抑郁症的症状是什么？吃美食可以调节吗？

抑郁症是病，要按医就诊，系统吃药，还需减轻压力，可能情况下改变环境，适量锻练，发病初期，自杀率较高，家人要重视，病情好转后，要经过一年以上综合治疗，减少复发率。患者以乐观心态配合治疗甚为关键，因此，心理疏导是必须的。

抑郁症有如下症状:情绪低落，闷闷不乐，抑郁寡欢，没有兴趣，少言寡语，行动迟缓，注意力不集中，记忆力下降，没有食欲，睡眠也不好。

抑郁症多吃含钾多的食物:香蕉，瘦肉，坚果，绿色蔬菜，还有鸡蛋，牛奶，新鲜水果等，不能吃辛辣的东西。

现在人的生活压力工作压力大，要有乐观的态度，保持心情愉快，把一些消极的负面的东西都抛到脑后。经常和家人朋友说说心里话，把憋在心里的委屈都道出来，释放一下情绪。坚持锻炼身体，运动可以使人快乐。

抑郁症会引起身体哪些不适的症状出现？

抑郁症的特征表现为一系列的心理症状，如情绪低落、思维迟缓、注意力不集中等，以及大量的身体不适症状。常见的身体症状，如睡眠障碍，其特征是晚上难以入睡和早起，消化系统表现为厌食、食欲减退。心血管系统表现为心悸、呼吸短促、胸闷。大多数会出现乏力，男性患者可出现性功能障碍，女性患者可出现月经紊乱或闭经。

抑郁症症状及治疗方法是什么？

很多人都会问抑郁症的症状是什么，因为深入接触过2位抑郁症的病例，所以我认为能够给予您帮助。

因为您问道这个问题，曾经有一些受访者也会问到。我希望这个问题是您希望了解您的朋友或者家人的情况，而不是针对自己。因为如果我把症状给您说明，您特别容易进行自我暗示，这种情况下很容易造成您的困扰。

我希望您，如果有抑郁的情况，无论是否是抑郁症，都建议到正规的心里诊所或者医院做一个鉴别诊断。

如果您是助人，您可以参考以下3个指征：1.晨重夜轻，如果受访者的抑郁情绪最强烈的时间如果是早晨，晚上抑郁情绪得到较大缓解，会有很大可能是抑郁症；2.抑郁情绪的泛化，也就是说受访者的抑郁情绪不只是针对某一件事情或某一类事情，而是对很多甚至所有事情没有兴趣；3.对于生活的态度消极，甚至有自罪、自伤、自杀倾向。

希望能够帮助到您。接受科学治疗是最优选择。

抑郁症是一种精神心理疾病，以情绪和心理的变化为主要表现：

1、情绪低落

2、兴趣减退

3、思维迟缓

4、缺乏主动性

除此外，抑郁症还有有一些躯体化症状，如失眠、肠胃不适、便秘、身体各部位疼痛等。

一个人本来有情绪问题或者心理障碍，但并没有以心理症状表现出来，而转换为各种躯体症状表现出来，这个就是躯体化。躯体化虽然有躯体症状表现，但却找不到病理原因。在各种躯体化症状中，睡眠障碍（失眠）是抑郁症状态下最普遍的病态表现形式。如果出现睡眠障碍（早醒、入睡困难），要警惕，很可能是患了抑郁症。

对于抑郁症的治疗，根据多年临床经验，摸索出“三七二一”的临症经验，即繁三分用药，七分疏导；二脏并重，肝脾同调；对于症状严重的患者，前期中西结合，次以中药调理，终归其一，最终达到患者能够自我调剂情绪。