好多哦 具体你还是去查查 一般是
黄芪补气 红枣补血 淮山健脾 茯苓祛湿
第一个问题我是不知道这么回答了,因为我没煲过广东汤。广东那边潮热,湿气重,所以在日常饮食中要注意排湿和调养。古代都是发配到岭南一带的,那里湿气重,温度高,有瘴气,你有听说过发配到江南去的么?江南温度湿度环境都很好,在日常饮食中也就不需要太多的调养了。其实饮食习惯和地理环境是密不可分的,因为用饮食来调节身体,达到“天人合一”了啊,那些不会调养都在进化中被淘汰了呗,所以自然就变成了饮食习惯了,因为不这么吃就被淘汰了。
材料 鸡骨草30~60克、黄豆50克、蜜枣一粒、猪横脷一条、生姜2~3片。 赵薇中餐厅杀手锏——广式例汤汤料包,老火靓汤这样煲!! 做法 1、鸡骨草、黄豆、蜜枣洗净、浸泡;猪横脷洗净、用刀尖挑去白脂,洗净切块,焯水3分钟; 2、然后把鸡骨草、黄豆、猪横脷、蜜枣、生姜一起放进瓦煲内,加入清水3000毫升(约12碗水量); 3、武火煲沸后改为文火煲3个小时; 4、调入适量的食盐和少许生油便可。
(猪横脷、蜜枣、黄豆可捞起拌入酱油佐餐用) 赵薇中餐厅杀手锏——广式例汤汤料包,老火靓汤这样煲!! 小贴士 1、做汤的料一定要新鲜 汤的一个特性,那就是把材料的特征放大,所以不管用什么食材煲汤,保证食材新鲜就是保证了汤品无大碍。 2、下锅水要一次到位 煲汤的过程中是不可以加水的,否则煲出的汤就“没魂了”。
3、盐一定要最后放 汤熟再放盐,稍煮即可关火,这样的汤清亮而香,这也是为了防止蛋白质过早凝固影响呈味物质的溶解。 4、蔬菜类起锅前10~20分钟放 鲫鱼萝卜丝汤、排骨冬瓜汤,大部分蔬菜只需在肉汤熬好后再放进去煲个十来二十分钟,这时蔬菜的味道是最可口的。
早放烂成一锅,看着都难受,那不是咱所为。一些蔬菜的茎部,要到呈现出半透明的状态时才有甜润的味道出现,比如大白菜,这样的材料就要早一些下锅。 专家提醒,长时间加热会破坏煲类菜肴中的维生素;加热1~1。5小时,可获得比较理想的三种煲汤的营养峰值,此时的能耗和营养价值比例较佳。
5、有肉类一定要焯水 不管是排骨、羊肉,还是鸡、鸭,一定要焯水再煲。焯水可以把动物性原材料中的血污排出。如猪肉、牛肉、羊肉等,用水焯去血污以后会使原料白净,烹饪中不出血污,同时减少腥味、膻味。但是记得,凡有焯水的肉类,下锅就不可用冷水,得改沸水了。
冷水下锅焯:将原材料和冷水一起下锅,待水烧开后一定程度出锅,这种方法适宜于异味重的、血污多的材料,如竹笋、牛羊肉、内脏等。使用这种方法的时候注意,要不断地翻动材料,使其受热均匀。 沸水下锅焯:这种焯法时间短,适用于要求口感脆嫩、颜色鲜艳的材料,如芹菜、莴笋、菠菜等,另外一些无异味、血污少的肉类,如鱼肉、鸡肉等也用这种方法。
广东的煲汤,一般用很大的砂锅,小火慢炖3-4小时的。
主要材料一般是猪骨,鸡架,鱼头等等,有时会混用,这要看情况。
配料更加五花八门,有根茎类,有药材等,这是根据季节。每个人的具体情况都有变化
汤料可以结合自己的身体状况或是家里人的身体状况来抉择汤底(比如:火气比较旺盛的人,可抉择如青小豆、冬瓜、莲肉等汤底来煲汤,这样的汤不仅可以清热火还能够滋养;而那些身体寒气过盛的人,就应该抉择比较补的汤底如:参类等中药材。煲老火汤的时候,尽量控制适合的火候,切记不要让汤在那里大沸大滚的,这样很容易就破坏了蛋白质中的分子机构,从而让汤失去了原有的味道。
一般是等汤煮开了以后,选择温火慢慢熬,时间大概控制在3个钟头左右,也有特例,那就是补类(人参、当归、枸杞、黄芪山药、山丹、莲肉材料)的汤品不宜这么久,太久会让其营养散发掉,所以参类的汤大概40分钟就足够了。刚开始煮的时候水就要加够,不要煮到一半的时候觉得少了,又往里面加水。
这样很容易让汤失去原味,影响汤的口感!需要飞水的肉类有:排骨、鸭肉、鸡肉等,飞水的作用是去掉血水和一小部分油脂,在煲汤的过程中不会出现很多血块,也使得汤不会那么油腻。煲鱼汤的话,先将鱼煎过再放到汤里面去煮,避免鱼肉散掉,还可以加入几片姜,去去腥味。
汤料最好是在冷水的时候就放进去了,可以在加热的过程中,味道可以慢慢的渗透出来,等加热到一定程度的时候才加入汤料,这时候的汤料会很快的熟了,味道不易散发到汤水里面,味道也就没有那么的鲜甜了。往汤里面加盐也是有技巧的哦,不宜过早的加盐,太早放盐很容易使汤色发暗,不够浓,没有那么可口。
煲汤的锅也是有讲究的哦,美食达人建议使用优质的砂锅是最好的,尽量少用便宜的砂锅,因为便宜没好货,便宜的砂锅也可能含有微量铅,会和酸性的食物发生反映,人喝下去后对健康产生影响。而刚买回来的砂锅最好第一次先抹油,过了12个钟头后洗干净煮水后再煲汤或是先拿去煲粥后再煲汤。
END
注意事项Ⅰ、老火汤的材料必须是最新鲜的,煲汤之前一定要先过过水(广东人叫“飞水”)。Ⅱ、还是讲到火候的问题上面,另外就是水要加够,不要煮到一半的时候觉得少了,又往里面加水,会影响汤的味道。
版权声明:xxxxxxxxx;
工作时间:8:00-18:00
客服电话
电子邮件
admin@qq.com
扫码二维码
获取最新动态