你有焦虑症吗？

在评价焦虑障碍的严重程度的时候，我们这里推荐一个焦虑的自测量表，叫GAD7。通过你在过去两周内是否受到上述七个问题的困扰，来进行自我的测评，总分0-4分说明健康，5-9分说明你很可能有轻度的焦虑，10-14分则说明你有中度的焦虑，15-21分说明你有重度的焦虑，这个时候你应该尽快的到精神专科去做系统的检查。

当然心理测查也会有一定的误差，这个测查仅仅是一个筛查，分数高就不见得是焦虑，只不过重度以上的焦虑，建议你要看一看专科医生，来鉴别一下你是不是真的患上了焦虑症。

焦虑抑郁状态怎么鉴定

出现焦虑和抑郁既是一种压抑出格和自我意识不够强烈的心理症状。日常生活中会出现惊慌，恐惧，羞怯，抱怨，免疫力下降，急躁不安的情绪。轻度可以通过自我调节平衡，重度需要心理咨询。而且抑郁会给患者带来工作和生活上的影响。如果重度抑郁会带来自杀意念。