怎么判断自己是不是社交恐惧症？

谢邀。（已被头条推荐）一般来说，凡是得了较为严重的“社交恐惧症”（不知道医学上如何命名？），应该属于精神上的某种疾病。他们对人与人之间的关系深度怀疑，认为除了自己，没有什么可以信任的，但又往往不愿意承认自己的这一种病态，因为他们的内心始终将自己置于受害者。诱发此病的因素十分复杂，如社会、家庭、环境、突变、个人心理等都皆有可能。求助于心理咨询是目前唯一的选择。

害怕表现出来是什么样子？

你好，恐惧所表现出的现象应该是身体反应，一般是心跳加速，身体出汗大，而且坐立不安！因为恐惧本身就是心理表现出来的一种心态，头晕的话，肯能跟高血压和低血糖有关。建议检查下你身体上的健康状况！

恐惧有哪些反应及表现？

恐惧是人类及心理活动的状态，也是一种情绪的不良反应。从心理学来看，恐惧是有机体企图摆脱、逃避某种情景而又无能为力的情绪体验。青少年时期在交往中最容易出现这种恐惧心理，这种现象男女生都可能出现。你们渴望得到友谊，在心理上希望能广交朋友。但是有些青少年朋友在实际交往时，就出现了不敢见生人、和别人交谈时面红耳赤等不良的恐惧反应，精神系统都处于紧张的状态，这就是青少年时期的社交恐惧。青少年朋友们在社交时出现的恐惧心理主要以自闭、恐惧、焦虑为主的综合心理障碍。它的表现形式是不敢交友、害怕社交的一种自闭心理；有些青少年有社交的欲望但得不到满足，因此就会产生焦虑、孤独、害怕面对挫折的恐惧心理。由此你们开始逃避现实，总是觉得没人注意的地方才是最安全的。其实，社交恐惧的特点是强迫性的恐怖情绪，在心理想象出恐怖的情景来自己吓自己。