有一种汤叫“猪尾杜仲汤”,顾名思义,用杜仲(一种药材,药店有售)煲猪尾,其功效是壮阳补肾。另外,我私下里认为,猪尾巴上的肉皮较多,从所周知,肉皮是美容的。
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喝什么汤滋阴补肾,补肾用什么药?一:食宜温阳
平时可多食牛肉、羊肉、韭菜、生姜等温阳之品,少食梨、西瓜、荸荠等生冷寒凉食物,少饮绿茶。
二:药膳指导
当归生姜羊肉汤:当归20克,生姜30克,冲洗干净,用清水浸软,切片备用。羊肉500克剔去筋膜,放入开水锅中略烫,除去血水后捞出,切片备用。当归、生姜、羊肉放入砂锅中,加清水、料酒、食盐,旺火烧沸后撇去浮沫,再改用小火炖至羊肉熟烂即成。本品为汉代张仲景名方,温中补血,祛寒止痛,特别适合冬日食用。
三:起居要保暖
居住环境应空气流通,秋冬注意保暖,夏季避免长时间待在空调房间,平时注意足下、背部及下腹部丹田部位的防寒保暖。防止出汗过多,在阳光充足的情况下适当进行户外活动。
四:运动避风寒
可做一些舒缓柔和的运动,如慢跑、散步、打太极拳、做广播操。夏天不宜做过分剧烈的运动,冬天避免在大风、大寒、大雾、大雪及空气污染的环境中锻炼。
肾虚怎么办,补肾养生吃什么,【易立宝正元胶囊】含有的人参、仙灵脾、菟丝子、枸杞子等都是补肾助阳、益精补血、聚精补气的名贵中药。这些名贵中药能全面补充精气神,修复老化受损睾丸细胞,加速雄性激素睾丸酮的分泌,为衰竭老化的细胞注入强劲能量,能骑到快速恢复肾功能,激发性欲。vlmrsijcyc3867207586
肾虚是个笼统的说法,具体讲分肾阴虚和肾阳虚
打个比方:人体如蒸笼,灶火如人体肾阳,锅里水如肾阴,蒸笼象人之(上中下)三焦;火烧水沸,生蒸汽徐徐上升,如灶里没火,水不化汽,饭自然不熟;如锅里没水,无蒸汽,饭也不熟;如中间这层(类人中焦)半生不熟,蒸汽上不去,就算最下层焦糊了,最上层也熟不了。
人体也是一样,肾阳虚的病人,不能气化,气也不能到达上焦,所以经常口干舌燥,喝再多的水也止不住渴!很多糖尿病初期都是这样的,水喝多了,肾阳又不能化气,代谢也差了,水停在体内,造成湿气重。肾阴虚的病人是物质基础不足,也会口渴,喝水后口渴症状很快缓解,但这些病人容易上火,吃去火药当时管用,长时间吃会导致肾阴阳两虚,就不好治了。
最长用的枸杞子补肾阳,熟地黄补肾阴。
对于肾阴亏虚,可以采用熟地、龟板、女贞子、旱莲草、山萸肉,玄参、天冬、枸杞、黄精、紫河车、怀牛膝、制首乌
对于肾阳不足,可以采用鹿茸、附子、肉桂、仙茅、仙灵脾、故子、巴戟天、肉丛蓉
对于肾精不足,可以采用金樱子、桑螵蛸、芡实、莲须,五味子、益智仁来固摄肾精;通过鹿茸、鹿角胶、紫河车、阿胶、菟丝子、覆盆子、韭菜子、枸杞子来填补肾精。
对于肾水不足,相火亢盛,可以采用知母、黄柏、泽泻、丹皮,地骨皮来泻火。
你好,可以试试甲鱼补肾汤
功效:益精补血,健脾固肾。
用料甲鱼1只(800克左右),枸杞子30克,淮山药30克,女贞子15克,熟地15克,料酒、精盐、葱段、姜片、猪油、鸡汤各适量。
制法将甲鱼宰杀,去内脏,放入热水中浸泡去膜,去背壳斩成6块,下沸水锅焯去血水,捞出洗净。将枸杞子、淮山药、女贞子、熟地洗净。锅中加鸡汤,加入甲鱼块、药物、料酒、盐、葱、姜,煮至甲鱼肉熟烂,拣去葱、姜,淋上猪油即成。
用法每周1剂,分次服用。
注释此汤菜以滋阴凉血的甲鱼,配各类中药枸杞子、女贞子、熟地、山药而成,具有滋养肝肾、补血益精的作用,是一个增强体质,调补精血,壮阳固肾的良好食疗方剂。适用于肝肾不足,精血亏虚,体质虚弱及一切慢性消耗性疾病。
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