怎么自测是否抑郁

如何判断已患上抑郁症
1.感到心情沉重，生活没意思，高兴不起来，郁郁寡欢，度日如年，不能自拔。
2.丧失既往生活、工作的热忱和乐趣，对任何事都兴趣索然。
3.常闭门独居，疏远亲友，回避社交。
4.主观感到精力不足。疲乏无力，洗盥、衣着等生活小事困难费劲，力不从心。
5.过分贬低自己的能力和才智，以批判、消极和否定的态度看待自己的现在、过去和将来。
6.注意力不集中、记忆力减退、脑子反应迟钝、思路闭塞、行动迟缓。
7.睡眠有障碍，表现为晚上入睡困难和早上醒得特别早。
8.感到生活是负担，不值得留恋，以死求解脱，可产生强烈的自杀观念和行为。
9.常有食欲减退、体重减轻、性功能低下和心境昼夜波动等生物学症状。
如果患者符合其中的4条，并且症状已经超过两周，就基本可以诊断为抑郁症。