如何判断自己是否有心理障碍？

摘要：不建议自行判断自己是不是有精神障碍，如果自己感觉有这方面的问题，可以去到专业的医疗机构或者寻求专业的心理咨询师，帮助评估和诊断，才是一个好的健康的评估方式。