如果是纯正的螺旋藻片的话，我的经验是每天吃10片左右，可以看到便便发绿的程度，才会有美毛的效果。到达这个量也没有副作用，请放心好了，我的金毛一直在用，效果不错的。如果经常用的话，每天用5片左右，这个也不错。
不会胖。海藻是生长在海中的藻类，是植物界的隐花植物，藻类包括数种不同类以光合作用产生能量的生物。它们一般被认为是简单的植物，主要特征为：无维管束组织，没有真正根、茎、叶的分化现象；不开花，无果实和种子；生殖器官无特化的保护组织，常直接由单一细胞产生孢子或配子；以及无胚胎的形成。
长期使用天然海藻面膜对皮肤是没有副作用的。
海藻面膜是可以控油清洁毛孔，提供充足的水分，镇静疲劳、粗糙的皮肤，使皮肤维持细腻，有光泽。纯天然植物海藻含有蛋白素，维他命E，能对面部皮肤起到去皱，祛斑，美白，消炎，消除眼部眼袋皱纹，增加营养水分的作用，使肌肤更有弹性和青春力。
海藻是生长在海滩浅水水域的一种海洋植物，主要用于提炼具有凝胶剂作用的海藻胶。由于海藻富含多种生命活性物质，无论是作为日常食物，还是提取活性物质作为药品，海藻有对人类生命极为高级的营养元素。
1、优质纯天然的海藻非敏感肌肤可以天天做
优质纯天然的海藻是可以天天使用的，海藻本身提亮肤色的作用在坚持使用的状态下，可以是皮肤变白达到美白的效果。
2、敏感肌肤海藻面膜隔天使用或一周2-3次
敏感类肌肤建议隔天使用海藻面膜或者一周2-3次即可。
3、海藻面膜最好晚上敷
海藻面膜最好是在晚上敷，因为晚上肌肤细胞会更加活跃，代谢能力也会增强，这个时候使用肤肌很容易会吸收海藻面膜里的营养成分。
4、不要超过海藻面膜的应敷时间
一般的面膜只需要敷20-30分钟左右就可以了，海藻面膜也不例外
5、面膜调制过程中需要掌握好合适的比例
海藻和水的比例要合适，如果水过少，海藻没有完全搅拌或浸泡开的话，直接敷上脸海藻反而会反吸收面部水分，反而会使皮肤出现比没使用之前更干，所以调制的时候要掌握好合适的的比例，水宁可多别少了。
海藻的作用是祛痰、利水。在临床实践中，海藻具有吞噬细胞的功能，能增加白细胞功能，提高免疫力，降低血脂和胆固醇。同时，海藻还具有抗肿瘤和治疗单纯疱疹病毒等病毒感染的作用。对甲状腺有很好的治疗作用。它还可以治疗佝偻病，预防心脑血管疾病，预防动脉硬化。可降低血压，抗凝，特别是手术出血，通过海藻也可对症治疗。
这两种蔬菜是典型的含碘食物。其中有一种叫做赖氨酸的特殊物质，可以提高蛋白质的利用率。因此，我们的许多清汤菜肴将配有紫菜。
虽然这两种物质是相同的，但我们知道海藻的价格要高得多。与紫菜相比，海藻应该被视为高品质的紫菜，我们会用它们来包装寿司，而且海藻的味道稍微好一点。我们谈论的紫菜基本上是用来煮汤的。
没有伤害
丝藻的形态是由圆筒状不分支的丝状体，会到处乱长，也会缠绕在植物上。长度会有好几厘米。但其实丝藻对鱼儿危害并不大。丝藻其实是对水质要求较高的一种藻类，喜欢稳定且富有营养的水质。如果丝藻出现了说明鱼缸的水质还是不错的。同时它对光照要求也是比较高的。这种藻没有什么生物愿意吃，一般通过物理清除就可以了。可以用个小木棍在丝藻附近搅动把它绕起来，容易清理掉。如果和水草缠的太死也可以给植物截肢。
海藻精叶面喷施好，这是因为海藻精本就来自于海洋生物海藻中，经过现代加工技术提取精炼而来，其中富含有植物生长所需要的多类营养物质如氮、磷、钾、钙、镁、硫、铁、锰、铜、锌、钼、硼等，另外还有海藻酸、腐植酸、维生素、核苷酸以及一些调节类物质。由于是一种纯天然的物质，且长期使用不会对作物生长造成影响，为此被广泛应用于肥料。
可以的，海藻酸钠加热至80 ℃以上时粘性会降低。研究表明，海藻酸钠是可以溶于水中的，热水，冷水都是可以溶解的，这主要是由于海藻酸钠的亲水性非常强，会非常均匀的溶于水中。
另外，海藻酸钠具有很强的保护作用，对油脂的乳化能力也很强。在食品上，海藻酸钠主要作为乳化稳定剂和增稠剂，制作各种各样的食品，维持食品的稳定，增加食品的亮度。
在制作面条的时候也会加入少量的海藻酸钠，能够使面条的韧度好，口感细腻，有嚼头。海藻酸钠糊被广泛的应用在医学，化妆品，工业，矿业等方面具有非常稳定的性能。在食用海藻酸钠的时候，一定要了解海藻酸钠的功效，禁忌之后再进行使用。
不可以。
海藻面膜有好的补水效果，也并不能海藻面膜可以天天做。 面膜专家建议：海藻面膜再好也不要天天用。 海藻面膜一个星期做3次效果是最好的，只须做三次的营养就够了，次数做太多了会导致营养过剩，会长脂肪颗粒的。
海藻面膜虽然是比较安全的是补水面膜，尤其是在寒冷干燥的冬季，皮肤严重缺水，也建议隔一天使用一次海藻面膜。
海藻面膜是皮肤补水的佳品，尤其是在秋冬季，海藻面膜的功效有补水美白肌肤、防皱去斑。其次还有消炎杀菌，治疗暗疮的功效。
扩展资料：
使用误区：天天敷
面膜是护肤品中的大餐，虽然效果很好，但除非有特别要求，原则上不能天天用。有些面膜有明确标示的周期，比如5天一疗程，或是10天3片。若想达到最佳效果，应该严格遵守才好。
每周1～2次就够了，不然再好的美食，吃多了也会觉得撑呀！当然，如果是特殊情况下救急，任何时候都可以使用。
每天使用清洁面膜会引起肌肤敏感，甚至红肿，令尚未成熟的角质失去抵御外来侵害的能力；滋润面膜每天使用则容易引起暗疮。
参考资料：
1、调制之前需要准备好一个干净的面膜碗和一瓶矿泉水或者纯净水，尽量不用使用自来水，还有一个小勺子用来搅拌使用。
2、将适量的海藻颗粒倒入到碗里去，一般两勺这样的量就可以，当然也可以根据自身脸型大小和使用量来增添，再加入适量的纯净水，一边倒水一边用勺子搅拌海藻，海藻会慢慢的粘成一团，它在慢慢的出胶。
3、全部材料都搅拌均匀后要放置大概20分钟左右，让海藻颗粒的胶质尽可能多的出来。
4、在敷面膜前，先用洗面奶洗干净我们的脸部肌肤，再用热毛巾适当的热敷几分钟我们的脸部，让脸部的毛孔打开来，这样敷的面膜吸收效果更佳。
5、现在海藻颗粒已经完成黏成一团了，可以开始敷面膜，用手将面膜全部抓起来，慢慢的把面膜撑开来让它形成一片厚薄均匀的面膜片，然后贴在脸部中央，在往两边脸颊进行延伸。最后可以将鼻孔和嘴巴部分撕开，留出呼吸的空间。
6、敷好面膜后可以躺下来看视频或者看书睡觉都可以，海藻面膜有重力，所以躺着的话面膜不易滑落。面膜需要敷上30分钟这样，才能充分的吸收。
7、30分钟左右后面膜会有点干，这个时候就可以用清水洗干净面部的海藻，再按照我们的日常保养流程一样，涂上水乳进行保湿即可。
参考资料：
人民网—海藻面膜美容功效多
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