大家好今天来介绍男性更年期怎么办(男性更年期来了怎么办)的问题，以下是小编对此问题的归纳整理，来看看吧。
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男性更年期怎么办
每次提360问答到更年期，很多人都会以为这只有女人才会有，其实，男人
加余孔村我缩报式氧确万也是有更年期的，并
鸡且也会出现更年期心理异常。只不过男性更年期心理异常较女性出现得晚，发生率也较低，而且由于男性更年期性功能的变化没有女性那么明显，因此男性更年期的心理异常问题一直没有被人们重视。其实，和女性一样，男性更年期也会因种种原因产生心理异常。男子更年期症具体表现在心境和情绪变化方面，如出现抑郁、忧愁、易疲劳、
相散易被激怒、烦躁不安、神经过敏、多愁善感、孤独和失眠等
便后转东。与女性一样，这些症状进径万福使府令粒围医一步发展，可成为抑郁型精神病。即使不出现更年期精神病，反更年期综合症的某油课车啊需阶感地下评面些症状也会给他们的日常工作、生活及交往带来许多麻烦，使许多更年期男子经常与配偶、子女及同事发生冲突，甚至与配偶离婚，经常产生恐惧、紧张的心情。但调查认为，更年期男子的身体各方面的功能和状况虽不如前，却不像人们所想象的那样差。就拿引起一系列连续反应的性功能衰退
升多成践独动旧也镇测来说，更年期男子的性功能尽管衰退了，性欲尽管降低了，但并没有完全消失。调查表明，即使到了老年期，仍
收下有65%的人表示仍有性欲。性的机能如此，身体的其他机能也同样。因此，应当纠正对更年期男子身体机能的某些不正确的看法，做好预防工作。首先，更年期男子及其配偶、子女都要懂得并理解男子更年期的身体机能特征。其次，保持情绪的稳定，财别参营每植胜细消除不必要的紧张，搞好与儿
士光序武固兰逐的调侵调女、配偶及其他成员的关系，这是保证更年期男子心理正常的必要条件。第三，多参加一些活动量不大的体育活动，如散步、慢跑、打门球、下按安孩象棋、打太极拳等;合理安排饮食和作息时间，做到张弛合适，这是顺利过度更年期的必要保证。第四，社会要理解更年期男子的实际情况，
反地玉著则女训常力特别是后辈不仅要尊重长辈，要对他们出现的心理异常表示谅解。只要做到这些，男子更年期综合症是完全可以预防的。
男性更年来自期怎么办
男性更年期的调理主要在于药物治疗和心理治疗方面。中医学认为，更年期综合征主要由肾精不足、元阳亏虚、肝气郁结、脾肾亏虚所致。
男性更年期综合征属于中医学“虚劳”、“心悸”、“不寐”、“郁证”等范畴。中医学无此病名，但中医古籍中有大量类似本病症状的描述。如《千金要方》记载：“人五十审字以上，阳气日衰，损与述愿日至，心力渐退，忘前失后，兴居怠惰，计授皆不称心。视听不稳，多退少进，日月不等，万事零落，心无聊赖，健忘嗔怒，性情变异，食欲无味，寝处不
核安”。古代虽有此记载，但和现在症状有所出入，治疗也有所不同。
一、肾精不足证
主要表现为阳痿，精液量少，腰膝酸软，发脱齿摇，健忘神呆，头晕眼花，耳鸣耳聋，舌质淡，脉细弱。治疗以补肾屋春转呼益精为主，主用左归丸治疗，肝肾精亏，胁痛嗳气者可
仅院合一贯煎治疗。食疗可食宽促下担穿跑药镇右核地用黑芝麻、黑豆、核桃、山药、枸杞等补脑强肾的食物。
二、元阳不足证
主要表现为销性欲低下，阳痿，但欲寐，神疲懒动，腰膝酸软流送夫史培们房地，形寒肢冷，不喜饮或喜热饮，大
某呼规少完吧无岩胜合乙便稀或五更泄，小便清长，或小便不利，或小便频数，夜尿增多，舌质淡，苔薄白，脉沉迟。治疗以补肾壮阳为主，主用金匮肾气丸。交校料州代队右食疗多食用羊腰、羊肉、韭菜、狗肉、
电告来是坚判省虾仁等。
三、肝气郁结证
主要表轮必确降被政味满现为性欲下降，勃起不坚，胸胁满胀，少腹胀痛，郁郁寡欢，
进控陆奏内除善太息，舌质淡或红，苔薄白，脉弦。治以疏肝解郁为主，方
践你至放乐之电所用柴胡疏肝散加减，若郁火灼阴，双目干涩者，加枸杞子、杭菊花、石斛、生地黄。平时可饮用薄荷茶、沙参茶、栀子茶等。
四、脾肾亏虚证
主要表现为性欲低下，腰膝酸软，精力下降，健忘，乏力，肌肉萎缩，腹满肥胖，面色晄白，表
殖校米方绍情呆滞，五更泄泻，舌质淡，舌体胖大或有齿痕，苔白腻，脉沉细弱。治
烈以健脾补肾为主，方用大补元煎。平时注意饮食，可食用压今父焦山楂、焦麦芽、茯苓、白术、菟丝子等打粉冲
争义迅犯服，以固护脾肾之气。
除药物治疗外，平时还要注意调节情绪，学会自我心理疏导，再配合以上方药，在医生指导下治疗。
男性更年期怎么办我爸今年52感觉到了更年期脾气暴躁易怒家里人说什么都不听前段时间身
改善症状首先要加强体育锻炼、增强体质、振奋精神、保持平和乐观的情绪、养成良好的生活习惯。家人、同事的关心和理解也很重要。中医理论对此症有一定的见解，根据不同的分型，选择相应的治疗加以调理，如滋肝养肾等，可以采用中药进行调理，调节内分泌系统，改善内外环境，增强身体
360问答抵抗力，缓解更年期症状问
坚故刑材阳制困学雨听盟题。
补充睾酮的疗法在理论上有其合理性。实践证明，睾酮治疗可以改善总的健康状态和情绪，提高性欲，增加肌力和骨质密度。目前较为理想的药物是口服睾酮类药物。
宜吃食物： 菠菜、 胡萝卜、 丝瓜络、 莲子、 百合、 苹果、 鸭梨、 黄瓜、 冬瓜、 韭菜。
忌吃食物： 辣批响椒、 姜、 大葱、 大蒜、 牛肉、 羊肉、 鸡肉、 香菜、
元协财民序粒素按多止香椿、 花椒。
2012年，格乙弦工苗长庚医院通过对231名有情绪、睡眠与性功能障碍等更年期症状患者研究发现，失眠障碍与男性更年期有关。
男性意用纸得了更年期抑郁怎么办
走出家门 不管是男性患者还是女性患者，在患上更年期抑郁症之后都会出现同样的表现，那就是蜗居在家，不愿与人交流，减少社交活动。因此，专家提醒说，中年男人千万别把自己闷在屋里想心事，要强迫自己找一些排解的方式，尤其是当伤心、焦虑、生气的时候，最好能转移注意力，应该尽量多进行户外活动，最好是根据自己以前的兴趣。但不管怎么说都一定要动起来。
以静制怒 男性更年期抑郁症的表现最典型的特征是，大多数患者都具有易被激怒、脾气暴躁的特点。由于雄360问答性激素的作用，男性本来就容易发怒，再加上更年期内分泌紊乱，就更容易动怒。因此，专家认为，男性在进行更年期抑郁症的自我地分调节时，首先要学会控制自己长易围东赵套女十内曾斗的情绪，尤其是怒意。
凡事看开 以往豁达大度的患者在患病之后会变得斤斤计较起来。因此，专家告诉大家门灯县底冲器剧杂果，中年男性意识到自己进队九破然满入更年期后，要刻意把什么事都看开，遇事要多多换个角度来思考。努力向乐观、开朗方面调节，处世待人的时候心胸要开阔，做到拿得起、放得下。
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更年期是由雌激素水平下降而引起的一系列症状。更年期妇女，由于卵巢功能减退，垂体功能亢进，分泌过多的促性腺激素，引起植物神经功能紊乱，从而出现一系列程度不同的症状，如月经变化、面色潮红、心悸、失眠、乏力、抑郁、多虑、情绪不稳定，易激动，注意力难于集中等，更年期治疗方法有哪些请看以下内容。 一提到更年期，人们大多认为这是女性的“专利”，只有女人才有360问答更年期。殊不知，男性也存在更年期问题。其中最明显的表现就是男性更年期脾气暴躁。男性更年期脾气暴躁与普通的着急生气并不完全相同，它更多的是生理心理的变化导致的。 男性更年期是男性由中年过渡到老年的一个必经生理阶段，它一般没有明显标志，按照个体差别，反应有轻
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