滋阴补肾的有什么汤

最简单的就是 乌鸡或者排骨，放黄芪，麦冬，当归，枸杞，大枣，莲子，加葱姜，这些在超市都很好买到，一起煲汤。喝汤吃肉最好。

喝什么汤补肾

我以前也肾虚，挺严重的，在药店买了一些便宜的补肾药，吃了没什么效果，后来听广播，专家建议吃些中药调理，我就开始在网上找治疗这方面问题的中药，最后选了昂利泪正元胶囊这个中药，吃了有三个疗程吧，花了我三千多，不过效果还真挺不错的，你可以试试。

补肾汤的做法

【原料】生栗子250克、猪肾一个、粳米250克、陈皮6克、花椒10粒、食盐2克。
【效用】板栗性温，含蛋白质、脂肪、糖、维生素等多种营养成分，又能补肾气，强筋骨，健脾胃;猪肾粥亦能补肾、养胃、强身。板栗生吃，配以猪肾粥，共奏补肾健骨，补脾强身之功。

【制作工艺】

1.鲜板栗放在阴凉通风处阴干，待用。

2.猪肾洗净后撕去筋膜，剖成两半，片去腰臊后，切成约0.8厘米见方的块;陈皮洗净待用。

3.粳米淘洗干净，同猪肾、陈皮、花椒一起下入锅内，加入清水约2500毫升，置中火上徐徐煨烈成粥。煮成之后挑出陈皮，下之食盐调味。

4.每次取生栗子十余枚，剥壳食肉，细嚼，连液吞咽，然后再食一碗猪肾粥。

【服法】：以上配方量制作一次可分两次食用。

【应用】用于肾虚腰痛、脚软、小便频数等症，有较好疗效。