甜根苗的功效和作用,甜根苗泡水喝的功效

甜根苗泡水喝的功效

常见的小草、野花有车前草、蒲公英、碱草、灯碗碗花、麻麻花、酸刺、芦苇、甜根苗（甘草）、马兰、羊蹄子、必须依靠架子的常见的就是爬山虎、葡萄，有时候豆角、西葫芦也用架子。

甜草苗根功效与作用

甘草种植适合地区---北方地区居多。①选地：整地：甘草对土壤的适应性极强，在潮土、盐碱地乃至沙荒地均可种植，每亩施土杂肥或厩肥2000-2500kg，过磷酸钙50kg，深耕20-25cm，耙细整平。

②移栽：一般采取育苗移栽法。移栽方法：秋季或春季按行距40cm，开20cm深的沟，将甘草根斜摆或平摆在沟内，株距7-10cm左右，然后盖土，芦头在土下2cm处，用脚踏实即可。

③田间管理：移栽的甘草苗结合浇水追一次磷酸二铵，亩施15-30kg等甘草苗高10cm以上时机械或人工除草1-2次。

④收获：移栽干草一般当年或第二年秋季收获成品，先割去地上茎，然后用镢深挖或用机械犁出，捡出运回晒场。切去芦头，晒干，分级打捆即为商品。

甜根泡水喝的副作用

甜根叫做甘蔗，是一种生长在田地的水果，形状是一节一节跟部生长在土地里面，头稍有叶子，一般跟部位口感更甜一些，入口酥脆甘甜，故名甜根。甜根也是老少皆宜的一种水果，可以削皮吃，根部也可以当做一种偏方煮水喝，是民间流传的一种偏方。

甜菜根泡水喝的功效

喝甜菜根汁，让人跑的更快。甜菜根含有机硝酸盐　帮助降低血压

一项发表于美国心脏协会的“高血压”(Hypertension)期刊的研究指出，甜菜根中含有有机硝酸盐，是帮助降低血压的关键物质。硝酸盐能帮助增加血液中一氧化氮气体的浓度，进而帮助放鬆平滑肌、舒张血管、促进血液循环。

每天饮用500毫升甜菜根汁　增加体力

此外，根据英国《BBC》新闻报导，每天饮用500毫升的甜菜根汁，有助增加16%的体力。因为甜菜根的硝酸盐会转化成一氧化氮，在作用过程中降低了吸氧量，让运动较不会疲累；而且规律饮用甜菜根汁，能提升运动员训练时的体力。

吃甜菜根汁　让人在冲刺时速度更快

根据《每日邮报》(Mail Daily)最新报导也指出，甜菜根能增加肌肉细胞的能量，而关键即是硝酸盐。吃甜菜根可以让人跑得更快，一项来自埃克塞特大学由安德鲁琼斯负责“硝酸盐对爆炸性运动如短跑的影响”的研究发现，吃甜菜根汁能让人在冲刺时的速度更快，大约为20公尺的2%。

甜菜根不是唯一具有高硝酸盐含量的蔬菜，根据丹麦市场的调查报告，硝酸盐含量依序是莴苣 甜菜根 大白菜 菠菜 韭菜 高丽菜 马铃薯。但是，全年的含量会有所变化，至于台湾的气候和种植方式与丹麦不同，含量也可能有差异。

蔬菜中含硝酸盐　不必过度恐慌

提到硝酸盐，许多人都会抱持“敬而远之”的态度，其实只要对硝酸盐有多一些的了解，就不会过度惊慌。

卫福部表示，硝酸盐是由硝酸根离子(NO3-)和金属离子结合而形成的盐类，大多数的硝酸盐为离子型晶体，易溶于水。硝酸盐普遍存在于生活的周遭，空气、食物(特别是蔬菜和水果)，以及水中都可见其踪迹，生物体并可自行製造。而硝酸盐也可作为食物添加剂使用，主要用于乳酪製品和醃製肉类(例如：腊肠、火腿等)的防腐剂，以及保色剂。

到目前为止，还没有明确的报告指出硝酸盐会直接影响人体健康。一般谈到硝酸盐有害健康是指在硝酸盐进入人体的前或后，有可能转变为亚硝酸盐，而亚硝酸盐被人体吸收后，会分解产生一氧化氮，并与血红素作用形成变性血红素，因而丧失其输送氧气的功能，导致细胞组织呈现缺氧状态，称为“变性血红蛋白症”。

但是依据研究显示，从膳食或饮水摄入硝酸盐，尚不至于增加人类罹癌的风险。

几招撇步　降低蔬菜中硝酸盐含量

提醒民众，应保持均衡饮食，进食多种蔬果，避免偏食少数种类食物。注意清洗、去皮、以水汆烫等方式，以降低蔬菜中的硝酸盐含量。

甜根水的作用

丝茅根是甜的，它是我们湖南人的小时候的零食。

这个茅根草到处都是，火都烧不绝，春风吹又生。它也是农民伯伯的心头恨，怎么也除不掉它们。

小时候我们经常去挖来吃，它的根洗干净白白净净的，吃的嘴里可甜了。

茅根煮水喝还可以用来治感冒。

甜甜根的功效

别名是白茅根。

白茅根，又名：丝茅，万根草。

多年生草本。根茎密生鳞片。秆丛生，直立，高30～90厘米，具2～3节，节上有长4～10毫米的柔毛。叶多丛集基部；叶鞘无毛，或上部及边缘和鞘口具纤毛，老时基部或破碎呈纤维状；叶舌干膜质，钝头，长约1毫米；叶片线形或线状披针形，先端渐尖，基部渐狭，根生叶长，几与植株相等，茎生叶较短。圆锥花序柱状，长5～20厘米，宽1.5～3厘米，分枝短缩密集。雄蕊，花药黄色，长约3毫米；柱头2枚，深紫色。颖果。花期夏、秋季。