越来越控制不住自己的脾气，暴躁，易怒易哭，夜晚失眠，怎么调节？

越来越控制不住自己的脾气，暴躁，易怒易哭，夜晚失眠，怎么调节？

看看中医吧。你这是肝脏火旺，积火不泄形成的病因。肝火旺盛的人就是你说的这个表现形式。

你能知道自己有火控制不住，说明你是一个理智的人。

吃中药调理一下，肝脏有火需要调理，不能任其发展下去。因为内脏器官互相关联，久而久之，会酿成大毛病。治病从小、从早，切勿贻误诊治。扩大病情。

我国中医，调理身体是比较好的。

综合调理身体，有利于身体各方面的平衡。有些病适合西医治疗，有些病适合中医治疗。肝火旺盛，易怒、易暴，失眠等，我建议你还是去看看中医。

平时少喝点酒，尽量不要吸烟，生活要有规律。精神压力和生活压力大时，可以出去散散步，或者是找老友聊聊天。

说出来，道出来，把情绪发泄一下，对身体健康会有帮助。

尽快去看看吧，祝你平安顺利，身体健康。

什么是生气，生气的表现是什么？

1、有回避的语气语调就是生气。

2、面部表情不自然，就是生气。

3、眼神异常就是生气。

4、心理难受就是生气。

5、不说话就是生气。

6、突然不见你就是生气。

7、没有共同语言就是生气。

8、离你而去就是生气。

9、环境乱就会生气。

10、不给力就会生气。