这样,这身体是没有问题的,但是不要当饭吃,尽量还是吃正常的饭
没什么问题,我之前就一直把它当早餐,就是营养单一,还要加个鸡蛋,面包,水果会更好一些。
燕燕麦性味甘平。能益脾养心、敛汗。有较高的营养价值。EWG指出,儿童食品中每日接触到的草甘膦含量标准不应超过160 ppb。而此次检测结果中最为严重的是桂格燕麦产品。数据显示,桂格老式燕麦中草甘膦含量最高,平均为930ppb;而桂格恐龙蛋棕糖速食燕麦、桂格燕麦格兰诺拉麦片中的草甘膦含量分别平均为700ppb和415ppb。这就意味着,即使每天仅食用27.5克涉事的桂格燕麦产品,对儿童也是有潜在危害的。
拿一个小碗,舀三勺燕麦片,冲入开水,搅拌一分钟。
也可以加奶冲着喝
桂格燕麦美国的牌子。1901年,几家美国早期燕麦粉加工商联合成立公司,桂格麦片公司由此诞生。
桂格即食燕麦片,选择澳洲纯天然麦片,含有丰富水溶性膳食纤维、蛋白质、多种维生素及有益健康的高比例不饱和脂肪酸和低脂结构,完全不含胆固醇,不加糖、盐和防腐剂,是100%天然食品。
吃过桂格和西麦的即食燕麦片,最大的区别就是黏稠度不同。桂格比较难泡,泡了很久都是稀的状态,但最近换了西麦,发现泡了几分钟之后会变得很稠,有点燕麦粥的感觉了。建议搭配德运的全脂奶粉,减肥人士可以考虑脱脂的,超赞!
不含糖的。燕麦片理论上是可以减肥的。因为首先它是粗粮,其次有清肠吸油脂的功能如果以燕麦片代餐,减肥效果还是很好的。不过不加其他东西一开始可能会不习惯那个味道。可用牛奶蜂蜜同煮但是要注意一点,每日每顿摄取量超过50克有可能引起腹泻,稍微注意一下。
可以的。燕麦本身就是即食的,加进酸奶个人感觉味道还是很不错的,比用牛奶更好吃一些,不过酸奶不能加热,一加热的话口感就变了。
这类的都是复合的,不是纯的哦,这两个牌子说实话相差不大,看自己喜欢什么口味了,要是想买纯的快熟的,好像有个叫世壮的牌子,可以在粮食区买,燕麦很容易熟,早上一会就好了,不耽误时间的
【1】直接吃。桂格的奇亚籽麦片是可以直接食用的;
【2】泡牛奶或酸奶吃。加入适量的牛奶或酸奶之后就可以吃了,或者放入冰箱冷藏一个晚上等麦片完全吸饱水分之后再吃;
【3】加入酸奶、水果丁、坚果、奥利奥碎,吃完饱腹感超强,口感也更丰富;
【4】加入酸奶、抹茶粉或芒果粉,之后放入冰箱冷冻室冷冻成块,做一个建议版炒酸奶;
【5】用麦片替代坚果、饼干,直接做成雪花酥或牛轧糖吃;
【6】加入红薯牛奶和鸡蛋,做成燕麦能量棒吃;
【7】加入香蕉、牛奶,放入烤箱烤着吃;加入酸奶、水果、黄豆粉,一层麦片一层吐司片,隔夜冷藏后吃;
【8】做漏奶华的时候撒在上面吃;
【9】做慕斯蛋糕或者奶油蛋糕的时候做为装饰食用;
【10】做巧克力雪糕的时候沾在外面一层脆皮来吃。
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