玉石装枕头有好处 也有不好的那一面，这要看你的需要
1 ，玉石枕头有助于脑部神经的调理。玉石枕头是有着独特的磁场的，所以说它可以通过一系列的作用调理我们的脑部神经，从而让我们有更好的大脑功能状态。
2 第二点，玉石枕头有助于维持我们的深度睡眠。玉石枕头其实是一种非常好的材质，它可以作用于我们的大脑，从而让我们的睡眠质量得以提高，这样我们每晚的深度睡眠的时间会延长，精力会更好。
不好的是
玉石枕头对于颈椎会有一定的危害作用。因为玉石枕头是比较硬的，所以我们枕在上面的时候，颈椎可能会受到一定的压迫，所以对于有颈椎病的人来说最好不要选择。
小米枕头的功效为定后脑勺头骨，就是定头型。还能固定，保护脊椎。适宜人群为正在发育的小孩子。
做米枕头不能装满米。用棉布或者纱布缝一个枕头形状的布袋，再装进大米或小米就可以了，高度可以是枕头平铺着大米能铺满，薄薄的几厘米就行啦。如果将枕头的米装的很多，这样头颈躺上会不舒服，对颈椎也会有损伤。建议用米枕的时间不要太长，还要经常的凉晒。保持米枕的卫生。
最好不要吃，因为做过枕头的米都是长时间放在布袋子捂着，小孩子头部经常有热气、湿气和米接触，煮出来的米也不好吃也不安全。
用米做的枕头，不够卫生干净，小朋友用的比较多，但是小朋友容易出汗流口水，长期下来大是建议，米会滋生很多细菌发霉，而且这样的枕头不能洗，洗了之后也干不了。即浪费了粮食又损害了皮肤。现在有一些是可以水洗的枕头，透气性好，又可以调节高度全枕可以洗机洗，很实用，价格也不贵。
优点：因为透气、价格便宜、可塑性强，高粱米花因质量不同分12元一斤和15元一斤，小米花因质量不同价格分别为12元一斤和15元一斤......被用作枕芯的这些传统材料都经过特殊处理，因此更健康卫生还价高。中老年人和小孩最适宜。
缺点：高粱米花易碎，枕没几天就得成沫沫了。；在次，高粱米花容易受潮，滋生细菌。
小米枕头的优缺点。
优点是制作简单或者是购买价格便宜，并且纯天然的植物内芯，没有化学残留和刺激。
缺点是吸汗后容易滋生霉菌，不能洗，小孩子最好不要使用，会影响颅骨发育和脑袋成型，且头皮紧贴小米会造成血液流通不畅，散热性能差，夏天无法使用。硅胶枕头的优缺点。
其优点是它的材质能够很好的抗菌、防螨虫，具有很有的透气性和吸湿性，而且可以改善打鼾的情况，不容易变型且经久耐用。
硅胶枕头的缺点是，太过柔软，对脊椎的支撑作用不强，所以造成脖子酸软，且有可能有化学物质，会影响呼吸道。
大米本身也是比较容易生虫的，不建议拿来做枕芯的，如果要健康的枕头，推荐天然乳胶材质的乳胶枕，乳胶具抗菌防螨的功能，高弹性不易塌陷，是比较环保的天然寝具
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