中医养脾胃的食物,中医养肠胃

中医养肠胃

中医叫脾胃虚弱,西医叫肠胃功能消化不良。由于体质的不同，年龄不同，在临床上所表现的症状也不尽相同。脾胃虚弱多和先天性的体质虚弱有关，和后天性的饮食调养过度劳累，情绪的波动、年高体弱者，脏腑机能的减退有关。

中医养肠道

肠胃不舒服，一般情况，可以先看西医，先检查一下有没有有器质性的疾病，然后根据情况对症用药治疗，平时还要注意饮食，少吃生冷食物，劳逸结合，生活起居要规律，不能吃的过饱或者饿的时候不吃饭，这些都会影响脾胃的，有器质性疾病，还需要及早治疗。

养胃调理肠胃

养胃护胃方法有很多：

1、最养胃的，是面条;米中含酸多，所以少吃米饭 

2、红茶滞蜂蜜....十分养胃 

3、小米粥就馒头（不是包子），可以养胃  

4、花生，蜂蜜都是养胃的滞

5、胃不好，要少食多餐  6、核桃、榛子、松子、桂圆、花生等坚果食品可及时补给微量元素益骨质健康滞

养胃的时候

7、苹果、柚子、葡萄、桔子、凤梨，防脂肪积聚，补心益气生津止津 

8、大枣、豆腐、白菜、牛奶、胡萝卜、健脾和胃 

9、花生，生吃最好，饭前吃个4到6粒，吃太多反而伤胃 

10、有两种饮料应该多喝,一是牛奶,二是热水。 不要早晨空腹喝牛奶，而是改在早饭后1-2小时后喝牛奶，胃中有食物防止了空腹喝牛奶的缺点；二是喝奶前先吃一些含淀粉较多的食物，如馒头等；三是早晨喝牛奶时要同时吃些馍、米饭、面包、饼干、点心等含淀粉的食物，这样可使牛奶在人胃中停留时间较长，牛奶与胃液能够充分发挥酶解作用，使蛋白质能够很好的消化吸收。 

11、如果熬粥，少放点苏打进去，对胃有好处 如何养胃   俗话说胃病“三分治七分养”，七分养应该在三分治的基础上进行 

12、一般，胃消化功能不好的人，症状是吃一点点就会饱，稍微多吃一点就会胃胀，特别在晚上多吃的话，还会因为胃部滞胀而影响入睡。硬的、纤维类的东西不好消化。因而建议少吃多餐，如果还没到正餐时间，可以补充一些食物，但不宜过多，一定要记住这不是正餐，正餐还是要按正常来吃。食物以软、松为主，一些比较韧性、爽口的东西不宜多吃，因为这些东西最难消化。汤最好饭前喝，饭后喝也会增加消化困难。

中医养肠胃茶

补胃的茶有茴香茶，茴香可以泡茶，也可以做糖，可以中和食物中的刺激性成分，促进消化，缓解胃胀。薄荷茶、薄荷具有舒缓肠胃、促进消化、促进胆汁分泌、缓解腹部绞痛的作用，但有流产史或经常感到胃灼热者不宜食用薄荷。生姜汁茶，生姜不仅能消炎，而且能促进消化，但要注重胆石的人不宜食用。健胃荞麦茶，以荞麦为主要原料，具有保护胃粘膜的作用。

中医健脾养胃

健脾益胃是针对一些脾胃虚弱的人或者是脾胃不健康的人，采取一些增强脾胃的方法，比如说一些健脾胃的茶或者是中医，再配合中医上面的一些按摩穴位增强脾胃的方法。

除此之外在饮食上不要吃太过于油腻辛辣的刺激性食物，多吃一些清淡的容易消化的食物食物，多吃一些水果蔬菜补充身体内必要的维生素和纤维素。

也可以多吃一点五谷杂粮促进脾胃的蠕动，从而达到健脾胃的效果。

中医脾胃养生

而从阴阳的角度来说，脾为阴脏，喜燥恶湿，胃为阳腑，喜润恶燥，脾本身就容易生湿，胃本身就容易生燥，如果脾胃阴阳燥湿无法相济，则同样容易出现种种不良症状。

脾胃不和会有胃痛、胃胀、嗳气等症状，脾胃不和的时间久了，还容易出现失眠、焦虑等多种症状。

饮食上，脾胃喜欢清淡，建议大家每日主食可多吃五谷、薯类等粗粮，并尽量采用少油少盐的烹调来烹调美食，尤其是爱吃肉、爱吃火锅的人，主食可尽量以薯类为主，这对有口臭、便秘症状的人都有好处。

容易胃痛、胃胀气的人，首先就要做到饮食有节，其次需要少食生冷、油腻、刺激、坚硬的食物，多吃温和、营养丰富的食物，而且三餐都需规律饮食，不暴饮暴食，并尽量不吃宵夜。

除此之外，保持好心情也是养胃的一大方法。

很多人胃胀胃痛找中医一看，都是肝郁脾虚，有的人就疑惑，肝郁脾虚的人真的就有这么多吗？中医临床上看来，确实就是这么多。

如果想要有好心情，到了假期大家可以多出门走走，有条件的人多出去旅旅游，对缓解脾胃症状很有帮助。

中医怎么养肠胃

中医治疗胃病，首先需要在专业中医大夫辩证后才能用药治疗的。中医把胃病分为很多种类型。配合中医针灸治疗，效果是非常好的。但是治疗胃病一般是需要三分治疗7分调理的。平时生活和饮食的改善，这个是治疗胃病的关键，辛辣油腻烧烤类食物都是不建议吃的。