产后抑郁症怎么熬过去？

产前预防、产后系统心理干预。心理问题是寻找思维答案，每个人都会有没有寻找到的答案，也就是说每一个人都有心理问题，有的人愿意承认自己有心理问题（本人常常把自己有心理问题挂在嘴上），而有的人不会承认自己有心理问题，不承认自己有心理问题的人有两种人：

第一种人，的的确确不知道心理问题为何物，对自己的精神生活毫无察觉，二

第二种人，对自己有察觉，但是没有勇气承认自己的心理问题，觉得承认自己的心理问题是对自己的彻底否定。

心理咨询就是心理调整、心理更新、心理升级。

一、产前

产前可以做些心理的预防工作。即使自己没有发现自己心理的问题，专业人员也可以找到，孕妇心理、思维可以提高、升级的地方。

就像觉得暂时不缺钱，多备点钱，有益无害；心理的准备工作怎么补足都不为过。

二、产后

产后出现心理波动几乎是每一个女人都会遇到的，如果遇到情绪波动，一定要引起足够高度重视，由于孩子的降临，引起家庭巨大波澜，家庭的每一个人都会处在非常状态，家庭每个人的心理需求都需要补充，产妇尤为如此。

如果一旦产妇产后出现家人无法接受的状态，不可耽误，请求心理专业人员的帮助，迫在眉睫。

请求心理专业人员，系统心理干预的帮助 ，除了花钱以外，有益无害。