指压什么意思?,指压到底是什么

一、指压什么意思啊?

指压是一种通过用手指顺着经络按压穴位的治疗办法。通过用手掌和拇指压迫或者牵拉背、手、脚，顺着经络或者能量线对多个穴位进行按压。

为了增强按压的力度，还会通过肘部、指关节、膝盖，甚至脚，来进行按压。

指压这项技术是通过触动穴位的方式来达到治疗效果的，中国有经穴指压法，和西洋按摩不同，没有它的柔软性。慢点深压，具有非常好的调理肾水的功能，有镇热邪的作用。

指压的预防手段非常的安全，不仅有很好的医疗效果，还可以维持人体的健康和精力，具有提升活力的作用。对各种慢性病和精神方面的疾病有非常好的减轻效果。而且还可以减轻孕妇分娩时痛苦。

一般指压常用的方法有滑动指压法，是用比较强的力量按紧穴位，然后顺着反复的进行滑动。还有一种是持续指压法，是通过不是特别大的力量连续按压穴位，不用滑动。

二、指压到底是什么

指压是推拿按摩是的一种手法，推拿时主要以手指为主，从字面意思可理解为用手指的力量按压穴位，刺激经络代谢，达到养生保健的目的。指压推拿时手法既要富有柔韧性，又要富有渗透性，既能对经络穴位产生最大限度的影响，又不损伤局部组织给患者造成痛苦，熟练的指压手法应具备持久、有力、均匀、柔和、深透等基本要求。不正确的指压方法，往往会造成推拿师手指关节劳损变形。

三、指压是做什么的

指压是用手指沿着经络压迫穴位的治疗方法。

四、港式指压什么意思

港式指压指的是一种按摩手法，港式指压是港式按摩休闲店的一种特殊按摩手法。

推拿，又称推拿，是指通过身体接触，使皮肤下积压或伸展的肌肉，疏通经络，畅通关节，促进气血循环，调节脏腑功能，增强身体机能的行为。

港式按摩是在我国南部沿海地区洗浴中搓背，耳基础上，吸取西方的抽油手法，并结合我国独有的踩跷疗法，创出的一种独特的保健按摩手法。

港式按摩是在中式按摩的基础上演化而成。它比较中式按摩而言更讲究舒适感，在手法上多了一个滚揉和踩背，少了点按穴脉。按摩师的手法简单实用，比较起其它按摩轻柔许多，多用于沐浴后的一种身体和心灵的放松。做的过程中，你很容易昏昏欲睡，彻底松弛紧绷的神经。我们经常听到的"马杀鸡"就是港式按摩中的踩背，轻重 根据个人的身体状况来定。

适合人群：性格柔和、工作压力大的女性。

按摩疗程：30～90分钟。 包括踩背、推油、热敷、指压、手法按摩五道程序，是东、西方按摩的科学的结合，能消除疲劳、振奋精神、强健身体、健美益肤等。

肩背腰及下肢按摩(踩跷法)：客人俯卧、术者双手扶住预先设定好的横杆上，以控制自身体重和踩踏时的力量，先从客人的足部踩起，往向上缓缓踩踏并做达当的弹跳动作，弹跳时足部不要离开客人肌体，根据客人体质，可逐渐加重踩踏力量和弹跳幅度，踩踏胸腰部时叮嘱客人随着弹跳的落，配合呼吸，跳起时吸气踩踏时呼气，切忌屏气，踩踏速度要均匀而有节奏。

介脂按摩经油脂涂抹客人体表，术者施以推、抹、擦法进行操作，此法有活血化淤，舒经通络的作用。胸腹及头部按摩同中医推拿。

五、指压是什么做的

1、长推。

使用方法：芳香按摩常使用长推的手法，双手并拢放在身体部位，慢慢地往前滑动，透过手掌与掌根释放稳定的力道。

常用部位：适合较大面积部位，例如背部、整个腿部或手臂等。

2、短推

使用方法：芳香按摩时也常使用短推，以双手交替前进方式，往前推约2个手长的长度，慢慢地向前进行。

常用部位：较常使用在局部，例如小腿、大腿、肩膀等小面积部位，以便加强该区域肌肉的按摩。

3、大划船

使用方法：大划船也是一种长推手法，通常都从中间开始往上，到达顶端后，两手再分别顺着身体两侧往下划回原点。

常用部位：通常使用在大面积、较长的动作，例如背部、整个腿部等，也常作为起始和结束动作。

4、指压

使用方法：大拇指打开和四指呈直角，四指支撑在身体上，以大拇指按压的方式进行。

常用部位：较常使用在脊椎两侧、手臂、腿部中线等。以指压沿着一直线，定点慢慢往上按压移动。

5、轻揉

使用方法：以大拇指和四指握住躯干或肩膀，上下推动进行揉的动作。

常用部位：常用在局部按摩，但会渐进的完成整个区域，常用在躯干、腹部。例如腿部按摩动作，大划船之后，再以轻揉辅助，更仔细、充分地按摩该区域。

6、揉捏

使用方法：以大拇指和四指，像揉捏面团一样进行按摩。

常用部位：通常使用在较僵硬的肌肉，四肢和肩膀最常使用，但力道不可过重，以轻、缓为宜。

使用方法：以画8的方式，先从一端开始，往斜上方推之后绕回来，再往斜下方推回原点。

常用部位：常用在前胸、上背部，通常是按摩者站在受按摩者侧面时使用。有时也用于整个背部按摩。

六、指压是指的什么

一种利用手指压穴的物理疗法。以手指按在人体经脉穴道上，借所产生的压力，达到疏通血脉，松弛肌肉的效果。

扩展资料

指压板是一种健身器材。

指压板，由4575个指压突出物，附着在183个半圆形的压力缓冲垫上，其中包括172个小缓冲球10个中等缓冲球以及1个大型缓冲球且缓冲垫附着在支撑板上所以称之为指压板。缓冲垫具有带斜度的倾斜表面，提供给足底多个穴位按摩，配合突出物更是刚中带柔，柔中带刚。

指压板的恐怖之处在于高低不平的压力缓冲球和缓冲垫使得你的脚产生痛疼感，由于人体脚处的穴位较丰富，往往能够让人感到痛疼，但是对人的身体还是很有好处的。

踩踏指压板，最好是穿软底鞋或赤足，因为厚而硬的鞋会阻隔指压板对足底的按摩作用。练习时可做小步的轮换踩踏，感觉指压板对足底的挤压感。学会多用足趾抓持路面，避免足底负重过于集中到足跟和前脚掌。由于长期穿鞋，人类足趾尤其是外侧足趾负重和抓持功能处于半退化状态，通过这个练习，可以锻炼足底肌肉，增强足的负重稳定性。练习过程中应感到足底舒适，有按摩的感觉。