖，天冷时外出不要穿单薄的衣服，夏天也不要让腿部被空调、风扇直吹，避免腿部受凉、受寒。可适当做一些锻炼活动。每天坚持热敷、泡脚等。

2.中医外治：病情轻、病程短的，可以单纯用一些中医的理疗措施来进行改善，针灸、拔罐、艾灸、推拿等主要通过刺激经络、穴位来起到疏通经络、行气活血、祛风除湿等作用，进而改善老寒腿的症状，并且有预防病情进一步发展的作用。

3.内服药物：病情重、病程长的，这部分人群一般年龄较大，且可能已经经过了多种治疗而乏效，所以需要继续做以上温经通络散寒的方法及外治方法的同时，配合内服药物治疗，并且需要坚持一段时间，症状才可能会得到缓解。对于这部分人群，一定要找专业的医师进行病情评估，在医生的指导下进行积极地治疗与康复。

本内容由首都医科大学附属北京同仁医院 针灸科 副主任医师 陈陆泉审核

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蒲公英怎样晒才能更绿？

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蒲公英的晾晒的方法，绝对晒出来的是——绿色！我们的家庭有多年晒蒲公英的经验。下面我来谈一谈自己的经验，希望能对你有所帮助。

一、采摘的时间最为关键

1、蒲公英要想晒出绿色来，首先对自己的采摘蒲公英的时间有一个时间规划。现在的天气预报都10多天的预报功能，而蒲公英晒干只需要3--4天。所以建议：朋友们采摘的时候注意看看天气预报。

2、什么季节采摘蒲公英？

什么季节采摘蒲公英干燥最快呢？其实稍微有些生活常识的朋友，都知道就是春天和秋天，干燥比较快、蒸发快，空气流通快，蒸发快意味着蒲公英颜色翠绿奥。

二、怎么采摘处理呈现绿色呢？

1、清洗——第一步

把采摘来的蒲公英，首先去除杂质，例如草、枯叶、腐烂的蒲公英叶片等等。第二步用清水，清洗干净，一般要2--3次就可以淘洗的很干净了，我一般清洗三遍的。清洗后沥干水分。注意春季只摘蒲公英的叶片，秋季可以同时采摘。可以叶片和根系分开，也可以不分开。

2、找晾晒位置——最重要

要想蒲公英颜色绿色，找好晾晒位置十分重要的，一般找窗台、阳台、或者庭院的树荫下，同时要求通风良好的位置。

3、晾晒工具——是助益

蒲公英晾晒的选择的工具的原则是否有利于透气、通风的效果。所以假如是席子最好把席子下面用支架点起来，很简单用木棍即可。当然还可以选择箩筐、簸箕、筛子等等都是不错。

4、翻晒

蒲公英晾晒以后，假如时间方便3--4小时翻晒一次，有利于均匀晾晒，防止叶片闷黄。

本人独特的见解：按100：3的比例在水中放入小苏打，当然是水100，苏打3。把水放锅中加热到90度左右，(可以听到锅中的水响，不能看到锅中的水沸，这样的状况就是90度)，然后把择好洗干净的蒲公英放90度的水中烫3分钟，捞出用凉水过凉，放在下面透气的竹簾上或其他它器物上凉晒既可，这样处理的蒲公英翠绿如初，用水泡开后如新鲜的蒲公英一样。不但颜色鲜艳，而且口感极好。