产后抑郁是怎么回事？

很多妇女生产之前身体挺好，而在生产之后身体会出现各种不适的症状，多数在生产前后的体检没有什么疾病，产后出现的情绪压抑、心烦、失眠、焦躁、疲劳、注意力下降，多少跟产后抑郁症有一定的联系，这现象也比较普遍。

出现产后抑郁，有多方面的原因，跟家庭环境的变化，照顾小孩，休息不足等因素都有关系，而有些女性平常体质比较虚弱，气血本就空虚，加上生产的过程中耗伤气血，心血不足，血不养心神，加之生活环境的变化，情绪压抑，也容易影响到气血，都会导致产后出现抑郁的现象。

产后多虚，容易气血不足，治疗此类的症状，可采用十全大补丸或者归脾丸等方式治疗；如果有悲伤欲哭等症状的的，也可以加甘麦大枣汤治疗；心烦失眠多梦也可以合并酸枣仁汤治疗；情绪压抑明显的，可以适当的加入柴胡、香附等药物。

注意调节情绪，产后可以适当的锻炼活动，促进气血的恢复，再配合体质调养，中医治疗，再适当的情绪疏导，相信防止此类的症状会大有帮助。

希望以上回答对你有帮助。更多中医科普，点头像关注郑医生，有疑问可以私信……

如果我怀疑自己/亲人有产后抑郁，应该怎样做？

说到产后抑郁我就是一个例子，孩子还没出生他爸就走了，这本就是一种打击，那时候我就开始抑郁了，变的不愿意和别人相处，喜欢独来独往，就连和自己的亲人都没什么话说，在网上查了说这样对宝宝的发育不好，为了肚子里的孩子我就学会克服自己，多去村子里走走，多和人接触。

孩子出生后一个人带孩子，两个月内闹夜不睡觉，要我整夜抱着，大概三个月的时候就开始认人，别人一抱就哭（包括我的父母），我接过来就没事，所以整天都是抱在手上，连吃饭都一只手抱着一只手吃，甚至有时候上个厕所都是抱着的，感觉我整个人都快要疯了，脾气变得很爆，小孩一闹就容易发火，有两次没忍住对着孩子就凶，宝宝哇哇哇大哭，我爸为这事还骂了我

事后我自己也冷静的想想这样是不对的，对宝宝的成长是很不利，然后在网上查了这是产后抑郁的现象，也查了关于如何解决

主要还是靠自己去调整心态，心情，多与人接触交流，我就是用这种方式解决的，现在工作了接触的人更多，感觉整个人现在都开朗了许多

下图是我生宝宝前的照片，希望我改变后能有以前的活力，阳光