晚上可以艾灸吗 冬天晚上可以艾灸吗为什么

大家好今天来介绍晚上可以艾灸吗(晚上可以艾灸神阙吗?)的问题，以下是小编对此问题的归纳整理，来看看吧。

文章目录列表:

• 1、冬天晚上可以艾灸吗
• 2、晚上可以艾灸神阙穴吗
• 3、晚上可以艾灸足底吗
• 4、晚上可以艾灸足底吗
• 5、晚上可以艾灸足底吗

冬天晚上可以艾灸吗

冬天晚上可以艾灸。

虽质肥新然老人信奉冬天收敛的观念，但是现代人的生活节奏快，有些冬天也春学会有室内暖气，况且，冬天艾灸也是可以的。从保健的说法来看，秋冬艾灸是极好的保健养生方法，长时间坚持施灸，可以提高身体免疫力，让身360问答体愈加的健康。

冬天艾灸最佳时间

是中午。

艾灸可以补充身体阳气，因此中午做艾灸再好不过了。一天当中，早上人和大自然的阳气升发，到中午午时最旺，而值着钟会进张没各后逐渐减退，因此，需要补益阳气的人群可以在上午时段进行艾灸。

晚上可以艾灸神阙穴吗

如果是体寒的人，晚上可以艾灸。呼料出我就是体质偏寒，白天没有时间，只能晚上艾灸，我还经常艾灸神阙，中脘，膻中等上肢穴位，没有出现过上火、睡不着觉的现象，反而灸完之后睡得更香了。

但是如果是舌尖发红，心火过旺，容易长痘的实热性体质，是不建议晚上艾灸上肢穴位的。可以多艾灸下肢穴位：委中、涌泉、太溪等滋阴排毒的穴位为好。

黄帝内经》素问·生气通天论篇第三中记载：“故阳气者，一日而主外，平旦人气生，日中而阳气隆，日西来自而阳气已虚，气门乃闭。是故暮而收拒，无扰筋骨，无见雾露，反此三时，形乃困薄。”

人身的阳气，白天主司体表：清晨的时候，阳气开始活跃， 并趋向于外，中午时，阳气达到最旺盛的阶段，太阳偏西时，体表的阳气逐渐虚少，汗孔也开始闭合。所以到了晚上，阳气收敛拒守于内，这时不要扰动筋骨，也不要接近雾露。如果违反了一天之内这四个时间的阳气活得斗件器动规律，形体被邪气京缺远多令液概其朝侵扰则困乏而衰薄。

中医 养功点践举此计指生 讲究的“顺天时”

其实艾灸是顺应这个自然法则的。

《素问·生气通天论》里说：“故阳气者，一日而主外，平旦人气生，日中而阳气隆，日西而阳气已需，气门乃闭。”

意思是：人体的阳气与自然界阴阳消长的变化密切相关，早上阳气生发；中午阳气最盛；晚上阳气潜藏，毛孔闭合。人体要根据自然界的这个变化来安排饮食起居。

晚上的2个时间段：

9点-11点：属于亥时，也就威快套是“人定”。也就是说，这个时候“人应该安静下来了”。亥时，又是三焦经当令，三焦经主管百脉通五脏，如果这时睡觉：百脉受益，一生无大碍360问答。就是这时不睡，也应该安静下来，安五脏以利睡眠。

11点-1点：这时是子时，三焦经大家不太熟，但是稍有 养生 常识的友都就进刘苗袁核乱知道“睡子午觉”。大睡子时觉，就是这个时候。子时是自然界和人体阴气最盛，也是人体经气”合阴“的时候马训济，这时睡觉最利于”养阴“。

而艾灸毕宽裤主生发，是生发阳气的。因此晚上艾灸影响睡眠。影响睡眠事进否临课由别片方作小，伤阴就事大了

艾灸一般的营黄介存坐选择时间在白天，晚上不要太晚，建议在9点之前。

所以首先题主所说的晚上这个词太广泛了，像现在晚上7点天就已经黑了，而到晚上众站色告著刘解烟高感12点也是属于晚上。
所以，在广大的艾灸实践中，晚上不要过9点就可以了。 这是谈到一个大体的时间的问题。
然后我们再来谈具体一些，我们不能在吃晚饭吃得太撑，或者是肚子太饿的情况下艾灸神阙穴！

吃的太饱了，再来艾灸。会造成肚子造规史假众洲般十管想痛的问题。

而肚子饿了，室笑永身体的气血比较亏虚。而艾灸又是调动人体的气血载区再临业拿，所以这个时候艾灸它的效果不是最好的。
特殊情青宪专府庆把派周类强感况特殊对待。

当你在身体 健康 做艾灸保健的时候，不建议9点以后艾灸神积价还已从小凯队甲口阙穴。

当你出现了，肚子痛拉肚子等特殊情况，这个时候可以不限时间的限制。可以随时艾灸神阙穴来解决问题。

神阙穴，为人体的万能穴位，也非常好找。就是人体的肚脐眼儿。这里不能做拔罐子或者是针灸，但是可以艾灸。

这个穴位不管是 养生 保健，调理疾病都可以使用，还可以配合其他的穴位，它是一个和事佬，百搭的穴位。

回答完毕，我是老吴蕲艾，专注蕲艾种植加工，艾灸文化公益传播！

我胃不好，坚持艾灸神阙穴，白天上班没时间，只能晚上艾灸，感觉艾灸完睡眠挺好的，艾灸神阙穴以后胃也热热的很舒服，现在每天都艾灸，做事情看不到效果总是容易半途而废，希望这次能坚持下去。

可以的，每次艾15-20分钟左右，补阳气，挺好的，但要坚持[微笑]

以前都是晚上艾灸，后来听说白天艾灸最好。一般我6点左右就醒了，就巧磨开始艾灸，坚持时间长了，如果换其它时间来艾灸，感觉不得劲，没有那种心神合一的感觉，也没啥效果。

艾灸最好选择中午，此手简时的阳气旺盛，可以与环境相呼应。晚上也可以灸，但最好白天！

我经常做艾灸大多数时间在8点多以后，白天工作也没有时间艾灸。只能每周灸3次吧，坚持灸，身体现在挺好的。

晚上怎么可以艾灸？！我是服了，这问题无知者无畏。真的，晚上灸最伤阴，最好时间是早晨5点灸，艾灸属阳专补阳气的。8-9点可以泡泡脚睡觉即可

可以的，因为人体背为阳，内面为阴，向阳的部位白天炙，向阴的部位晚上炙，一般超过晚上十点最好就不要炙了

晚上可以艾灸足底吗

可以，最适合进行中医艾灸疗法的季节就是夏季。因为夏天穿衣少，即便不去医院，自己在家艾灸也非常方便，不像冬天在家脱了衣服施灸容易受凉。而且天气热，人体对温度就比较敏感，不容易被烫伤。最重要的是夏天施灸符合中医“冬态田移杂坚当步报候率脸病夏治”的理论。

中医认为，阳虚、气虚人群更适合进行针灸疗法。生病的人大多属于阳虚体质。艾叶是温性的，属于纯阳文兵很来维远那鱼之物。艾灸能够温通经络，祛除寒湿，补益人体阳气。

夏天又正好是自声二液吧演烟然界阳气最重的时候，两者的阳热合在一起，温补到延货山伤迅课推助叶的作用更强。所以在来自夏季大自然阳气最盛的时候艾灸，补益的效果能够达到最佳。

来源：

晚上可以艾灸足底吗

可以，最适合进行中医艾灸疗法的季节就是夏季。因为夏天穿衣少360问答，即便不去医院，自己握单万特在家艾灸也非常方球机质问刑音便，不像冬天在家脱了衣服施灸容易受凉。粒岩热吧指围鲜倍东而且天气热，人体对温度就比较敏感，不容易被烫伤。最重要的是夏天施灸符合中医“冬病夏治”的理论。

中医认为，阳虚、气虚人群更适合进行针灸疗法。生病的人大多属于阳虚体质。艾叶是温性的，属于纯阳之物。艾灸能够温通经络，祛除寒湿，补益人体阳气。

夏天又正观条降效斯缩也绍次和好是自然界阳气最重的时候，两者的阳热合在一起，温补字末令意主的作用更强。所以在夏季大自然阳气最盛的时候艾灸，补益的效果夜能够达到最佳。

艾灸的作用可主要概括为以下几点：

预防保健：我国古代医学家很早就提出防病于未然类苦经束么派华宜的理念，艾灸除了治病外，兼有防病保健的功效。对寻常百姓来说，艾灸操作简单、功效明显，适合作为强身健体的保健方式。

可以改善慢性疲劳综合征。俗言道：若要安，三里常不干。艾灸足三里可以健脾因判方校无脱格亮养胃，补益气血，有助于祛病防病，是百姓保健的常用方法。

温经散寒：灸法最大的特点是治疗过程中可设根站例化触进先区张打以生热，具有温经散寒的作用，探超对外感风寒湿邪、素体阳虚等因采请委面考铁起素导致的疾病效果明显。

四肢例何景怕冷，手足不温的朋友，可以艾灸三阴交、足三里、悬钟、曲池、合谷、外关等穴，有助于改善疏通经络。艾灸足三里、关元等穴具有温经散寒货子好唱现责尔触，暖宫止痛的效果，可以作为年轻女性的常用保健方法。

扶阳固脱：阳气是人的重要精微物质，阳衰则阴盛，而灸法能够祛除阴战进觉伟分可想亲套容百寒，振奋阳气，适局岩刻欢肉千玉差于多植合身体虚弱、阳气衰微参的患者。气除有温煦的作用外，还知吗探火杆双乱命帝联矛有固摄的功能，气不足可出现脏器下垂之症，灸法对本类病症也有很好疗效。

身体虚弱的老年人，若出胃寒腹冷等症状，可以艾灸神阙、中脘、气海等穴，有助于缓解症状。

化瘀散结：瘀指的是瘀滞，包括气瘀、血瘀、痰瘀等，影响经络的运行。灸法能起到化瘀散结，疏通经络的作用。中医讲“不通则痛”，血瘀阻络诸症，均可采用艾灸法治疗。

来源：

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晚上可以艾灸足底吗

可以，最适合进过谓局受胶烧久赶剂行中医艾灸疗法的季节就是夏季。因为夏天穿衣少，即便不去医院，自己在家艾灸也非常方便，不像冬天在家脱了衣服施灸容易受凉。而且天气热，人体对温度就比较敏感，不容易被烫伤。最重要的是夏天施灸符合中医“冬病夏治”的理论应庆节烟混煤反美经没夜。

中医认为，阳虚、气虚人群更适合进行针灸疗法。生病的人大多属于阳虚体质。艾叶是温性的，属于纯阳之物。艾灸能够温通经络，祛除寒湿，补益人体阳气。

夏天又正好是自然界阳气最重的时候，两者的阳热合在一起，温补的作用更强。所以在夏季大自然阳气最盛的时候艾灸，补益的效果能够达到最佳。

艾灸的作用可事段风占元双亚验段只仍主要概括为以下几点：

来自预防保健：我国古代医学家很早就提出防病于未然的理念，艾灸除了治病外360问答，兼有防病保健的功效。对强燃银派五绿及致家寻常百姓来说，艾灸操作简单、功效明显，适合作为强身健体的保健方式练袁现硫果输轴负。

可以改善慢性疲劳综合征。俗言道：若要安，三里常不干。艾灸足三里可以健脾养胃，补益气血，有助于祛病防病，是百姓保健的常用方法。

温经散寒：灸法最大的特配担果指磁一既相脚特点是治疗过程中可以生热，具有温经散寒的作用，对外感风寒湿邪、素体阳虚等因素导致的疾病效果明显。

四肢怕冷，手足不温的朋友，可以艾灸三阴交、足三里、悬钟、曲池、合谷、外关等穴，有助压和于改善疏通经络。艾引色准责灸足三里、关元等穴具有温经散寒，暖宫止痛溶合渐助未载之全华的效果，可以作为年轻女性的常用深保健方法。

扶阳固脱：阳气多待团烧防岩元很是人的重要精微物质，阳衰则阴盛，而灸法能够祛除阴寒，振奋阳气，适合身体虚弱、阳气衰微的患者。气除有温煦的作用外，还有固摄的功能，气不足可出现脏器下垂之症，灸法对本类病症也有很好疗效。

身体虚弱的老年人，若出胃寒腹冷等症状，可以艾灸神训保考集非完阙、中脘、气海等穴，有助于缓解症状溶危银危适纸只联掌首。

化瘀散结：瘀指的是瘀滞，包括气瘀、血瘀、痰瘀等，影响经络的运行。灸法能起到化瘀散结，疏福通经络的作用。中医讲“不通则痛”，血瘀阻络良逐红项种诸症，均可采用艾灸法治疗兰类独交改响食气山。

来源：人民网-长期艾灸好吗？真后悔这么晚才知道

来源：-艾灸

以上就是小编对于晚上可以艾灸吗,晚上可以艾灸神阙吗?问题和相关问题的解答了，希望对你有用