黄芪、枸杞、红枣、桂圆肉能一起泡水喝，一起泡水喝补肝肾明目，既起到了补气的作用，又起到了滋阴的作用，黄芪，益气升阳，益卫固表，利水消肿，枸杞能够补肝肾，明目，对于一些肝肾阴虚，眼干眼涩，用枸杞来泡水喝，黄芪和枸杞相配伍，体现了中医的辨证思维，也就是气血双补。
枸杞子5克，肉桂2克，黄精9克，芡实9克，紫苏子5克，小茴香3克，茯苓9克，酒覆盆子3克，益智仁3克，龙眼肉9克， 葛根9克， 薏仁9克，煅牡蛎15克
黄芪茯苓陈皮枸杞枣子在一起可以泡水喝。黄芪可以补气，增强免疫力；枸杞可以滋补肝肾，明目；茯苓有利水渗湿、益脾和胃、宁心安神之功效；红枣有补中益气、养血生津之功效。这四味中药没有配伍禁忌，一起泡水喝可以协同增效。
糖尿病人能吃酸枣仁、枸杞子、大枣、百合、茯苓的。这个方子主要也是辅助降糖的，对糖尿病人有好处的。建议在服用降糖药或注射药物的的基础上服用这种代茶饮，切勿停药，并注意监测血糖水平。
主料：羊肉(肥瘦)500克，羊骨100克，
辅料：薏米50克，茯苓25克，苍术10克，白萝卜500克，
调料：大葱5克，姜5克，花椒5克，白胡椒1克，盐2克，料酒5克
做法：
1.将羊肉、白萝卜洗净切成块；
2.姜切成片，葱切成末备用；
3.将羊肉、羊脊骨放入开水里焯去血腥味，捞出在清水里洗净，然后放入砂锅里；
4.加入姜片、苍术、花椒、茯苓片、薏米、白萝卜，用大火煮开；
5.加入盐、白胡椒、料酒，改用小火炖60分钟左右；
6.加入鸡精，最后撒上葱末，就可以食用了。
不建议天天吃，因为这4种食物吃的过多了，可能会出现上火的现象，控制好量，每天保证一定的饮量就可以了，适当的食用这几种食材对身体也是能起到很好的调理作用，能够滋润皮肤，养颜明目，温补身体而且还能够起到健脑，增强体质的作用。
食材：猪肉 400克，排骨 几块，生姜 一块，花椒 适量，葱末适量，姜末适量，少许盐，少许胡椒粉，料酒适量，番茄 一个，鸡蛋 一个，冬瓜 适量。
制作方法：
1.取一汤锅，装入大半锅清水，放入洗净的排骨，加入洗净拍烂的生姜和花椒，大火烧开转小火烧制。
2.炖汤的时候，将猪肉洗净，放入菜板，剁成肉末，尽量剁碎些，这个肉末剁得越碎越容易入味。
3.将剁好的肉末放入一个大碗里，放入生姜末，葱末，放入食盐2克，鸡粉1克，胡椒粉1克，淋上料酒10克 ，料酒可以减少肉的腥味。再加入少许清水，用手抓匀 ，让肉馅吸收水分，这样肉吃起来更水嫩。
4.然后顺着一个方向搅动，并摔打上劲 ，让肉馅充分吸收调料，更入味， 这个过程一般要持继2到3分钟。搅拌好以后，打入一个鸡蛋，继续搅拌 ，这个摔打过程同样要持续2分钟左右。最后在肉末中放入玉米淀粉，顺着一个方向快速搅动，摔打上劲以后 ，腌制20分钟入味。加入淀粉能更好地锁住水分，收紧肉馅，口感有嚼劲 。
5.番茄冬瓜洗净，切成薄片。
6.排骨煮10分钟后，将番茄冬瓜放入锅里。煮两分钟。
7.开始挤入丸子，手上沾水后，手取少许肉馅，从虎口处挤出，用小勺挖下，放入汤中；（此时，火不能太大，不然容易将圆子冲散）
8.陆续将肉丸全部舀入汤里，中火烧开。烧至圆子全部浮出锅面，再煮2分钟，再放入适量盐味精，翻匀起锅。
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