红豆玉米黄豆豆浆的功效与作用及食用方法,玉米加红豆搞豆浆可以吗

玉米加红豆搞豆浆可以吗

制作红豆浆时，还可以准备30克红豆和15克红糖，再准备30克红皮花生，另外要准备5个红枣和一小把枸杞，把准备好的红豆和花生全部放在清水中浸泡五六个小时，等他们吸水膨胀后取出放入到准备好的豆浆机中，再加入切好的红枣果肉，放入准备好的枸杞，加入准备好的清水，选择五谷豆浆，让豆浆机工作，等它停止工作后，里面的红豆浆就能做好。

玉米红豆可以一起放豆浆机吗

可以，红豆和薏米都有排毒的作用，还有利水消肿，清热祛湿的功效，而且红豆还有补血的作用，可以经常食用，有利于身体健康，食用之前要确保煮开了再吃，以免出现刺激肠胃和过敏的情况，选用薏米和红豆时一定要选用新鲜的，不要吃生虫，霉变的会影响身体健康。

玉米可以和红豆一起打豆浆吗

红豆和黄豆是可以一起做豆浆的。都是豆类，放入豆浆机打碎煮开，味道比单一的豆类好，而且好看。做豆浆可随何己喜欢的口味，多放几样的豆类都可以，黄豆红豆绿豆黑豆花生豆都可以的。红豆和黄豆能一起做豆浆。

玉米红豆能一起吃吗

有的。小豆一般都是双子叶植物，玉米属单子叶植物，所以小豆地使用的除草剂一般对玉米较敏感，如果要套种的话，建议在地块上用奈安除草安全添加剂喷两遍就行了，它可以降解小豆茬所喷的除草剂在土壤里的残留，让玉米能够正常生长。

玉米可以和红豆一起榨汁吗

是的，可以一起熬稀饭。

其他搭配：

1、玉米渗、红豆、花生、小米搭配熬制。也可分做，玉米做口感香甜的玉米渣粥（要放少许糖）、红豆就做红豆粥（可放桂圆）、依个人口味，喜欢吃甜吃些甜粥，喜欢无味不放东西。

2、玉米粉、大米、绿豆、花生搭配。绿豆清凉下火。但是红豆和绿豆不要一起煮，怀孕期间建议最好少吃绿豆， 绿豆性寒凉对对身体会有一定影响。

3、黑豆、红豆、玉米珍搭配。

4、大米、红豆、燕麦。不过即食燕麦长时间煮的话就将富含的B族维生素损耗太多了。可以红豆熬好了出锅后，将燕麦拌进入。

注意：

1、加入稀饭中的豆类最好不要太多，太多对消化不好，尽量不超过三种杂粮

2、绿豆或者红豆在熬稀饭前，最好先用水浸泡，避免加入稀饭中的其他食物可以使用了，但红豆或绿豆却还没有煮熟。

营养知识：

1、红豆入心（含丰富的维他命B、B1纤维质，可治脚气，消水肿利小便，更可解毒排脓。）

2、绿豆入肝（含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、铁、磷、胡萝卜素 ，核黄素，性寒，能解暑，止渴 利尿，消肿下气，益肠胃，除烦热，解毒。）

3、黑豆入肾(含蛋白质、脂肪、醣、维他命B1、烟酸等，能养血补虚，滋养调中，利水解毒，更有美发养颜作用)

4、黑米补血

5、黄豆入肠(含丰富蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、硫胺素及核黄素，所含的磷、铁对缺铁性贫血及体弱神经衰弱的人，最适多吃，优质蛋白质特别丰富，高过鸡蛋、牛奶及瘦肉，所含不饱和脂肪酸比动物性脂肪含量高，是高血压及冠心病者的良好食物。其疗效更可活血利水，祛 风及解毒。）

玉米红豆豆浆的功效和作用

黄豆浆含蛋白质较多

红豆浆含维生素C较多，喜好需求不同选择也不同。

红豆豆浆和黄豆豆浆功效不一样，各有益处。红豆气味甘、酸、平、无毒，归肺、心、脾经，有疏风清热、燥湿止痒、润肤养颜的功效。其内服有化湿补脾的功效，对脾胃虚弱的人比较适合，在食疗中常被用于高血压、动脉粥样硬化、各种原因引起的水肿及消暑、解热毒、健胃等多种用途。

黄豆营养全面，含量丰富，氨基酸组成和动物蛋白质近似，其中氨基酸比较接近人体需要的比值，所以容易被消化吸收。

玉米和红豆打豆浆

做法步骤：

1· 黄豆，红豆都要泡，建议提前一晚，洗净，直接放入可预约的高压锅里预约煮烂，早上起来，就可以用。豆和水的比例，大概一节手指的高度。

2· 第二天起来，豆子烂了，直接倒入料理机，汤一起倒，再加清水至最高水位线，1200ML。

3· 按高速功能，或豆浆功能，可以选择打两遍，更细腻

4· 打完后，直接倒入锅里，我打完是无渣的，不需要过滤，不放心的可以过滤一遍。

5· 大火煮沸，再转中小火，多滚几下，就可以了！

6· 出锅，加点白糖，或不加都好喝

玉米加红豆有什么功效

食材

红豆 100克

玉米碴 80克

白砂糖 30克

因为红豆不容易熟，先要洗干净，放到水里泡5个小时。

用小苞米茬就不用提前泡，因为小的跟小米一样大容易熟。如果没有买到小的就用大的，大的不容易熟跟红豆一起泡上。

喜欢吃甜的就放点糖，喜欢原味的就不放糖。

电饭煲有煮粥功能的，直接按一下就好了，大约50分钟，煮出来软糯。如果电饭煲没有这么多功能，那就多添汤，正常煮饭功能，看着点汤多容易扑锅，多闷一会。