最近总觉得自己抑郁，抑郁症有什么明显症状吗？

依据已有经验，结合目前总结的表现，抑郁症的特征主要有以下几点:

思维迟缓，

自卑自责，

乐趣丧失，

兴趣下降，

悲观厌世，

饮食较差，

夜眠不足，

性欲下降，

行动缺乏目标，

持续时间至少在一年以上，

严重者有自杀倾向。

同时需要排除躯体疾患，

还有精神活性物质及非成瘾物质所致。

指导意见：

每个人都会有抑郁情绪，只不过有的轻有的重。如果符合以上特征者，建议给予当地医院心理科就诊，面诊精神科医师，完善精神科检查，以明确诊断。从疾病表现来看是否需要考虑抑郁症。

将抑郁症消灭在萌芽状态，最好的方法就是:保持心理健康。

可以通过以下五个方面来对照检验:

一、饮食正常吗？

二、睡眠充足吗？

三、喜欢运动吗？

四、有兴趣爱好吗？

五、有歌声笑声吗？

如果有婚姻大部分有，那还可以，或需要注意。

如果大部分没有或者严重缺乏，那就已经患有心理疾病了。

治疗越早越好。