食材
干参适量,红枣适量、桂圆适量、冰糖适量、枸杞适量、百合适量
步骤1/炖人参汤:把干参切成2cm的薄片,可以选择加入其他的补品,如红枣、桂圆、冰糖、枸杞、百合等,然后加入清水,慢火炖几个小时,然后喝人参汤,身体比较虚弱的人比较实用。
步骤2/嚼食:洗干净人参,以2—3片人参含与口中细嚼,生津提神,甘凉可口。这也是最简单的食用方法。
步骤3/磨粉:将人参磨成细粉,每天吞服,用量根据个人体质而定,一般每次1—1.5克。
步骤4/泡茶:将人参切成薄片,放在水杯中或者碗中,用开水冲泡,闷盖5分钟即可食用。
步骤5/泡酒:将人参切成薄片装入瓶内,用50-60度的白酒浸泡,每日酌情食用。
步骤6/人参炖鸡:取一只老母鸡,如果是乌鸡效果更好,营养好,将人参切片塞到肚子里面,然后加入水,加入调料,小火慢炖,最后吃鸡肉---喝鸡汤---吃人参。
对于女性来说有较好的美容养颜的作用,会使皮肤更加的光滑有亮泽,并且能使皮肤更加有弹性和更富含水分,好处还是挺多的
把干的野山参粉碎加工成粉之后,食用的方法十分简单,大家可以直接将野山参粉放入口中,然后喝水一起吞咽即可。
再就是把野山参粉放在水杯里,然后等野山参粉全部溶解之后,就可以当水来饮用。中国人喜欢喝粥,在熬制粥时可以适当的加入一些野山参粉,就是一道美味的药膳。
也有的女性朋友会选择将野山参粉制作成面膜,熬在脸上十五分钟后洗掉,每周坚持使用一次,就会起到比较好的美白功效。
人参主要针对于,久病,失血过多,脾气不足,呕吐腹泻,咳嗽无力,体虚多汗者的人群都有缓解的作用,适用饮用人群,身体虚弱,气血不足,贫血,营养不良,神经衰弱可以长期服用,同时生活中少吃一些生冷食物,保持情绪稳定,避免劳累,营养均衡。
人参的副作用是吃多了让人上火。吃多了,可能导致眼压过高,血压上升,甚至出现严重的皮肤病。人参不可以与葡萄同吃。发热病人不宜食用,可能导致发烧加重。临产及分娩时不提倡服用人参。忌同食含鞣酸的水果,生萝卜,海鲜和茶叶。人参具有补脾益肺,生津养血,安神益智的功效。
干人参果可以用来煮粥,平时可以准备适量的干人参果和莲心以及百合和银耳,再就是大枣和葡萄干也要准备一些,最后准备适量的大米,提前把百合和银耳与干人参果用清水泡制一下,泡好以后与洗净的大米等食材一起入锅煮制成熟,煮好以后加入少量的白糖进行调味,调匀以后就能食用。
服用人参的方法有很多种,本身人参能补中益气,滋补身体,最简单的方法就是将人参泡水饮用然后吃掉人参,人参还可以泡酒,对人体有益强壮,大补元气,延年益寿,还可以将人参切成薄片煲汤,含在嘴里,细嚼等等吃法,要根据个人的口味喜好来决定。
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