怎样治疗白发

少年白发者，不要整日忧心忡忡，应保持精神愉快，注意劳逸结合，调整饮食结构，多吃上述富含维生素B族的食物及含铜、锌、铁等微量元素的食物（如黑芝麻、核桃等）。适当进行头部按摩，增加头皮血液循环，也有利于促进黑色素颗粒的合成，从而使头发转黑。采用中医补血、补肾的方法进行治疗，也有一定作用为了防止少白头的过早出现，在饮食上应注意多摄入还铁和铜的食物。含铁多的食物有动物肝、蛋类、黑木耳、海带、大豆、芝麻酱等；含铜多的食物有动物肝、肾、虾蟹类、硬果类、杏铺干和干豆类等。要注意B族维生素的摄入。医学家现已确认，缺乏维生素B1、B2、B6也是造成少白头的一个重要原因。应增加这类食物的摄入，如谷类、豆类、干果类、动物肝、心、肾、奶类、蛋类和叶蔬菜等。还要注意多摄入富含酪氨酸的食物。黑色素的形成过程，是由酪氨酸霉氧化酪氨酸而成的。也就是说，黑色素形成的基础是酪氨酸，酪氨酸缺乏也会造成少白头。因此，应多摄入含酪氨酸丰富的食物，如鸡肉、瘦牛肉、瘦猪肉、兔肉、鱼及硬果类食物等。此外，经常吃一些有益于养发乌发的食物，增加合成黑色素的原料。中医认为“发为血之余”，“肾主骨，其滑在发”，主张多吃养血补肾的食品以乌发润发。

治疗白发要根据不同的致病原因对症治疗，这样才会得到好的治疗效果，下面就给大家介绍一下中医对症治疗白发。　　1、对于肝郁引起的白发治疗方法　　生地12～15克，丹皮9～12克，桅子9克，柴胡6～9克，白芍9～12克，当归10～12，芦荟9～12克，白术9～12克，薄荷3～6克，制首乌15～30克，桑叶9～15克，黑芝麻30克。水煎服，每日l剂，日分2～3次服。本方系黑丹栀逍遥合扶桑丸加减而成。　　2、对于肾虚引起的白发治疗方法　　何首乌(九蒸九晒)5～30克，生地12～15克，熟地12～15克，当归9～12克，枸杞12～15克，菟丝子9～12克，补骨脂9～12克，女贞子9～12克，旱莲草15～30克，桑葚子15～30克，黑豆15～30克，黑芝麻30克。水煎服，每日或两日l剂，每剂分2～4次服。亦可按照比例增加药量，共为细末，炼蜜为丸，长期服用。　　3、对于血热引起的白发治疗方法　　生地12～15克，丹皮9～12克，赤芍9～12克，当归9～12克，黄芩9～12，制首乌15～30克，女贞子9～12克，旱莲草15～30克，桑叶9～30克，黑芝麻30克。水煎服，每日1剂，日分2～3次服。亦可按照比例增加药量，共为细末，炼蜜为丸，长期服用。　　提醒：在用以上的药方治疗的时候要在医生的指导下用药，切忌自行用药造成伤害。详情请参考：