大蒜的气味恰好是痘痘的天敌吗？会伤到脸吗？

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大蒜是我们在做菜中经常加入的配料，但你知道吗？这种具有刺激性的植物还有许多妙用。

几个世纪以来，人们用大蒜来治疗各种各样的健康问题，从感染、消化到心脏病和关节炎。就连被西方尊为“医学之父”的希波克拉底，也为许多病人开出了配有大蒜的处方。

现代研究已经证实了在当时的处方中，大蒜的确起到了非常好的效果。下面，我们将介绍在生活中大蒜的其他一些用处。

1.大蒜对头发和皮肤的护养有较好的功效。

大蒜的抗氧化性、营养性和抗菌特性使它成为“驻颜”神器。一些研究表明，大蒜中的大蒜素有助于防止脱发，它的天然抗菌特性可以保持头发和头皮的健康。

但不能直接将大蒜涂抹到脸上，讲大蒜涂抹到脸上不仅会刺激痘痘，引发痘痘发炎，还会灼伤皮肤。

2.改善糖尿病

据调查，在对768例2型糖尿病患者的9项临床试验的分析中，每天服用50至1500毫克大蒜补充剂，持续2至3个月，患者的空腹血糖水平显著降低。每天坚持服用大蒜，可以有效改善糖尿病。

3.预防结肠癌

根据爱荷华妇女健康中心的研究，那些经常吃大蒜、水果和蔬菜的人患结肠癌的风险降低了35%。由世界癌症研究基金会和美国癌症研究所组织的专家评审小组也得出结论：经常吃大蒜是预防结直肠癌的“可能”的方法。

4.提高免疫力

新鲜和煮熟的大蒜可能有增强免疫力的作用。大蒜富含抗氧化剂，但关键成分可能是它含有的植物化学大蒜素，这是一种抗菌化合物。英国的一项研究发现，服用大蒜素补充剂的人患感冒的几率减少了46%。

5.调节血压。

研究表明，红细胞将大蒜中的硫转化为硫化氢气体，然后硫化氢气体会扩张血管，从而更容易调节血压。

6.血管清道夫。

大蒜的另一个外号“血管清道夫”，就是说它能够降低血脂和血液的黏稠度，减少心脏病、脑血栓等疾病的发作危害。

7.抗癌功效。

大蒜能够阻断致癌物质—亚硝胺的合成，抑制癌细胞生长，对癌细胞具有极强的杀伤力。

值得注意的是，蒜有百利，唯有一害，伤目。长期过量食用大蒜，会引发眼睛视物模糊不清、视力明显下降、耳鸣、口干舌燥、头重脚轻、记忆力明显下降等。所以，食用蒜，也要适量哦~