喝大麦的功效与作用,喝大麦水的功效

喝大麦水的功效

1.补充水分：大麦茶本身是一种传统清凉饮料，每100g大麦茶中就含有99g的水分，因为大麦茶的饮用是可以帮助机体补充水分的。

2.补充营养：大麦茶是大麦所制成的一种饮品，含有蛋白质、维生素B1、烟酸以及多种微量元素。100克大麦茶（茶叶本身）含77.6克碳水化合物，13克蛋白质，3.4克脂肪，总卡路里为305大卡。

大麦泡水喝的好处

茶是一款非常好的饮品，想必大家并不陌生。现在好多人都不喜欢喝白开水，因为人们觉得白开水没味道，所以好多人都喜欢饮麦芽茶。不仅可以补充水分，而且还能给身体补充营养。那么，麦芽茶的功效与作用有哪些呢，让我们一起看看吧。

一、麦芽茶的功效与作用

1.麦芽茶是由大麦加工制作而成的，所以它保留了大麦的营养成分。麦芽茶的营养非常丰富，经常适当的喝麦芽茶可以很好的补充营养。

2.麦芽茶中含有维生素和蛋白质等营养成分，人们经常饮用可以很好的增强人们的免疫力。

3.麦芽中含有B族等营养物质，经常适当的饮用对肠胃好好处，还可以有促进消化的效果。

二、麦芽茶的冲泡方法

1.做法一

取适量麦芽茶和山楂茶放入杯中，再把冰糖放入杯子里。把烧好热水倒入杯子里面，焖一会就可以饮用。

2.做法二

取适量茶叶以及麦芽茶放入杯中，把烧好的开水倒入杯中，待杯子的水温下降即可饮用。

三、麦芽的吃法推荐

1.麦芽粥

需要的材料：麦芽、糯米、冰糖。

制作方法

(1)麦芽和糯米放入清水里浸泡。

(2)把浸泡好的麦芽以及糯米沥干水分放入锅中。

(3)锅中加入清水，大火烧开。

(4)锅中水开以后转为中小火焖煮。

(5)待锅中食材熟烂，加入冰糖。

(6)待锅中冰糖融化，米粥浓稠关火即可。

2.桂圆麦芽粥

需要的材料：大米、糯米、麦芽、红豆、桂圆干。

制作方法

(1)干桂圆去壳待用，红豆、大米、糯米和麦芽提前用水浸泡。

(2)把浸泡好的米淘洗干净，放入锅中。

(3)锅中加入红豆、大米、糯米、麦芽、桂圆大火烧开。

(4)待锅中食材沸腾转为小火焖煮一个小时左右。

(5)待锅中食材软烂关火即可。

大麦泡水喝

功效作用

大麦茶，流传于中国、日本、韩国，是将传统大麦炒制成焦黄冲泡饮用的饮品，其带有浓浓麦香，口感带有苦涩感。大麦茶味甘、性平，有消温解毒、健脾瘦身、清热解暑、助消化、去油腻的功效。

1.助消化

大麦茶中所含的淀粉酶和维生素能增加胃酸和胃蛋白酶，对于缓解病后微弱的食欲不振有良好作用。除此以外，大麦茶中的膳食纤维能促进肠蠕动，加快食物消化。

2.防治肥胖

大麦茶属粗粮食品，其中所含的膳食纤维有调整了消化吸收的功能，从而帮助延缓吸收营养物质，并且这些膳食纤维还能够产生饱腹感，避免人体因摄入过多热量，脂肪和碳水化合物导致肥胖症状出现。

3.降火

大麦茶中含有许多人体所需的微量元素和必需的氨基酸，矿物质和不饱和脂肪酸以及膳食纤维，不含咖啡因，茶碱，不会刺激神经，除了能解毒去油腻，对于上火引起的牙痛，咽喉肿痛，便秘等情况能起到一定的缓解作用。

4.防止便秘

大麦茶具有降温解毒、健脾减肥、清热解暑、去腥膻、去油腻、助消化的功效，可以消除胸闷腹胀之感，增强胃动力。久坐电脑前的白领一族不妨每天喝上几杯大麦茶，这样不仅可以消除多余脂肪，还可以有效的调节肠胃功能，防止便秘。

5.祛暑降温

夏季炎热喝大麦茶还可以解暑、利尿、止渴，尤其适合老年人酷暑季节喝，它能很快补充身体流失的水分，解除口渴感，恢复体内电解质的平衡，避免发生中暑。

6.防癌抗癌

大麦茶含有抑制癌变的特定物质，对癌症有一定的预防作用。大麦茶含有的特定抗癌物质是豆科植物含有的P-香豆酸和在药品中广泛使用的槲皮素。

7.美白肌肤

大麦茶中含有大量的维生素，特别是其中的维生素C、维生素E等成分能够帮助有效美白肌肤，清除肌肤斑点、色素。

8.提高身体免疫力

大麦茶中含有大量适合身体并且身体所需要的营养物质，长期坚持服用能够很好的补充身体所需营养，改善体质，提高身体免疫力。

禁忌：肠胃不好、便秘人群

肠胃不好的人不适合饮用大麦茶，喝了会感觉肠胃部不适，严重的可能会拉肚子；习惯性便秘，肝、肾病患者和高血压、心脏病的人都不能饮用大麦茶；因湿热或者食积引起的脘闷腹胀患者不能饮用大麦茶，否则会加重病情；哺乳期妇女不能和大麦茶，会造成回奶。

喝大麦泡水喝有啥功效

大麦水是用大麦煮过的水制成的饮料。

1，用开水直接冲泡；在我们的日常生活中经常会看到一些独立包装的大麦茶，这样避免了我们过量饮用可能，有益于我们对用量的把控。将包装好的一袋大麦茶放入杯子里，并且把大麦茶上的线条伸出杯外，然后加入烧开的沸水冲泡，盖上杯盖，过个15分钟左右就可以饮用了；这样冲泡出来的味道非常的香甜可口，清爽怡人；

2、煮大麦茶饮用；除了上面直接用大麦茶泡水喝之外，还可以用来煮大麦茶饮用。首先将大麦茶清洗干净，然后放入煮锅中，加入适量的清水，开文火慢慢的熬煮，等水烧开后再转入小火慢慢熬煮10分钟就可以关火了，这样熬煮大麦茶非常的香，口感怡人。

喝大麦水的作用

焦米茶是炒制的糙米+绿茶；大麦茶是炒制的大麦+绿茶。它们的功效不同，大麦茶性平、味甘，大麦茶可以促进食欲，缓解不思饮食；可以调理肠胃功能，促进肠胃蠕动，起到润肠通便，缓解便秘，瘦身减肥的功效；焦米茶具有保护脾胃、净化身体、消暑祛烦等功效。

喝大麦水的功效与作用

大麦蛋白是一种天然植物蛋白质。大麦蛋白是从大麦中提取出来的，是一种纯天然的植物蛋白质。与动物蛋白相比，大麦蛋白不含胆固醇和饱和脂肪酸，而含有抗氧化物质与不饱和脂肪酸等对人体健康有益的物质。大麦蛋白作为一种天然植物蛋白质，被广泛应用于饮食营养、美容美肤、保健保养等领域。它可以增强人体免疫力、促进身体健康发展、提高肌肉和骨骼强度等。同时，大麦蛋白还能够减少皮肤皱纹，改善皮肤弹性，使人看起来更年轻、更有活力。因此，我们可以加入大麦蛋白这种天然植物蛋白质，让我们的生活更加健康、美丽。