铁球（健身球）不仅是娱乐工具，而且有着群众观健身功能。球的外表明光铮亮，其内部结构复杂，球内有球，并装音板，两个为一付，俗称"一公一母"。拿在手中运转坊来，音响各异，有高有低，清脆悦耳，既能收到调筋理神之功效，还能在铁球的缠绵悦耳音响中陶冶性情。
1.能够让手部力量变得更强，年纪大的人身体机能在慢慢的褪化，容易出现手部没有力气颤抖表现，对于老人的正常生活会造成很大的影响，使用拉拉球锻炼就能够让手腕的灵活性以及手指的灵活性有所提高，让手部的力量变得越来越强。
2.玩拉拉球还可以保护大脑，人到了一定年纪，大脑的功能也在慢慢的下降，玩拉拉球就能够让大脑功能更好的维持，能够让注意力更加集中，让紧张的状态消除，这样大脑就能变得更加放松
健身球也叫保健球，不仅仅是活动手部和腕部，老年人通过保健球转动的动作通筋活络，同时刺激脑部和心脏，一方面加强记忆力，另一方面加强血液循环，预防老年痴呆和心血管病！
老年人经常拿两个在手上玩的那种叫保健球。与保健球大小类似的硬质球，还有筋膜球。有一个把手，重量有不同，作用类似于哑铃的，是药球。而平时说的手球，是一种起源于欧洲的球类运动，大致介于足球和橄榄球之间。
你说的是文玩核桃？
还是铁胆？
这个东西经常把玩，可以按摩手掌，活动手指，刺激大脑，避免老年痴呆。
因为老年人各器官都老化了，才需要更多的，有意识的做这些运动了。
《书剑恩仇录》第二回里面那个铁胆庄的庄主周仲英，不就是铁胆不离手吗？而且他还当作武器了，一手掷铁胆的功夫，漂亮。
刚砍下来花椒木拐杖可以用潮布（不能是湿的）擦拭干净直接把玩，久了会变红；
也可以用砂纸或电动工具去皮后把玩；适当可以擦拭橄榄油以加快把玩效果。
全部剥皮，然后打磨。通常会用来做拐杖，湿的时候可以经过火烤之后弄弯，干了的就不好弄了。
花椒木拐杖选材及保养方法：
1、最好选用山里生长五年以上的花椒木。选择适合手掌抓握的根部，粗细适宜。
2、清理赶紧花椒木，皮不要去掉，皮上面的小疙瘩要保留，可以按摩手掌的穴位，起到通经活络的作用。
3、每天用手来摩擦手杖，既可以活血，时间长了，手杖也会慢慢变的发亮，发红色，显得很高贵的那种感觉。
花椒木的作用：
花椒木并非名贵木材，祖国大江南北都有花椒木种植，但花椒木属于灌木科，长成才不易，需要5-8年的时间。一棵花椒树取其主干才能做成手杖。
花椒木浑身长满了带刺的疙瘩。李时珍的本草纲目记载花椒木有行气活血，以毒攻毒，以麻治麻的医用价值，花椒木做的手球，花椒木做的拐杖对老年人的手脚麻木，气血不畅都有医用效果和物理诊疗价值。
苁手里拿的球叫健身球。活动拾指是大脑的芰吏拾指起健身的作用防止大脑子退化。
多种意义
1 带右手，代表是个清纯小女生，带十圈最好，代表你的清纯指数是十
2 本命年，要穿戴红色的东西辟邪。
很迷信的，但是不得不信啊。有的人手上会戴一根红绳，有的人就戴在脚上。
3 辟邪的~~而且在中国红色是吉利色~~~ 再加上在脚脖上系红绳很好看~~~通常还加个小掉坠什么的
4 这叫姻缘丝（丝者，思也）。过去，是那种大龄女子找不着男人嫁，心里急（或者家里人急）自己（或者家人）去月老庙求的。后来通俗了。没有原先神神道道的意思，手系红线，也可以表明自己正待嫁求偶，有表示“未婚女”的意思男的带左手，女的带右手， 国外带红绳就不讲解了， 中国人手上带红绳我认为有几点 小时候听老人说，手上受伤 带个红绳好的快， （我认为是封建） 后来经过查阅资料， 讲的是， 寺里求来的加持绳 也叫金刚绳 保平安一类 类似护身符。
1、老年人理财要以稳健和保值为主
老年人所处的人生阶段决定了这一时期他们的理财方式应该以稳健为主，目的更应该倾向于保值而不是增值。
老年人通常都有一定的积蓄，生活支出逐步减少，但收入来源也再减少，有的人手里的积蓄要应对未来几十年的退休生活，所以如何管理好手中的积蓄就显得尤为重要，很多人会想到未来自己的收入在减少，想利用手里的钱去赚更多的钱，以保证自己的晚年生活质量不下降。千万不要抱着这种想法去理财，这也是很多老年人上当受骗的心里原因之一。
老年人的风险承受能力较低，身体生活等方面面临着更多的不确定性，如何保护好自己的本金才是首要的任务，在保护好本金的同时再去考虑如何跑赢通胀，让积蓄的实际购买力不下降。
2、银行并不是最好的选择
很多人会过于看重“安全”这一点，所以他们只选择相信银行，银行三年定期利率为2.75%，通胀率大约在3-5%左右，把钱都存在银行定期不仅赚不到钱，实际的购买力还在下降。从一定意义上说不管是存银行定期还是购买银行理财都不是万无一失的，银行的理财产品分为代销和自营两种，代销的理财产品实际上跟银行基本没什么关系，一旦出了问题银行也不会负责解决。不仅如此，国家已经出台的多个金融”意见“”建议“稿都表明了允许银行破产、打破理财刚兑的态度，所以从政府层面上来讲已经不存在"国家信用背书”这一说了。
3、除了银行还可以选择哪些理财
首先我们可以排除股票、私募、P2P甚至是基金等这些产品，这些产品要不就是风险高、要不就是需要长期持有，所以不适合老年人。
从稳健、保值有信用背书这几个关键点来看的话目前各大互联网推出的理财产品是可以选择的，知名度最高的就是余额宝了，存取方便，收益稳健，安全可靠，但目前余额宝的收益率受大的货币政策影响整体走势是下行的，除了阿里外，百度、腾讯都有自己的互联网金融平台，这些平台最大的特点就是有大公司背书，投资让人安心，这种背书跟把钱存银行一样的道理，都是因为背后有强大的母公司或信用高的机构支撑，不同的是这些平台更加市场化，专业能力也很强，定期的收益普遍要高于银行，以百度理财为例，目前三个月定期的理财年化收益为6%，可以说是兼顾了流动性、收益水平及安全性的产品，还是比较适合投资的。
老年人可以将自己的部分积蓄存在银行，拿出一部分积蓄来投资靠谱的互联网金融平台产品，以此保值，最好资产配置和规划，提高自己的生活质量
一双手捧着一颗心寓意慈善事业全社会的关心、支持下将拥有光明的未来。
中华慈善联合会会徽图案就是一双手手捧着一颗爱心，双手象征着来自全社会的呵护、关爱与援助，双手托起并守护着上方的爱心与儿童，体现出温暖、热情的公益色彩；寓意着慈善事业在全社会的关心、支持下将拥有光明的未来。
还有如果前女友给你发一张照片内容是一只手里捧着星星月亮是什么意思？那就是说，你想要星星月亮，她可以给你
还有一种老人说手握金星，富贵不愁
一般公园里面老人手里转的球都叫健身球,健身球是一项既有趣味性，又有娱乐性的器械运动。健身球由山核桃演变而来，古人置山核桃于手中运转，用以祛病健身。目前健身球有空心铁球、石球、玉球等，均有不同的型号。锻炼时，手持两个健身球，沿顺时针或逆时针方向有节奏地转动，每次可练10余分钟，每天可练数次。
健身球主要是增强指、腕关节的韧性、灵活性和协调性，可增强指力、掌力、腕力，对预防老年人手抖及指关节和腕关节僵直颇有好处。
健身球刺激手掌穴位，可反射性地调节中枢神经系统的功能，起到健脑益智、消除疲劳的作用，同时还有舒经活血、强筋健骨、强壮内脏的功效。因此，老年人坚持健身球锻炼是有益的。 至于在哪里可以买到的话,应该在各个健身器材店都能买到吧!你自己好好找找吧!
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