银耳鲫鱼木瓜汤的功效与作用,银耳鲫鱼木瓜汤的功效与作用及禁忌

银耳鲫鱼木瓜汤的功效与作用及禁忌

木瓜银耳红枣汤的功效主要有能够起到很好的润肠通便、滋阴养胃、清热润肺的作用，银耳长期服用能够祛除黄褐斑，其中含有的膳食纤维也能够促进胃肠道的蠕动，从而加快体内废物代谢出体外，还能起到一定程度的减肥效果，而木瓜红枣中含有丰富的维生素，能够改善人体微量元素缺乏的情况。

木耳炖鲫鱼的功效

鲫鱼+蘑菇：可利尿美容

鲫鱼+花生：可营养互补、健脾和胃

鲫鱼+木耳：补充核酸抗老化

鲫鱼+豆腐：可缓解更年期症状、消肿利湿

鲫鱼+红豆：可利水消肿

鲫鱼+枸杞子：可滋阴润肤

鲫鱼+西红柿：可营养丰富

鲫鱼+芋头：可辅助治疗脾胃虚弱

鲫鱼+韭菜：可预防慢性病

鲫鱼+花生：有利于吸收营养

鲫鱼+豆腐：清心润肺健脾利胃

鲫鱼+绿豆芽：通乳汁

鲫鱼+黄豆芽：通乳汁

鲫鱼+黑木耳：可润肤抗老、补充核酸抗老化

银鱼木耳汤的做法大全

用料 青鱼（银鱼） 克 鸡蛋 1个 盐 适量 香菇 适量 香菜 适量 木耳 适量 虾米 适量 生粉 适量 油条 1根 火腿 1根 鲜美鱼羹汤的做法 把鱼洗干净，放入锅中，锅里加适量水，放点姜，一直煮到用筷子能把鱼肉戳动，就可以关火啦～撇去姜丝，保留鱼肉和汤～（ps:什么鱼都行，我用的青鱼，你也可以用银鱼…）

鲜美鱼羹汤的做法 步骤1 把鱼肉捞出来，把肉捏碎，把刺挑出来，挑仔细一点哟～放一边备用～（ps:用银鱼就不用捏了…(｀･ω･´)ﾉ）

鲜美鱼羹汤的做法 步骤2 把木耳、香菇、火腿切丁备用，鸡蛋打散备用，生粉加适量水调成水淀粉备用，香菜切断备用～ 将鱼肉和汤，切成丁的木耳、香菇、火腿，还有虾米煮开，加入盐调味，淋入水淀粉勾芡，将鸡蛋液缓慢倒入锅中，轻推成絮状～假如喜欢酸的就倒入点醋调味，也可以倒入点生抽调色～都行～ 最后放上香菜～摆上切好的油条～鲜美鱼羹汤的做法 步骤5 开次～ 啊～ 喝一口～ 好次 (✪▽✪)鲜美鱼羹汤的做法 步骤6

银耳鲫鱼木瓜汤的功效与作用及禁忌是什么

木瓜炖银耳的功效：可以滋阴补肾、健胃清肠、排毒养颜，特别适合在春季食用，其中的木瓜又是一种养胸、美胸的佳品。木瓜银耳汤清淡而滋润，很适合在干燥的天气里食用，而且木瓜内的膳食纤维可帮助身体排出废物，有助调整大餐过后的肠胃。

鲫鱼雪耳木瓜汤

耳木瓜炖奶是一道营养丰富、口感丝滑的甜品，下面是具体制作步骤：

所需材料：

- 雪耳10克-木瓜1个- 清水适量- 纯牛奶500毫升- 冰糖适量制作步骤：

1. 雪耳用清水泡发20分钟，洗净，切成小块备用。

2.木瓜去皮、去籽，切成小块备用。

3. 在锅中加入适量的清水，加入雪耳和木瓜，用大火煮沸。

4. 转小火煮15分钟左右，直到雪耳和木瓜变得柔软，汤汁也变得浓稠。

5. 加入纯牛奶和适量的冰糖，继续煮2-3分钟，直到冰糖完全融化。

6. 熄火，将炖好的雪耳木瓜炖奶倒入碗中即可享用。

温馨提示：如果喜欢更加浓稠的口感，可以在煮的过程中加入适量的糯米粉或玉米淀粉。