小孩六岁脾胃差该怎样调理？

我不懂医，但我想从心理角度来说说我的看法。

情绪可以致病已经被广泛认可，中医也有情志不畅的说法，如：忧思伤脾,惊恐伤肾。

有些孩子，他们的敏感度超强，或许父母没做什么事，但他们就是很容易陷入到忧思之中，幻想一些或许根本不存在的事情。

父母对于这类孩子，还真得小心一点，最好的办法是多和孩子沟通，孩子如果能向父母吐露一些心事，也许会好很多。

以上仅代表个人观点，供题主参考。

3种汤是公认的“毒汤”，孩子喝了准出事，但很多家长还在煮，是哪3种汤？

前段时间收到一位读者的留言“现在的孩子真娇贵，天天好吃好喝的供着还经常生病，体质差”，经了解，这位宝妈的孩子今年4岁多，偏爱吃肉，素菜每次都要逼着才吃一点。家里的老人只有这个孙子，所以平时都比较宠着，要啥给啥。担心孩子营养不均衡，宝妈有空的时候就会炒点素菜给孩子吃，但婆婆见了却说她“虐待”孩子，两人为此吵了好几次。

在家长长期溺爱的情况下，孩子的身体也会受到影响，果不其然，孩子在晚上就开始喊肚子疼，奶奶听说孩子不舒服，就给孩子熬了鸡汤给补补，但后面半夜实在没办法了就去医院检查，结果是肠胃虚弱，医生说再拖下去，会影响孩子发育。

根据检查报告得知，孩子已经很长一段时间积食难消化了，这跟平时家长喂食有关

3种汤是公认的“毒汤”，孩子喝了准出事，但很多家长还在煮1、加了中药的汤

许多老人自认为很懂养生了，所以就按照自己的认知在孩子喝的汤中加一些药材，也不管用量和相冲。俗话说：“是药三分毒”，孩子的肠胃尚未发育完全，所以承受不了太补的药材，经常喝不仅对孩子的身体无益，还会给消化系统增添负担，伤害孩子脾胃。

2、油腻的汤

家长为了能让孩子摄取到足够的营养，经常喜欢给孩子煲汤喝，但如果是特别油腻的汤，效果往往适得其反，尤其是那种有油腻的鸡汤，如果不撇去表面的油脂，孩子娇弱的肠胃无法完全消化，会导致肠胃功能减弱，出现便秘、积食等情况发生。

3、方便汤

生活节奏的加快，就发明了各种方便速食，比如方便面、方便汤等等，这些速食食物只要用开水冲泡一下就能喝，虽然方便，但里面含有的防腐剂和调味品数不胜数，而营养也会损失大半，不仅不好消化，还会对孩子的肠胃造成负担，导致消化功能紊乱。

帮助孩子调理肠胃，牢记饮食健康搭配“1种油”

孩子肠胃问题，关乎以后的生长发育，家长切勿大意，只有帮助孩子调理好肠胃，才能吸收到更多营养，经常给孩子食物中添加一点火麻油，润肠助消化，调节肠道菌群，增强孩子肠胃功能，提高吸收能力，减轻孩子的肠胃负担。

儿童湿气重该怎么去调理？

小孩子是稚阴稚阳之体，少阳生发之状态，所以常为阳有余而阴不足，古代凡是小儿养育更讲究滋阴清凉，因为阴阳互根，阳气升发过旺，阴气不然不足，比如小儿发热，可用谷芽麦芽太子参煲水喝，培土固金，利于生长发育。在中医理论中，湿又称为湿邪，有外湿和内湿之分。

对所谓小孩子湿气重来分析，外邪如春天湿气重，多雨或潮湿的气候或环境时候，容易生病生湿疹，内邪则是五脏引起脾胃运化功能失调，体内水湿停聚所形成的病理状态，如湿热下注拉肚子等，内湿主要与脾相关，为脾阳虚所致，脾阳虚水谷精微运化不利则体内产生或饮食中的水湿之气就不能正常排出体外，这就是平常所说的“脾虚生内湿”、“湿气重”。另外，脾胃运化不好则导致气滞血虚，五脏不得濡养，因此小孩子体弱多病。

湿为阴邪，容易阻滞气机，损伤阳气。故小孩子湿气重表现为不欲食，消化不良、腹胀、大便不爽等，同时精神容易倦怠，无精打采，体质差，脾胃不好容易拉肚子。这种情况，就要补益气血和多晒太阳多运动来体升阳气，补益气血不建议吃中药或艾灸等治疗，反而应该从日常饮食及生活习惯入手，比如少食瓜果，三餐定时吃米饭，吃牛肉或羊肉汤，每天晒太阳，每天户外运动至少1小时，要有一定得运动量，比如踢足球，打篮球，如果是婴幼儿得话，更加不要吃药和艾灸针灸等，要多晒太阳。小孩子处于生命旺盛生长阶段，五脏初形，实在不宜过早药物治疗，应该通过多食米饭，牛羊肉，晒太阳和户外运动来促使自身免疫力提高，人体得免疫力在中医来说，就是阳气，阳气最简单得获取方式就是吃米饭，吃温补得牛羊肉（猪肉滋阴，鱼肉有湿），晒太阳，多运动。

小孩子的湿气多来源于吃的东西，积食生痰湿，所以最重要的就是要调理宝宝脾胃，合理饮食。

1.清淡为主，少吃肉，不吃油炸食品；

2.三餐定时，不宜过饱过多零食；

3.多运动，多呼吸新鲜空气