什么美食有温补肾阳的效果？

说到补肾的美食，当然就是要食补，便宜又管用，吃它比吃猪腰子还要补，夫妻一起吃更幸福，现在知道还不晚哦。羊腰子的营养价值：1：壮阳补肾，羊腰子含有丰富的蛋白质，维生素A，磷，铁，硒等营养元素,有生精益血、壮阳补肾功效。去除羊腰腥臊味：花椒去除法先在火上烧开半锅水，锅开后，在水中加入三小勺花椒，煮三分钟。三分钟后将火关掉，把花椒水倒入碗中放凉，把放凉的花椒水倒在羊腰上泡五分钟。别忘了经络也要全部去除啊！花钱少又有效果的壮阳小秘方枸杞羊腰子汤准备食材：枸杞叶20克、羊肉60克、羊腰子1只、粳米100克、葱白2根；做法：1、先将羊腰子剖开，洗净切碎；2、然后煮枸杞叶取汁3、再用枸杞叶汁同羊腰子、羊肉、粳米、葱白煮成粥4、加盐调味即可枸杞羊腰子汤是民间比较流行的补肾小秘方，可以将羊腰子根据个人口味喜好，熬成汤服用，补肾有很好的效果。

如何食疗补肾？

其实这个问题很难说，一般食疗各有说法，建议看舌头，简单的如果舌头发白有齿痕为阳虚，有水肿的吃金匮固肾丸，没有吃桂附地黄丸。其他舌头发红胎薄的一般吃点六味地黄丸就行。这是最普通的，其他的太复杂不是很懂，也很难懂两周看效果，不行就只能就医。