隔天喝一次最好！如果楼主有喝蜂蜜陈醋水的习惯，根据实际情况，建议还是隔一天喝一次比较适合，这样对身体有好处，同时还可以避免体内糖分过量。
食材：
嫩仔姜200克，陈醋适量，白糖适量，蜂蜜2勺，食盐一点点；
做法：
第一步，仔姜准备出适量，将其加上点面粉，仔细搓洗干净外皮，然后将生姜放入通风处，晾干表面的水分，保证生姜表面无生水；
第二步，同时准备一个容器，将其事先杀毒处理好，并且保证无水无油，处理好的生姜切成差不多1毫米的厚片，越薄越好；
第三步，在锅中添上水，待将水烧开后，将生姜片放入在开水锅中，焯烫下，30秒钟，便可捞出，控干水分；
第四步，将处理好的生姜，加上一勺食盐和一勺白糖，再加上蜂蜜，将其拌均匀，然后将拌好的生姜片放入在事先处理好的玻璃容器中；
第五步，在其中加入没过生姜四分之三的陈醋，加上盖子，放在冰箱冷藏2天，便可开始享用。
1.
准备一杯500毫升的40摄氏度左右的温水。
2.
在温水中倒入适量的陈醋和蜂蜜，蜂蜜和陈醋的比例为1:4。
3.
用筷子将溶液搅拌均匀，即可饮用。
一天可以喝1到2次陈醋兑蜂蜜，坚持每天喝可以减肥、养颜、排毒、润肠、促进消化，对便秘有一定的好处而且蜂蜜加陈醋可以预防咽炎。但是醋不可以大量饮用，尤其是患有胃溃疡的更加不能饮用，所以不要每天喝太多次，什么东西都要适当，否则会起到反作用。
陈醋加蜂蜜的好处是可以减肥：蜂蜜加陈醋能够燃烧身体的脂肪，促进胃肠的蠕动，避免脂肪在身体中沉淀，可以起到减肥作用。
坏处是吃多了伤胃
可以用的。白醋是日常生活中常见的调味品，蜂蜜是日常生活中常见的营养品，两者一个是酸的，一个是甜的，可是却有人将他们混在一起喝这是为什么呢?其实这两者搭配在一起形成的白醋蜂蜜水具有美白养颜、排毒减肥的作用，下面就来为大家介绍一下白醋蜂蜜水正确的喝法。
首先是醋的选择，一定不要用黑醋，如果没有白醋可以用米醋或是果醋代替，果醋效果稍微逊色一些。再就是蜂蜜的选择，蜂蜜要选择天然的成熟蜂蜜。
一般白醋蜂蜜水调制好，在保证饮食习惯不发生变化的情况下，每天早餐之前二十分钟喝，午餐和晚餐之后立即服用。这样坚持服用，很快就会看见效果，而且坚持下去对缓解便秘也有不错的效果。
可能有些人会有疑问，为什么白醋蜂蜜水可以减肥，其实蜂蜜有排毒的作用，可以加快身体新陈代谢排出废物，而且可以帮助消耗身体囤积的脂肪起到减肥的效果，此外，白醋和蜂蜜都可以促进肠道蠕动，加快身体的吸收利用，从而做到健康减肥。
陈醋蜂蜜水的做法非常简单，只需要将陈醋和蜂蜜按1:4的比例用适量温开水冲匀即可饮用，值得注意的是蜂蜜一定要选完全由蜜蜂酿制成熟的封盖蜜，而陈醋则要选用完全由纯粮食酿造的食用醋，另外陈醋蜂蜜水不能直接用超过60℃的开水冲，否则陈醋蜂蜜水的营养价值会因活性物质失活而降低。
相对来说蜂蜜加白醋的效果最好，因为陈醋是经过其他发酵制成的，里面的营养物质很多，而与蜂蜜配合首先味道已经发生改变，对人体是没有太多的好处的，所以建议还是可以用白醋，而不是醋精。
食材柠檬40g蜂蜜10g原浆米醋5g清水125g步骤
1. 准备好所用材料
2.准备好的125克纯净水中加入2汤匙蜂蜜搅拌均匀
3.往冲兑好的蜂蜜水中加原浆米醋
4.取柠檬切成薄片
5.放入冲兑好的蜂蜜醋饮中
6.搅拌均匀即可
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