用料：红糖30克，纯牛奶1L，酸奶发酵粉10克
做法：1.准备好所有食材，先把红糖放入容器里，倒入1/3的纯牛奶，搅拌均匀。
2.倒入酸奶发酵粉，继续搅拌，酸奶发酵粉搅拌均匀后，边搅拌边加入纯牛奶。
3.搅拌得差不多后，如果出现泡泡，用勺子挑出来或者放一会儿，然后放入酸奶机，发酵8小时以上。
4.发酵完后，喝酸奶前搅拌均匀，开喝。
功效：具有强力的“解毒”功效，能将过量的黑色素从真皮层中导出，通过全身的淋巴组织排出体外，从源头阻止黑色素的生成，可以用红糖、蜂蜜等自制面膜，用来敷脸和按摩肌肤达到美容养颜的效果。 最明显的效果就是美白祛斑及排毒，但一般建议在手上使用较多，尤其是冬天。因为红糖也有很好的滋润效果，红糖通常比较粗糙，即使是细红糖也一样，所以会有去角质的效果，也就意味着不能每天使用。在脸上使用要慎重，手法力度要适中，因为过度使用会使皮肤变得敏感。红糖对于混合皮肤并没有什么特殊意义，使用效果不大
蔬菜种植户们，可以用十斤酸奶，半斤红糖，三两老陈醋，三种东西放在一起，搅匀之后，静放一两天就可以用了，一喷雾器加上2两，也就是150倍液，连续对蔬菜打上三五次以后，就能起到抗菌杀菌、预防瓜果蔬菜叶片老化、秧苗早衰
可以
最好最后加，否则，糖里的细菌，可能会在发酵时污染酸奶。酸奶的原料必须干净，而且越少越好，就是鲜奶+少量干净的酸奶 做引子
白糖，红糖都行，量足就够甜，但是多了会导致血压高， 冰糖不易融化，葡萄糖不够甜，如果加点阿巴斯甜，或甜蜜素，口味会更甜，那是食品厂才有的条件，吃多了也不好，我都是不加糖的，口味随淡，但这样可以降血压
尽量吃应季的新鲜水果，红糖水泡水果发酵后最好不要喝。
从食物营养方面来说新鲜的水果可以给人体提供各种维生素，用各种方式存放过的水果营养都会有一定的流失，且吃新鲜的水果糖分较少可以增加饱腹感，是减肥的最佳选择。
一般红糖富含丰富的微量元素，水果维生素含量比较高，所以平时都是搭配在一起泡茶的比较好，餐后饮用一些或者是偶尔吃一些的都是非常不错的选择，或者是搭配酸奶的效果会更好一些
红糖+乳酸菌=扩培？红糖能和乳酸菌饮料一起喝;鞣酸菌加红糖比较容易喝。 红糖有利尿的作用,酸奶中的好菌能促进肠道的消化,不会对身体有任何的副作；据说有减肥作用，不过具体的数值还是要看个人体质和坚持了。减肥塑身:酸奶加红糖，一杯酸奶(,要原味的乳酸菌奶) 2克红糖搅拌均匀,饭前或饭后喝,一天两到三次。酸奶可以让不停运动的肠胃得到休息的同时,调整肠内环境。断食后脂肪更容易燃烧,为了避免有胃酸过多的感觉 。.
酸奶是可以浇花的，但是不能用酸奶直接对植株进行浇灌，需要把酸奶充分发酵之后才能使用。发酵的过程也非常的简单，可以直接在原来的瓶子里面进行发酵，在高温的天气密封好让太阳直射就可以发酵了。发酵好之后需要用清水进行稀释之后才能使用，需要注意使用的频率和次数不能太勤。
10克红糖是0.02斤
1斤红糖是500克。那100克就是1斤的五分之一，10克自然就是1斤的五十分之一，也就是1除以50，等于0.02斤。
红糖用途十分广泛，通常用来做馍馍，冲糖水。我们西北人吃酸奶喜欢放红糖，南方人有的吃米饭也放红糖。
红糖是热性的。胃寒的人可以适当多吃些红糖。红糖还有补血功效。因此，孕妇及贫血者多以红糖代替白糖。
1/8 沸水消毒酸奶的发酵桶
2/8 倒入一部分纯牛奶
3/8 倒入双歧杆菌
4/8 搅拌一下
5/8 再次倒入剩下的牛奶
6/8 加入红糖搅拌均匀
7/8 酸奶机插电源，八小时后就能喝到酸奶了
8/8在酸奶上倒入融化的巧克力搅拌均匀即可
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