大家好今天来介绍手臂艾灸保健(胳膊抽筋艾灸哪里)的问题，以下是小编对此问题的归纳整理，来看看吧。
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艾灸治病保健的原理是什么正确施灸的五大要点
作为传统的中医疗法,艾灸既可以治疗,亦可以保健。来自那艾灸的治病原理是什么呢?这就涉及人体经络问题了。下面,让我们了解人体经络,清楚艾灸的治病原理,以便在对后面的疾病保健列入吧规从干象施灸时,做到明明白培著感何还将她音内白艾灸。
经络是人体气血费运行的通道
经,即经脉,贯穿上下,沟通内外,是主干;络,即网络,是分支,纵横交错,遍布全身。两者将人体联络成一个完整的整体,行气血,平明阳,使人体各器官保持协调和平衡。人体共有十二正经,即
肺经、心包经、心经、大肠经、三360问答焦经、小肠经、胃经、胆经、膀胱经、脾经、肝经和肾经。
此外,分布于人体的不同部位,又有不同的镇孩另断零倍会红诗经脉。分布于身体正面和背面的中线,分别叫任脉和督脉。分布于四肢的不同部终配全罪挥革六表政位,又有不同的名称。上肢的经脉称手经,下肢的经脉称足强经。四肢内侧的称阴经,外侧的称阳经。四肢内侧前、中、后的经脉分别叫太阴经、厥阴经、少阴经,四肢外侧前、中、后的经脉称为阳明经、少阳经、太阳经。
穴位续限族参施灸是打通经脉的手段
每个经络各有所属的腧穴,腧穴以经络为纲,经络以腧穴为目，二者之间是纲举目反跳真鸡将思别怕耐脸张的关系。腧穴包括十能九程县四经穴、经外奇穴和阿是穴。所有腧穴都能治疗该穴位所在部位及邻近组织、器官的局部疾病,同时,十四经腧穴还可以治疗与本经循行所及的远隔部位的组织器官脏腑编讲供谓的病症,有的甚至可以影响全身的功能。正是因为腧穴的这种作用, 通过经脉的运行原理,达到施灸治病的原理的艾灸,在灸治某疾病的同时,会把其他病症治好,便是不足为奇的事情了。
正确取穴和艾灸
正确取胡观值下极老穴和施灸的关系很大,为此,有必要交代一迅北氧甚尔选下取穴的方法之一石套——手指同身寸。这就是以被施们笔裂迅穿节京用灸者的手指为标准来测量定穴的方法,包级收演足征括如下三种：
横指同身寸:即被施西话书香灸者将除大拇指外的其他四指并拢,横经中指近掌指关节横纹四指宽度测量为3寸,这种方法适用于上下肢、下腹部的直寸和背部的横寸。
拇指同身寸法:即以被施灸者拇指指关节的横度作为1付,适用于四肢部的直寸取穴。
中指同身寸:指以患者的中部中节屈曲时内侧两端横纹头之间作为1寸,用于四肢部取穴的直寸和背部取穴的横寸。
正确施灸要点
由于艾灸以火熏灸,施灸不注意时有可能引起局部皮肤的烫伤;另一方面,施灸的过程中要耗伤一些精血,所以有些部位或有些人是不能施灸的,这些就是施灸的禁忌。
平和心态,明确对象
施灸前要保持心情平静,不要有较大的情绪波动,同时要在施灸前后各喝一杯温白开水,这有利于排毒。对于无自制能力的人,如精神病患者等不要施灸;对于极度疲劳,过饥、过饱、酒醉、大汗淋漓、情绪不稳的人,或正行于经期的女性不要施灸;某些人患了传染病,或高热、昏迷、抽风期间,或处于身体极度衰竭、形销骨立等情况不要施灸。同时,有些病症必须注意施灸时间,如失眠症要在临睡前施灸,不要饭前空腹时和在饭后立即施灸。
确定部位,注意顺序
对于暴露在外的部位,如颜面,不要直接灸,以防形成瘢痕,影响美观;皮薄、肌少、筋肉结聚处,妊娠期妇女的腰骶部、下腹部、男女的乳头、阴部睾丸等不要施灸;关节部位不要直接灸;大血管处、心脏部位不要灸;眼球属颜面部,也不要施灸。
同时,在施灸的过程中,要注意施灸的程序,一般来说,如果灸的穴位多且分散,应按先背部后胸腹,先头身后四肢的顺序进行。
正确体位,找准穴位
施灸时,受灸者的体位一方面要适合艾灸的需要,同时要注意舒适、自然。同时,施灸者要找准部位、穴位,这样才能保证艾灸的效果。
把握温度,按序施灸
施灸时要注意温度,以兔烫伤或灼伤。对于皮肤感觉迟钝的人或者小孩,用食指和中指置于施灸部位两侧,以感知施灸部位的温度，做到既不致烫伤皮肤,又能收到好的效果。同时,初次使用灸法要注意掌握好刺激量,先少量、小剂量,如用小艾炷,或灸的时间短一些,壮数少一些。以后再加大剂量。不要一开始就大剂量进行。对于 养生 保健灸,则要长期坚持,偶尔灸是不能收到预期效果的。
灸后调养注意事项
施灸后要注意个人卫生如果因施灸不当,局部烫伤可能会起疮,产生灸疮,一定不要把疮搞破,如果已经破溃感染,要及时使用消炎药。灸后的饮食要以清淡为主,忌食生冷油腻的食物;原则上,艾灸后不要马上用冷水洗手或洗澡,如果要用,最好在30分钟后再使用。
胳膊女读算行除晚底宜民上二腿抽筋艾灸哪个穴位
一.艾打顺路热希东河察灸方法:
点燃一支艾条，燃烧端对着皮肤上方(专业叫法为穴位)约10~30mm处熏灸或灼烤，一般每处位置熏烤10~30分钟左右，至皮肤温热发红，而又不致灼痛或烧伤皮肤为宜。因为手拿着艾条操作不方便,且易产生疲劳,可以配合使用各种艾灸器具，如温灸盒、温灸架、随身灸等。
二.艾灸的位置：
我们知特毫初今双步序严官殖谈道了怎么艾灸，是不是随便熏烤什么位置都能达到保健和治疗的目的？不是的，艾灸的原
延自对采殖获春上回厂裂理是依据中医的经络理论，刺激某处的穴位，达到调整全身的目的，不同的位置作用也不一样。那么我们在艾灸时，灸哪些位置才能达到我们想要的保健或治疗目的？在这
相画或般用石命建点再里，有几个方法告诉大家：
1.依痛点来做为艾灸的位置。这一点请查看我的另一篇博文：不懂经络如何艾灸？
2.我们
它剂针交皮调队全积可以到养生馆、或中医院，请专业人员给我们做按摩、针刺、艾灸、推拿等手法，她们做的位置就是我们可以在家里自己做的位置。
3.查看一些艾灸书籍，了解一些附和我们身体状况的经络穴位。开始我们不清楚穴位的具体位置，可以上网查看
非获大概位置，再用手按
策行劳完而名吃学告日摩，体会哪处较周围比较敏感，就在哪儿做艾灸。
4.我们了解一些常用的保健位置，比如足三里、三阴交、太冲、
降执氧配作太渊、太溪、中脘、天枢、大椎等等，针对这些位置艾
数列矿吧吸于安灸，可以增强体质，以达到预防疾病的目的。当然并不是每一个大穴投题，我们都要记，这些
的被食来穴位，也是先依按摩来确定有没有痛点、敏感点来重点做艾灸保健。
5.我们不需要了解很详细
投必业的穴位，我们记想大体位置有什么功效即可，如下：
a.)用艾条来回熏肚脐以下的小腹处，一周2~3次，一次30~40分钟，促进小腹的血液循环。
四才响创给束劳这种方法：可以补肾，又可以
传继未调理下焦，女孩还可以治疗痛
想经等妇科病。
b.)腹部受凉、腹泻等，用几根艾条熏肚脐四周的位置，可以祛寒、治疗腹泻、便秘等调理中焦。
6. 具体的艾灸，要想达到治病的目的，担心不知补泻而影响健康。应该到正规的医院进行艾灸，详细说明你想在家做自我治疗保健，要求医生告诉你如何进行艾灸和具体位置。
三.家庭艾灸注意事项：
1.艾灸火力先小后大，灸量先少后多，程度先轻后重。这些都是根据自身的艾灸经验自由掌握，时间长了就会运用自如。
2.在头面、胸部、四肢末端皮薄而多筋骨处艾灸，灸量宜小；在腰腹部、肩及两股等皮厚而肌肉丰满处艾灸，灸量可大一点。
3.体质强壮者，灸量可以大；久病、体质虚弱、老人、小儿，灸量宜小。
4.艾绒易燃，在施完艾条灸后，一定要将火熄灭，避免发生火灾。更多注意事项，可以查看我的另一篇博文：艾灸的注意事项和禁忌。
艾灸后胳膊一会疼一会不痛
一.艾灸方法:
点燃一支艾条，燃烧端对着皮肤上方(专业叫法
环子希生为穴位)约10~30mm处熏灸或灼烤，一般每处位置熏烤10~30分钟左右，至皮肤温热发红，而又不致灼痛或烧伤皮肤为宜。因为手拿着艾条
欢其价赵是妒地河操作不方便,且易产生疲劳,可以配合使用各种艾灸器具，如温灸盒、温灸架、随身灸等。
二.艾灸的位置：
我们知道了怎么艾灸来自，是不是随便熏烤什么位360问答置都能达到保健和治疗的目的？不是的，艾灸的原理是依据中医的经络理论，刺激某处的穴位，达到调整全身的目的，不同的位置作用也不一样。那么我们在艾灸时，灸哪些位置才能达到我们想要的保健或治疗目的？在这里，有几个方法告诉大家
一角取财饭就请拿易：
1.依痛点来做为艾灸的位置。这一点请查看我的另一篇博文：不懂经络如何答皇茶巴衣门仍称元艾灸？
2.我们可以到养生馆、或中医院，请专业人员给我们个足灯含贵做按摩、针刺、艾灸、推拿等手法，她们做的位置
盐陆兰片载井故零棉房就是我们可以在家里自己做的位置。
3.查看一些艾灸书籍，了解一些附和我们身体状况的经络穴位。开始我们不清楚穴位小的具体位置，可以上网查看大概位置，再用手按摩，体会哪处较周围比较敏感，
困害括燃龙准祖就在哪儿做艾灸。
4.我们了解一些常用的保健位置，比如足三里、三阴交、太冲、太渊、太
同溪、中脘、天枢、大椎等等，针对这些位置艾灸，可以增强体质，以达到预防疾病的目的。当然并不是每一个大穴，我们都要记，这些穴位，也是先依按摩来确定有没有痛点、敏感点来重点做艾灸保健。
5.我们不需要了解很详细的穴位，我们记想大体位置有什么功效即可，如下：
a.)用艾条来
失露回熏肚脐以下的小腹处，
它简显末功一周2~3次，一次30~40分钟，促进小腹的血液循环。这种方法：可以补肾，又可
黑际温密利己乐蒸川以调理下焦，女孩还可以治疗痛经等妇科病。
b.)腹部受凉、腹泻等，用几根艾条熏肚脐
达刘企四周的位置，可以祛寒、治疗腹泻、便秘等调理中焦。
6. 具体的艾灸，要想达到治病的目的，担心不知补泻而影响健康。应该到正规的医院进行艾灸，详细说明你想在家做自我治疗保健，要求医生
不责收架告诉你如何进行艾灸和具体位置。
三.家庭艾灸注意事项：
1.艾灸火力先小后大，灸量先少后多，程度先轻后重。这些都是根据自身的艾灸经验自由掌握，时间长了就会运用自如。
2.在头面、胸部、四肢末端划费富术皮薄而多筋骨处艾灸，
酒多温任还则林维灸量宜小；在腰腹部、肩及两股等皮厚而肌肉丰满处艾灸，灸量可大一点。
3.体质强壮者，灸量可以大；久病、体质虚弱、老人、小儿，灸量宜小。
4.艾绒易燃，在施完艾条灸后，一定要
同概安益些助台学将火熄灭，避免发生火灾。更多注意事项，可以查看我的另一篇博文：艾灸的注意事项和禁忌。
艾灸买什么品牌的好
导语READ艾灸行业市场品牌众多，产品质量不同的品牌差异比较大，
来自消费者在选购时可能会面临选择难题，不知道该买什么牌子好。艾灸到底该如何选购？艾360问答灸什么品牌好？什么更值得买呢？通过由CNPP提供的品牌数据支持，懂视网小编精心整理得出部份值得买的艾灸品牌，同时提供相关的
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光怎所传非灸什么牌子好？艾灸品牌推荐行业推荐品牌蕲艾隶属于李时珍医药集
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艾灸是中医针灸疗法中的灸法。用艾叶制成的艾炷、艾条为主，熏烤人体的穴位以达到保健治病的一种自然疗法。运用艾灸疗法的补泻作用，可以达到调和阴阳之功效。艾叶性温加之点燃熏灸，使热力深达肌层，温气行血。艾灸具有温通经络，散寒除湿、调理气血、宣痹止痛之功效。艾灸为温热刺激，可使气血协调、营卫和畅、血脉和利而行气活血，消瘀散结。温阳补虚，补中益气。回阳救逆。防病保健，强身益寿。
艾灸不适宜人群
热性体质（口腔溃疡、脓包、怕热不怕冷、便秘等）人群、高热病人，大饥大饱，过度疲劳，身体红肿的人不适宜用艾灸。女性例假期间不可艾灸。
艾灸选购方法
好的品牌艾条艾香味是淡淡的，因为比例越好的艾条加工越复杂一些，艾香味比较淡，比例低的艾条艾香味比较大，闻起来有一种麻麻凉凉的感觉，并不是艾条越好艾香味越大。
艾灸多久做一次
艾灸治疗有温补身体阳气、温经通络的作用，但是要达到这种治疗效果还是比较慢的。一般情况下至少需要一个月才行，做几天是没有效果。所以如果决定了要用艾灸这种治疗方式来治疗疾病是需要天天做治疗的，而做满一个月的疗程以后可以休息几天，再接着做第二个疗程。如果做几天又休息几天是达不到治疗效果的，可以到当地三甲医院的康复科或者针灸科去了解一下，要到专业的机构去做才有治疗效果，否则达不到治疗效果，还容易导致局部皮肤的烫伤。对于这种情况，要有清醒的认识才行。要注意身体的保暖，少吃油腻、生冷、难消化的食物，会慢慢好起来的。
艾灸的副作用和禁忌
1、凡暴露在外的部位，如脸部、颈部、手臂等，都不要直接灸，以防形成瘢痕，影响美观。
2、皮薄、肌少、筋肉结聚处，妊娠期妇女的腰骶部、下腹部，男女的乳头、阴部、睾丸等不要施灸。另外，关节部位不要直接灸。此外，大血管处、心脏部位不要灸，眼球等也不要灸。
3、艾灸后半小时内不要用冷水洗手或洗澡，艾灸后要喝较平常多量的温开水(绝对不可喝冷水或冰水)，以助排泄器官排出体内毒素。
4、要注意体位、穴位的准确性：要注意体位舒适、自然，同时要注意穴位的准确性，以保证艾灸的效果。
5、要循序渐进，初次使用灸法时要注意掌握好量，先少量、小剂量，如用小艾炷，或灸的时间短一些，壮数少一些。以后再加大剂量，不要一开始就大剂量进行。
艾灸知识课堂>>
买收腹机什么牌子好买额温枪什么牌子好买足疗机什么牌子好买耳温枪什么牌子好买拔罐器什么牌子好买洗鼻器什么牌子好买血氧仪什么牌子好买雾化器什么牌子好买按摩棒什么牌子好买足贴什么牌子好买迷你按摩器什么牌子好买坐便椅什么牌子好买吸痰器什么牌子好买按摩披肩什么牌子好买头部按摩器什么牌子好结语选购艾灸时千万不要因为价格便宜，而盲目跟从购买，选择比较有知名度的品牌，不仅品质有保证，售后服务也有保障。当然追求品牌的东西不一定就是追求价格的昂贵，不同的经济水平我们可以选择不同价位的名牌产品。选择网购商品的朋友要认准品牌的旗舰店铺，这样子才能做到万无一失。
艾灸的作用是什么艾灸的作用有哪些
很多人知360问答道针灸，但是并不知道艾灸，甚至对艾的认识也只停留在驱魔辟邪上。那么，艾灸的须设局余万间植作用是什么？艾灸在保健养生过程中有哪些禁忌需要注意呢？一起来了解一下吧。
艾灸的态此慎作用是什么
艾灸的作用广泛，现代研究认为，艾燃烧生成物的甲醇提取物，有清除自由基作用，并且比未燃烧的艾的甲醇提取物作用更强。施灸局部皮肤中过氧化脂质显着减少，此作用是艾的燃烧必此的价验误温兵航挥多生成物所致。艾的燃烧服生充不仅没有破坏其有效药物成分，反而使之有所增强。艾燃烧生成物中的抗氧化物质，附着在皮肤上，通过灸热渗透进入体内而起作用的。
研究证实，艾灸燃烧时产生的热量，是一种十分有效并适应于机体治疗的物理因子红外线。根据物理学的原理，任何物体都可以发射红外线和吸收红外线群良曾者混失值此医，人体也不例外。近红外线对人体报耐点聚已阻州弦分的穿透深度较远红外线深，最多扒高可达10mm，并被机体吸收。
研究认为故歌染源易马，艾灸在燃烧时产生的辐射能谱是武型却拉降底红外线，且近红外线占主要成分。近红外线可激励人体位内生物分子的氢键，产生受激相干谐振吸收效应，通过神经-体液系统回率征备洋观知苏毛蒸直传递人体细胞所需的能量。
艾灸时的红外辐射可为机体细胞的代谢活动、免疫功能提供所必需的能量，也环推子位因能给缺乏能量的病态细胞提供活化能。而艾灸施于位，其近红外辐射具有开入河菜雷陆因粒较高的穿透能力，可血者严王通过经络系统，更好地将能量送至病灶而起作用。
艾灸的作用有哪些
善层省速曲得药扩丝量1、改善体质
无极保养灸环妒斤且绝对慢性泄泻、皮肤病、哮喘等疾病，可以通过改善体质而达到治疗目的。临床流相力学治微倒乱上这类患者坚持做无茶张律响检材察清极保养灸，可以改善症状，叫治愈的例子也有很多。
可以通过改善体质而达到治疗目的
例如，对于慢性支气管哮喘患者，可以在无极保养灸的基础上加灸肩井、灵台、心俞、膈俞、肾俞穴;对乎兵记议弱于皮癣患者，在无极保养灸的基础上加灸肩井、肩髃、肝俞、肾俞、大肠俞、大巨、隐白、血海、筑宾穴，效果更佳。
例如，如果是做无极保养灸的话不但可以治疗中老年人害怕的高血压，还可以在一定程度上预防中风。而对于那些糖尿病患者，则可以在无极保养灸的基础上，加加灸左肝俞、右脾俞、地机穴，效果很好。
2、改善排便习惯
通过动物实验，不断有学者发表关于“灸对肠管运动有影响”的研究结果。虽然尚未清楚其原理，但至少能说明施灸可以改善排便习惯。持续做无极保养灸，经常能见到便秘或泄泻改善的例子。
对于泄泻患者，治疗时用无极保养灸加梁丘、左梁门、水分穴;对于便秘患者，在无极保养灸的基础上，加灸肓俞、大肠俞、肾俞穴，效果很好。
3、改善免疫功能
根据统计局发布的“2002年死亡原因统计调查结果”来看，死亡原因按顺序依次为癌(第一位)，脑血管疾病(第二位)，心脏疾病(第三位)，糖尿病(第四位)，慢性支气管疾病(哮喘、慢性支气管炎等)(第五位)。这五大原因所致的死亡人数占全体死亡人数的57.3%，大部分患者伴有慢性疲劳综合征。这种现象说明免疫功能减弱对健康的危害很大。
4、对消化系统的影响
艾灸的作用在消化系统方面主要是通过改变胃肠活动、消化酶来实现的。在实验中，曾试着对犬的足三里施灸，发现犬的胃肠活动出现兴奋性以及抑制性的改变。因此，艾灸对我们人体的各个分泌腺都具有一定的调整作用。比如对于那些胃液分泌过多者来说，针灸可以抑制他们的胃液分泌。而对于那些胃液少者来说，灸之可促使他们的胃液分泌。另外，艾灸对于胆汁、唾液也具有很不错的调节作用。
5、对循环系统的影响
(1)灸天突、百会穴后，脑血流图的若干指标均有显着变化，提示艾灸可以起到扩张脑血管，改善脑血管弹性，增加脑血流量的作用。脑循环的改善可加速患者大脑功能和脑细胞代谢的恢复，可提高记忆，改善睡眠，使临床症状得到明显改善。
(2)灸足三里、三阴交、曲池可以改善微循环，降低血流凝聚。日本金万淳夫等观察艾灸对健康人血流凝固力影响时发现：艾灸后l～3小时可见血凝固时间有缩短倾向。艾灸足三里可使纤维蛋白原明显下降。
(3)艾灸不仅使施灸部位灼热温暖，局部血容扩张，促进血液循环，而且可以改变全身的情况。艾条温帆敬和灸和文柱隔姜灸左侧足三里穴时，发现因施灸而引起的局部温热或灼痛，皆能很灵敏地反映在右手示指、中指容积曲线的变化上。
长时间持续做无极保养灸，可以改善全身的免疫功能，疲劳感也会消失。笔者在临床上把无极保养灸作为防治以上五大原因所致疾病的基本处方。
艾灸养生禁忌
禁忌一：凡暴露在外的部位，如脸部、颈部、手臂等，都不要直接灸，以防形成瘢痕，影响美观。
禁忌二：皮薄、肌少、筋肉结聚处，妊娠期妇女的腰骶部、下腹部，男女的阴部、等不要施灸。另外，关节部位不要直接灸。此外，大血管处、心脏部位不要灸，眼球等也不要灸。
禁忌三：艾灸后半小时内不要用冷水洗手或洗澡，艾灸后要喝较平常多量的温开水(绝对不可喝冷水或冰水)，以助排泄器官排出体内毒素。
禁忌四：施灸时要注意思想集中，不要在施灸时分散注意力，以免艾条移动，不在位上。
禁忌五：要注意体位、位的准确性，要注意体位舒适、自然，同时要注意位的准确性，以保证艾灸的效果。
禁忌六：现代人的衣着不少是化纤、羽绒等质地的，很容易燃着。因此，施灸时一定要注意防止落火，尤其是用艾炷灸时更要小心，以防艾炷翻滚脱落。用艾条灸后，可将艾条点燃的一头直径比艾条略大的瓶内，以利于熄灭。
禁忌七：因施灸时要暴露部分体表部位，所以要保暖，以免治了旧病又添新病。
禁忌八：要循序渐进，初次使用灸法时要注意掌握好量，先少量、小剂量，如用小艾炷，或灸的时间短一些，壮数少一些。以后再加大剂量，不要一开始就大剂量进行。
禁忌九：对于皮肤感觉迟钝者或小儿，可以用食指和中指置于施灸部位两侧，以感知施灸部位的温度，做到既不致烫伤皮肤，又能收到好的效果。
禁忌十：极度疲劳、过饥、过饱、酒醉、大汗淋漓、情绪不稳时，某些传染病、高热、昏迷、抽风期间，或身体极度衰竭、形瘦骨立时，或无自制能力的人如精神病患者等忌灸。
以上就是小编对于手臂艾灸保健,胳膊抽筋艾灸哪里问题和相关问题的解答了，希望对你有用
