你好，女人进入更年期，由于体内激素水平的下降会出现月经紊乱、腰膝酸软、关节疼痛、眩晕耳鸣、潮热盗汗、面部烘热感，心情烦躁，失眠多梦等一系列症状，这些症状严重影响了女性的生活质量。
一旦更年期的症状明显，需要及时调整。
首先要树立信心，保持年轻的心态和乐观豁达的情绪，提高对社会环境和自然环境的适应能力，培养广泛的兴趣爱好，陶冶情操，保持规律的生活。其次要培养自己的爱好，比如养花、跳舞、唱歌等，还要多结交和年龄相仿的朋友。
症状严重可以去医院就诊，使用激素治疗。力求用最小的药物剂量获得最大的健康收益。根据每个人的具体情况，给予单纯性，或者是联合性应用激素治疗。
进行治疗之前需要进行相关检查，比如健康体检、盆腔b超、乳腺b超等。如果没有禁忌症，那就可以在医生的指导下服药，效果不错。
希望我的回答能够帮助到你！
我与你同款，今年五十五岁，五十三岁绝经，我在更年期的年龄，没有更年期的症状。第一，我从不认为自己五十多岁，每天开心运动一万多步，运动走路的同时还听说讲书，歌曲，戏曲，沉浸其中，好不快乐！第二，每天醒来告诉自己美好的一天开始了，今天万事顺心，好运连连。第三，我感恩身边的一切，感恩丈夫的疼爱，儿子们的懂事，老母亲身体健康，甚至陌生人给予的一点点帮助，感恩使人快乐！第四，我也爱帮助别人，给流浪汉拿条被子，买个包子，甚至帮推孩子的老人开开门，问路的人指指路等，真正体会到助人为乐的乐趣。总之，良好的心态很重要。
更年期是人体特殊的生理阶段，主要指由于机体性腺功能减退，比如性腺主要是睾丸，其机能减退，或者女性的卵巢功能减退，分泌的性激素水平逐渐减低，可能会存在临床表现。
更年期人人都有，不管你是男人还是女人，不同的是男人的更年期时间推后而且不太明显，而女人的更年期随身体状况、个人情绪不同，时间或提前或落后，但症状比较明显：心情烦闷异常焦虑，失眠、多梦、多疑、身体虚弱、盗汗等等，如果不及时开导，不及时帮她度过更年期，很容易得抑郁症。
如何帮助老婆平安度过更年期？
一、要及时掌握老婆更年期的症状通常情况下，女人到了四十七八岁或五十岁左右就要进入更年期。
作为一个合格的老公，要及时掌握老婆更年期的症状，提前做好相关准备工作。
一是看
女人进入更年期最明显的情绪反映，心情烦躁，时不时地就发火而且还是无名火；晚上睡不着觉、想事太多，而且总是小题大做，把很简单的事情复杂化；臆想的严重后果，自己吓唬自己等等。
如果老婆在情绪上有这些变化，就说明她已进入更年期了。
二是问
女人进入更年期最明显的生理现象就是月经紊乱，例假时间提前或落后，月经量逐渐减少直至绝经。
经常询问老婆例假的情况，如果得知老婆有这些明显的症状，就说明老婆要进入更年期了，自己方方面面就要注意了，一场漫长的更年期拉锯战就要开始了。
三是对照
发现老婆更年期的疑似症状后，要向有经验的医生请教或自己在网上查询对照，为确定老婆更年期症状提供有效依据。
二、要及时做好老婆的思想工作老婆进入更年期后，由于生理方面及情绪方面的影响，很容易发火，经常絮叨，总是对一件小事上纲上线，总是想到一些不可能发生的后果。
我老婆前段时间给女儿报了一个美体班，女儿在刮痧的时候，背部出现了一些小红点伴随着发痒。
正常人可能会想到这是刮痧出现的一个正常现象，没有什么大事。
但她却浮想联翩，联想到刮痧板不卫生，沾染上了某些病毒，于是查手机翻资料，越查越“像”，越查越害怕，吃不香睡不着。
昨天半夜睡不着想找我唠嗑的时候，摔倒在我房间门口，结果鼻梁骨骨折，下巴缝合6针。
为此我很自责，没有及时做通老婆的思想工作，没有及时化解她心中的疑虑，结果摔成这样。
及时做通老婆思想工作时，需要注意三点：
一要细心
要仔细弄清老婆发火或发愁的主要原因，而后对症下药，帮其化解忧愁消除烦恼。
二要耐心
思想工作不是那么好做的，尤其是更年期女人的思想工作更是难上加难。
不管老婆怎么发火、怎么耍性子，自己要有耐心，有的时候一件事情要重复说上N遍。
要有打持久战的耐心，一件事要经常做、反复做，直至老婆想通放下思想包袱为止。
三要真心
就是真心体谅老婆更年期的痛苦。
更年期的女人失眠、多虑、耳鸣是很难受很痛苦的。
当老公的要设身处地为老婆着想，真心为老婆排忧解愁，真心关心老婆的健康。
三、要对老婆无微不至呵护关爱我的一个女邻居，她是医生退休。
五十岁的时候进入更年期，由于家人关心照顾不够，老公也不会开导，致使她得了抑郁症。
从五十岁到现在八十岁，不愿意与人交流，不愿意见陌生人，三十年几乎没有下过楼；由于他多疑，家人做的饭都用凉水泡，而后再吃，现在大小便不能自理，其痛苦程度可想而知。
对老婆呵护关爱，要做到三点：
一是多沟通多交流
对于更年期的老婆，要做到有事常商量无事常沟通。
无论是大事小情都要征求她的意见，让她有事可做，让她感觉到一种优越感。
有时间就给老婆讲个故事、说个笑话，让她时时有个好心情。
二是多走路多锻炼
据科学研究证明：经常运动锻炼的女人，更年期症状不太明显而且时间短过得快。
平时要带妻子多散步或者一起跳跳广场舞；如果有时间有精力，就多带她出去旅游，看看沿途的风景，看看祖国的大好河山，既愉悦心情又能知道很多的风土人情，乐哉美哉！
三是多呵护多关爱
在日常生活中，要对老婆多呵护多关爱，比如说：要尊重她的生活习惯、尊重她的为人处事的方法、正确理解她对家庭家人的良苦用心等等。
老公少些应酬，尽量多干一些家务活，多些时间陪陪老婆；
没有事的时候就陪老婆逛逛街、上上市场、看看夜市，尽量陪老婆到人群多、热闹的地方走走等等。
只要是不违背大的原则，尽量听从她的意见，顺从她说话，只要她高兴就好。
百年修得同船渡，千年修得共枕眠。
但愿每个老公都能够充分认识到自己肩负的家庭重任，都能充分认识到自己所担负的重要责任，用真心、诚心和爱心，陪伴妻子平安度过更年期，走向婚姻幸福的彼岸！
我是情感领域创作者天马行空WD，欢迎关注留言。
感谢邀请[祈祷]，我老婆还没到更年期，我没啥感觉，但是看到身边有好多女性朋友有更年期的症状，比如动不动就发火，发牢骚，甚至抑郁等等，这些可能于人于己都造成很大的烦恼
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