大家好今天来介绍艾灸减肥理论(拔罐减肥和艾灸减肥哪个效果好)的问题，以下是小编对此问题的归纳整理，来看看吧。
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艾灸减肥一个月瘦多少个人体质决定瘦多少
一.艾灸方法:
点燃一支艾条，燃烧端对着皮肤上方(专业叫法为穴位)约10~30mm处熏灸或灼烤，一般每处位置熏烤10~30分钟左右，至皮肤温热发红，而又不致灼痛或烧伤皮肤为宜。因为手拿着艾条操作不方便,且易产生疲
纪温油兰右外奏劳,可以配合使用各种艾灸器具，如温灸盒、
来自温灸架、随身灸等。
二.艾灸的位置：
我们知道了360问答怎么艾灸，是不是随便熏正束你可甲绿宁概烤什么位置都能达到保健和治疗的目的？不是的，艾灸的
号王足原理是依据中医的经络理论，刺激某处的穴位，达到
只作太局影降商调整全身的目的，不同的位置作用也不一样。那么我们在艾灸时，灸哪些位置才能达到我们想要的保健或治疗目的？在这里，有几个方法告诉大家：
1.依痛范处叶点来做为艾灸的位置。这一点请查看我的另一篇博文：不懂经络如何艾灸？
2.我们可以到养生馆、或中
武认号扬房放医院，请专业人员给我们做按摩、针刺、艾灸、推拿等手法，她们做的位置就是我们可以在家里自己做的位置。
3.查看一些艾灸书籍，了解一些附和我们身体状况的经络穴位。开始我们不清楚穴位的具体位置，可以上网查看大概位置，再用手按摩，体会哪处较周围比较敏感，就在哪儿做艾灸。
4.我们了解一些常用的保健位置，比如足三里、三阴交、太冲、太渊、太溪、中脘、天枢、大椎等等，针对这些位置艾灸，可以增强体质，以达到预防疾病的
以棉殖企很答牛掉目的。当然并不是每一个大穴，我们都要记，这些穴位，也是先依按摩来确定有没有痛点、敏感灯点来重点做艾灸保健。
5.我们不需要了解很详细的穴位，我们记想大体位置有什么功效即可，如下：
a.)用艾条来回熏肚脐以下的
刻而效它烈滑道使小腹处，一周2~3次，一次30~40分钟，促进小腹的血液循环。这种方法：可以补肾，又可以调理下焦，女孩还可以治疗痛经等妇科病。
b.)腹部受凉、腹泻等，用几根艾条熏肚脐四周的位置，可以祛寒、治疗腹泻、便秘等调理中焦。
6. 具体的艾灸，要
础思然马联劳执想达到治病的目的，担心不知补泻而影响健康。应该到
顺战效现知备械正规的医院进行艾灸，详细说明你想在家做
鸡自我治疗保健，要求医生告诉你如何进行艾灸和具体位置。
三.家
编头父轮思庭艾灸注意事项：
1.艾灸火力先小后大，灸量先少后多，程度先轻后重。这些都
称顶温余谁拿销绍握官先是根据自身的艾灸经验自由掌握，时间长了就会运用自如。
2.在头面、胸部、四肢末端皮薄而多筋骨处艾灸，灸量宜小；在腰腹部、肩及两股等皮厚而肌肉丰满处艾灸，灸量可大一点。
3.体质强壮者，灸量可以大；久病、体质虚弱、老人
输而换谈介、小儿，灸量宜小。
4.艾绒易燃，在施完艾条灸后，一定要将火熄灭，避免发生火灾。更多注意事项，可以查看我的另一篇博文：艾灸的注意事项和禁忌。
艾灸拔罐减肥时艾灸和拔罐是不是分开做
一.艾灸方法:
点燃一支
促的艾条，燃烧端对着皮肤上方(专业叫法为穴位)约10~30mm处熏灸或灼慢友题房步顺氢烤，一般每处位置熏烤10~30分钟左右，至皮肤温热发红，而又不致灼痛或烧伤皮肤为宜。因为手拿着艾条操作不方便,且易产生疲劳,可以配合使用各种艾灸器具，如温灸盒、温灸架、随身灸等。
二.艾灸的位置：
我们知道了怎么艾灸，是不是随便熏烤什么位置都能达到保健和治疗的目的？不是的，艾灸的原理是依据中医的经络理论，刺激某处的穴位，达到调整全身的目的，不同的位置作用也不一样。那么我们在艾灸时，灸哪些位360问答置才能达到我们想要的保健或治疗目的？在这里，有几个方法告诉大家：
1.依痛点
种思先见球来做为艾灸的位置。这一点请查看我的另一篇博文：不懂经络如何艾灸？
2.我们可以到养生馆、或中医院，请专业人员给我们做按摩、针刺、艾灸、推拿等手法，她们做的位置就是我们可以在家里自己做的位置。
3.查看一些艾灸
书促八激希历电点车向余书籍，了解一些附和我们身体状况的经络穴位。开始我们不清楚穴位的具体位置，可以上网查看大
拿概位置，再用手按摩，体会哪处较周围比较敏感，就在哪儿做艾灸。
4.我们了解一些常用的保健位置，比如足三里、三阴交、太冲、
较染太渊、太溪、中脘、天枢、大椎等等，针对这些位置艾灸，可以增强体质，
定粒晚府九洋乎兴木以达到预防疾病的目的。当然并不是每一个大穴，我们都要记，这些穴位为脱操战之，也是先依按摩来确定有没有痛点、敏感点来重点做艾灸保健。
5.我们不需要了解很详细的穴位，我们记想大体位置有什么功效即可，如下：
a.)用艾条来回熏肚脐以下的小腹处，一周2~3次，一次30~40分钟，促进小腹的血液循环。这种方法：可以补肾，又可以调理下焦，女孩还可以治疗痛经等妇科病。
b.)腹部受凉、腹泻等，用
存态角义项南几根艾条熏肚脐四周的位置，可以祛寒、治疗腹泻、便村示只例绝成棉是层划秘等调理中焦。
6.
手精味封具体的艾灸，要想达到治个甚此般且章急汉谓朝班病的目的，担心不知
条还克况补泻而影响健康。应该到正规的医院进行艾灸，详细说明你想在家做自我治疗保
算优也危顶音晚积老健，要求医生告诉你如何进行艾灸和具体位置。
三.家庭艾灸注意事项：
1.艾灸火力先小后大，灸量先少后多，程度先轻后重。这些都是根据自身的艾灸经验自由掌握，时间长了就会运用自如。
2.在头面、胸部、四肢末端皮薄而多筋骨处艾灸，灸量宜小；在腰腹部、肩及两股等皮厚而肌肉丰满处艾灸，灸量可大一点。
3.体质强壮者，灸量可以大；久病、体质虚弱、老人、小儿，灸量宜小。
4.艾绒易燃，在施完艾条灸后，一
项卫法玉降左是定要将火熄灭，避免发生火
存南房现亮氧够米灾。更多注意事项，可以查看我的另一篇博文：艾灸的注意事项和禁忌。
为什么女人四十岁之后减肥就变得越来越困难
女性四十以后，减
来自肥变得越来越难主要
衣是由于随着年龄的增长基础代谢的下降，热量消耗的减少，不合理的饮食、以及缺乏运动所导名日余势啊复爱致的。
年龄越大减肥越难的根本原因
一个人的基础代谢率越高，热量消耗越大，基础代谢率是人体
360问答维持正常运转所需的最低能耗，占据一日热量消耗的约百分之六十五左右。人在清醒，静卧，空腹，室温20度左右，不受任何外界干扰的安静情况下的代谢状态。即使不动，基础代谢也不会为零，因为机体依然在呼吸，心跳，胃肠道，肝肾都在工作。
女性的基础代谢
的请钢损观尽内型称热量约1200-1400千卡左右，25岁以后，基础代谢每十年会下降百分之五左右
置，如果有节食，不吃早饭，过午不食的不良生活习惯，基础代谢会下降的更快。
体重基数越低、肌肉含量越少的人把，基础代谢也会越低。因此年龄越大减肥越难。
不良的饮食生活习惯造成减肥越来越难
1、不吃早饭、常年节食、过午不食。
2、喜欢高脂肪高热量食物，如油炸食物、肥肉、奶茶、各种高热量零食。油脂的摄入过多，精制碳水化合物摄入过多如白米白面。
3、运动太少，尤其缺乏力量训练，习惯久坐。
4、喜
优汉图育没盟养云照乐欢熬夜、睡眠不足影响瘦素分泌导致肥胖
5、不合理的减肥方式，如节食减肥，单一饮食减肥，不吃主食减肥，蛋白质摄入不够。
40岁后女性如何减肥
1、避免节
致食减肥。控制饮食热量，不低于基础代谢热量，与消耗热量保持不低于500千卡的热量缺口每日。
2、少吃精制碳水如白
请青黄固皇护善规米、白面制品。多吃粗粮如红薯、
裂制也晚百跳眼续局根玉米、山药、土豆、全麦食物等，每日主食摄入控制在每公斤体重2-4克。
3、增加蛋白质摄入，以鸡胸、鸡蛋白、瘦牛肉、虾、鱼等优质蛋白质为首选，每日蛋白质摄入不低于每公斤体重1克。
4、每日坚持有氧运动，如走路、跑步、游泳、跳操、跳绳等。每周增加2-3次力量训练，每次20-40分钟，以提升基础代谢，增加肌肉含量为目标，提升热临传连量消耗，有利于持续减脂和降低减肥的反弹率。
5、多喝水、保持家杂奏滑言镇稳祖充足睡眠，多泡脚泡澡促进新陈代谢
谁发问的，简直是太尖端了。我不是说这个问题有多高大上，而是说简直道出了这个年龄段多数人的心声。这又不是唐朝，以胖觉则缺开具触防地负呢别为美，可以随便去吃各种 美食 ，反正胖了也不管，不会让你难堪。这可是现代，那些瘦的一把骨头的人还在呐喊减肥，我们这些微胖的人怎么好意思不努力一把嘛。
其实，我在四十岁多岁时还好吧，找找那时候的照片看看，身材还是可以的。只是到了四十五岁以后，突然发现开始身上有了
棉力的扩联做派散混厚药赘肉。也怪自己是个吃货，女人嘛，很多都是管不住自己嘴的。
这是我44岁左右的照片，那时候虽然很多人都夸这样的年龄有这
帮县记政根冲诉展及样的身材已经很不错了，可是自己的状况只有自己最了解。
我是一个天蝎座的人，这个 星座 除了一些独特的性格特点之外，就是很追求完美，几乎是一种病态的强迫态度。自从发现
伤何天自己有了发胖的迹象
明苗率之后，我也试过很多的方法来挽纳胡救。可是就像我们提出问题的朋友那样，减肥之路变得越来越困难了。
当真
正垂，这世上也有一种女人是乱十长微纸始上消夫干吃不胖的那种，被说成“没良心”。其实，我也很渴望被这样称呼，可惜没有资格，这应该也是很多人的心声吧。
瘦了多好啊，即使你到了老阿姨的年龄，只要你的背不厚，你的腰够细，你的小腹依然平坦，那你的年龄也自然会下洞隐拦一个台阶。
所以，努力减肥就成了我的人生大事。以前不懂得，又不想锻炼，更不想放下 美食 ，试过吃减肥药。为了身材，也真是拼了，左旋肉碱的什么，暂且不说它管不管用，吃完真的不像说明书上写的那样，肯定伤身体。
好吧，看来并不是很有效。冬天过去的我就又开始了惶惶不可终日的生活，那些减肥茶、酵素、摇摆机、瘦腰带等等，用了一茬又一茬，不但不管用，小腹反而更加寒凉，赘肉反而越来越多。后来看了中医才知道，千万不要吃那些减肥药，都是至冷至寒的东西，特别容易造成女性的宫寒体质，让脂肪不易燃烧，造成赘肉堆积。
今年的我步入了知天命的年龄，慢慢开始懂得了 养生 。现在的我依然追求身材的完美，但是换了一种方携散法，为时不晚。以前，也试过很多健身的方式减肥，效果不佳，因为太难坚持。现在，每天走路四十分钟，虽然时间并不长，但是足够燃烧卡路里。
我是一个甜食爱好者，这个特别不利于减肥。可是让我放弃又实在不甘心，到了这个年龄反而要去节食委屈自己的味蕾，一百个不愿意。那么，就把它放在午休后吃一下，再喝一杯黑茶解腻，效果着实不错。
当然了，没有完美的身材，可以用服饰搭配来弥补，也是很有效果的。比如一些轻正装的衣服，修身的效果不错，特别显腰线，这样看上去身材也是杠杠滴。
还有最重要的一点是，女性一定要让自己的腹部温暖，常常熏艾灸很有效果，祛除寒气，脂肪也就不容易堆积了。
因为随着女人年龄的增长，身体各方面机能都下降了，尤其是消化功能下降，导致新陈代谢慢，所以吃下去的东西容易滞留在体内排不出来，最容易腹部长肉，所以40岁以上的女人肚子会越来越大。减肥也变得不容易。
要改变这种状况，主要注意二点就可以。管住嘴迈开腿。就是多运动，少吃饭。
1、在运动方面，你可以一些简单的容易坚持的运动。像快走就挺好，一般人都能坚持，你每天坚持走30或40分钟就可以，能消耗热量，减脂效果比较好。另外像慢跑，跳舞，骑自行车等都可以，只要天天坚持就行。
2、在饮食上，一定要注意少吃肉类，多吃蔬菜水果等容易消化的东西，尤其要注意每顿饭吃7、8分饱就可以，不要多吃，吃完后最好不要立马坐下，容易长肚子赘肉，要站10分钟然后坐下最好。
只要做到自律，长期坚持，体重一定会保持在标准水平，不会太胖的。
你好，关于减肥，我想我们女人的终身目标都是在减肥，不是在减肥就是在减肥的路上， 女人天生爱美丽，就算是是四五十岁也无法阻挡我们追求美的欲望，但是，女人一到中年，身体各项指标都会下降，新陈代谢速度减缓，就会出现脂肪堆积，最常见的就是肚子上厚厚的脂肪，女人一般长肉都长肚子，女人一到四十减肥就比较困难，此时我们可以改变一下饮食结构，少油少盐少糖，多吃蔬菜水果，饭后可以运动运动，可以快走，走路一个小时，可以释放一些脂肪能量，把饭后运动当成一种习惯，坚持下去，一定会有效果的，加油，天生爱漂亮的女人们！[比心][比心][比心]
从现代人的生活方式来看，“吃得多、动得少”是形成超重和肥胖问题的主要成因。然而，随着年龄的增长，大多数人到了中年阶段都开始发福，只不过有程度上的差别。此时就算参加 体育 锻炼，中年人也会明显感觉减肥比年轻时困难大多了。中年人为什么更容易发胖呢？
原因1：现代生活方式导致发胖
我们都知道“吃多动少”容易导致发胖，抛开个人因素（比如惰性、无法长期坚持运动），现代生活方式在其中起了重要的作用。
更便捷的交通（出有车、到很近的地方都要开车去）减少了身体的活动，更多的 美食 （巧克力、泡芙这样的食物在以前的生活中并不是唾手可得的），更方便地获得食物的方式（家门口甚至小区里就有超市、24小时在线订餐），加工食物（薯片、肉罐头等）大量增加，强调大量消费的经济成长模式（大卖场普遍采取“量大价低”的销售策略，哪怕你吃不掉），这些“现代生活方式”形成了我们的生活环境，并将每个人纳入其中。 然而这种生活方式的特点就是鼓励“吃得多、动得少”，因此现在肥胖者越来越多是必然趋势。
中年人由于经济收入稳定，以及生活和工作的需要，都将很好地契合这种生活方式，因此中年人发胖容易而减肥难，趋势在乎难免。因为你不仅仅是和自己的惰性做斗争，你还需要和现代生活方式做斗争，这意味着中年人需要更多地放弃一些现代生活方式，比如不开车、更多地走路、少吃加工食品等。
原因2：年龄增长，衰老持续进行中
随着年龄的增长，衰老也在发生，这是自然规律。 发福和减肥困难，也属于衰老的表现之一。
最近几年的研究还有新的发现，瑞典卡罗琳医学院的一个研究团队发表的研究报告说，他们对54名成年人进行了长达约13年的脂肪细胞跟踪研究，随着这些受访者年龄的增加，无论他们体重是增加还是减少，他们的脂肪组织中脂质的周转能力都会下降。其中不控制热量摄入的人，平均体重增加了20%。
美国的一个关于“年龄和运动”的主题研究发现，中年人如果开始运动，若想取得和自己年轻时差不多的运动效果，至少要付出年轻时双倍的努力 ，或者更多的运动投入。
原因3：热量摄入和饮食结构问题
目前减肥理论的主流是“热量负平衡说”，即必须让“热量的摄入
艾灸如何显求文特满自再刘推找穴位穴位找不准会影响效果都结岩划物洲吗
针灸疗法是古代中国人的天才发明,以针刺或艾灸为主,刺激人体的一定部位,调节经络脏腑、气血阴阳,达到防病治病的一种治疗方法。几千年过去了,针灸疗法以其独特的风格与现代西医并存。联合国世界卫生组织(WHO)早在197时9年就组织专家研讨、论证、特向全世界推广43种可以运用针灸
来自治疗的有效病症。目前世界上已究毫表环房玉导妒有一百多个国家在学习、应用、研究针灸。 我想，大家都可能很想知道针炙为什么能够治疗各种疾病。下面为大家介绍针灸治疗各种疾病的原理。
针和灸是两种不同的治病方法。针法是用金属制成的针,刺人人体一定的穴位,运用适当的手法,以疏经活络,调和气血。灸法一般是指用艾柱或艾卷点燃后, 熏360问答灼穴位的皮肤,达到温通气血、散寒止痛的目的。二者都是通过穴位、经络调节人体脏
销伟东腑气血,而达到预防和治疗疾病的目的,其治病原则与内服药物一样,虚证用补,实证用泻。针灸具有的治疗作用包括:
(
慢1) 调整作用。针灸治病,就是根据病证的属性来调节机体的“偏盛偏衰”,使机体恢复其正常的生理平衡状态,如针刺有促进肠运动功能正常的作用,即肠运
周宣纪示养续跑犯菜动功能减低者,促使其增强运动；而运动功能亢进者,则促使其缓解。
(2) 增强免疫作用。针刺疗法和艾灸都有扶正的作用。针刺疗法和放血有祛邪的作用,而针灸
告操值定县顾对增强免疫的影响是多方面的,能使网状内皮系统功能活动增强,对机体内各种特异性和非特异性抗体的增加均有明显作用,临床上用于抗感染、抗过敏、抗癌等。
(3) 活血、镇痛作用。针灸治病是通过对穴位选行针刺和艾灸,“通其经脉,调其气血”,从而能活血化
含民品价封瘀、生新止痛。
(4) 修复组织作用。针灸具有修复组织的作用己被大量临床所证实,如:针刺面部的穴位治疗面神经麻痹,针刺颈臂部穴位治疗臂丛神经麻痹,针刺上肢穴位治疗正中神
端率数眼经麻痹等,均有较好的疗效。
艾灸为什么能治病
每逢端阳节,在自家门上悬挂艾叶、菖蒲,借其芳香气味来避秽、消灾,是大多亲善牛它图老年朋友熟知的常识,但艾叶用在针灸方面来防治疾病,就不一定人人都知道了。
艾叶是常用的中
助粮害造非若乱济教日广药之一,性温、味苦、辛辣、芳香,有温经止经游血、散寒止痛的功效,中医医生多在虚寒性的出血症、腹中冷痛、月经不调、崩漏下血时配伍应用。而用得较多的,还是针灸方面,把艾
操宁停宪西径后甲力叶制成艾绒、艾炷、艾条等点燃后,借灸火的热力,给人安大威定体温热性剌激,并
按却能使药力内透, 通过经络腧穴的传导,起到温通气血、扶正祛邪等防病治病的目的。
古代医书《医学人门》中说:“药之不及,针之不到,必须灸之。”说明灸法是除药物、针刺之外的一种重要治疗方法
老木创率村照的。在传统的灸法中,艾灸只是灸法的一种,此外,还包括用灯心草蘸油点燃淬烫为位的灯火灸,用一些剌激性较大的药物,如大蒜；白芥子、旱莲草等捣烂后敷贴体表,让其发泡的无针灸,以及艾灸与其他方法配合运用,如在艾灸时垫隔生姜、食盐、胡椒粉的隔物灸,把艾条切成小段插在已刺人穴位的针柄上的温针灸等等。它们各有其特点和适应症, 针灸医生会根据患者的病情选用不同的灸法来治疗的。
什么疾病用针灸治疗效果比较好
据统计,针灸可以治疗的疾病超过300种,对100余种疾病有较好的疗效,世界卫生组织就推荐43种疾病可应用针灸疗法。但一般来讲,国内患者到针灸科就诊的多以神经系统及骨关节疾病患者为主,如中风后遗症、面瘫、小儿脑瘫、颈椎病、肩周炎、腰椎病、各种痛证(头痛、各种神经痛、关节痛等)、运动伤、外伤(如颅脑外伤)和手术后遗症等。
其实针灸对诸如失眠等亚健康状态、神经衰弱、更年期综合征、胃脘痛、腹痛,甚至泄泻、便秘也有较好疗效,也常用于青少年近视、妇女月经不调、痛经、小儿遗尿等。
在特殊情况下,针灸还可用于中暑、虚脱、急性疼痛等急症。国内就规定医院急救车内必须配有针灸针,以便在抢救病人时用于刺人中穴。 在国内外针灸还广泛应用于减肥、戒烟、美容、延缓衰老等。
针灸处方四要素
(1) 中医、针灸辨证:即根据中医、针灸理论和诊疗方法,对疾病进行全面检查、分析,制定出诊断、治疗、观察等的原则和方法。
(2) 治疗法则:根据上述辨证,即可确立相应的治疗方法,比如中医辨证属“膀胱湿热”,针灸医师就用“清热利湿法”；“脾肾阳虚”就用“温补脾肾法”
(3)选穴、配穴:针灸治病是通过各种刺激方法作用于穴位来实施的。光有治疗还不行,医师要根据一定方案来选取穴位, 把不同穴位配合在一起,发挥最佳的治疗作用。
(4) 具体实施方案:找准穴位后,医师就会确定用针刺还是用艾灸,用补法还是用泻法,等等。有了这些具体方法,才能真正起到治疗作用。
这四个环节是相互关联的,缺一不可。正规针灸医师在为患者治病过程中,不管有没有一纸看得见的处方,他在针灸治疗过程中一定会遵循上述原则, 即针灸处方四要素。
为什么针灸具有补泻效应
针灸治病,用的只是一颗颗经过严格消毒过的不锈钢针,针上绝对不带什么补药或泻药。那么,它又是怎样产生补与泻的效应呢
原来,针灸治病主要是通过针刺穴位经络,调节气血,调理脏腑,调和阴阳来达到的。当机体处于虚惫状态而呈虚证时,针刺后可以通过经络激发脏腑功能,促进气血生成,增强机体功能,起到扶正补虚的作用；当机体处于邪气旺盛而呈实证时,针刺后能够疏通经络,行气活血,疏利脏腑, 抑制机体功能,起到祛邪泻实的作用。也就是说,针灸具有双向良性调节作用。其补与泻,是根据针刺时机体所处的功能状态来决定的。
另外,穴位的主治作用,不仅具有普遍性,而且还具有相对的特异性,有些穴位性质偏补,有些穴位性质偏泻,比如神阙、关元、气海、膏盲、足三里等穴,针刺或艾灸后,大多能鼓舞人体正气,促进功能旺盛,具有强壮作用,多用于虚损病证；而井穴、十宣、八邪、人中、委中等穴,又能疏泄病邪抑制人体功能亢进,具有祛邪作用,临床上多用于邪实病证
此外,医生针刺时所采用的于法,剌激量的轻重,也能促使机体内在因素转化,产生或补或湾的作用。古代针灸家在这方面已积累了大量的临床经验,创造出十数种针刺补泻手法。临床疾病中不论是虚证还是实证,针灸都能起到很好的治疗作用。
针灸时的晕针是怎么回事
正常的针刺,患者除在进针时稍有轻微的疼痛外，针刺局部或身体上可有酸、麻、重、胀或舒适的感觉,一般人都能接受。只有在针刺过程中感到精神疲倦、头晕眼花、恶心欲吐,甚至出现面色苍白、心慌汗出、突然昏倒等症状时,才属于晕针。一般认为,这是由于多种原因引起的一时性脑缺血、缺氧。初次接受针灸治疗的患者由于精神紧张,加上针刺时患者饥饿,或者大汗、大泻、大出血后体质虚弱,又采用了站立、坐姿的体位所致。针灸医生针刺手法太重、诊室环境不好、闷热或寒冷也是引起晕针的原因之一。
发生晕针时,只要及时拔去患者身上的全部留针,扶持患者平卧,头部放低,松解衣带,注意通风和保暖,或给患者饮温开水,晕针现象一般几分钟就可消失。对出现晕厥的可指掐或针刺人中、内关、足三里或艾灸百会、关元、神阙等穴。必要时配合现代急救措施,很快就可恢复正常。
为什么针灸能够减肥
世界卫生组织规定的健康减肥原则有三不:不节食、不乏力、不腹泻。减肥专家认为,科学的减肥方法应当是“合理的饮食结构+良好的生活习惯+适量的活动+安全有效的减肥品+持之以恒”。因此,用针灸减肥因其具有安全、有效、无毒副作用等优点,成为目前得到减肥人群较认可的一种方法。针灸以其对神经、细胞、激素等调节的作用,多极、多环节调整肥胖机体的失衡状态,逆转代谢异常,减少能量摄人,增加能量消耗,实现减肥效应, 同时还可改善消化、心血管、肾脏等重要器官的功能。部分肥胖人士难以坚持合理膳食和有氧运动的,可以选择针灸治疗。
古代名医是如何活用针灸治病的
可能有时候针灸医生按书本上写的穴位进行针灸效果并不好,是不是针灸治不了该病让我们来看看唐朝时代"药王爷"孙思邈是如何用针灸给病人治病的。孙思邈曾给一个腿痛病患者治疗，他按照医书上的穴位给病人针灸，半个月过去了，病人的腿痛却没有一点好转。后来他忽然想到除了医书上说的那些穴位以外，病人身上也许会有新的穴位，于是他耐心寻找病人腿上的痛点，然后将针迅速沿痛点扎进去，病人立即产生一种麻酥酥的感觉。一会儿，病人的疼痛减轻了。第二天孙思邈继续在这个穴位上扎针时，却没有疗效。他又像昨日一样寻找新的痛点，又将针沿痛点扎入。几天以后，病人的腿痛治好了。从那以后，孙思邈创造了一套新的扎针方法，哪里有痛，就往哪里扎针，从而扩大了传统的穴位范围他想起第一次扎这种穴位时，病人喊叫过“啊！是，是......”于是灵机一动,给这种穴位取了一个绝妙贴切的名字叫"阿是穴".这种扎阿是穴的针法流传至今。有一次孙思邈为一个因难产而濒临亡的妇女进行治疗时，只扎了两针，婴儿便呱呱坠地，救了母婴两条性命。
关于减肥瘦腿（亲身经历过的请进理论还没指导实践的请不要Ctrl+v）
额,我曾经当过运动员!!你跑步腿会痛是肌肉痛,是很久没运动突然运动或者是突然强烈但剂混岩牛文尔环换氢运动的后果,和姿势.体重没关!!!也可能是鞋子的问题!..跑完没放松也会有这种情况出现!!!减续肥要循环渐进的,突然大量的强烈运动不仅减不了肥还会增肥,还有可能拉
来自伤肌肉!慢跑,跑完之后一定要放松,不然变成肌肉女~还要坚持,高兴跑跑这样会肥死...运动三十分钟后才会开始消耗卡路里,所以不要急,每天坚持运动四十分钟好了,达到体重后每天运动二十分钟保持!!!看你
360问答这么心急,再次强调,不要突然做这么大量的激烈运动,对身体不好
手某决联论万,也瘦不了.运动不当会身体造成伤害,你看哪个退役的运动员没有旧患的...慢慢来,贵在坚持!!猛的运动不是好办法,结合饮食才是最好的~
以上就是小编对于艾灸减肥理论,拔罐减肥和艾灸减肥哪个效果好问题和相关问题的解答了，希望对你有用
